Не сбивайте температуру без необходимости

Многие люди не измеряют давление или просто сбивают его таблеткой и не придают значения этому состоянию. Однако, по словам Умнова, если давление систематически повышено, необходимо обратиться к врачу, который назначит систему лекарств для приёма утром и вечером.

Доктор также предупредил, что употребление большого количества сладкой продукции может повредить сосуды изнутри. Он подчеркнул, что важно быть аккуратным и не злоупотреблять сладкими блюдами и лакомствами.

Особенно это актуально для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, поскольку это замедляет кровообращение, нарушает обмен веществ и повышает риск диабета, ожирения и высокого давления. Умнов указал, что ещё одной плохой привычкой является то, что люди часто не задумываются о содержании своего рациона.

Они могут есть всё подряд, не оценивая полезность продуктов. Могут употреблять котлеты с пюре, омлеты, булочки, запивая сладким компотом, но при этом не включать в рацион полезные крупы, свежие овощи и зелень.

Врач добавил, что курение вызывает спазм сосудов и образование бляшек. Человек может быть худым курильщиком и думать, что с ним всё в порядке, но на самом деле курение приводит к множеству проблем, от спазмов сосудов до гормональных сбоев.

То же самое, по словам Умнова, можно сказать и об алкоголе, поскольку его систематическое употребление всегда влечёт за собой нарушение сердечного ритма, обезвоживание и перепады давления. Привычка стрессовать, решать вопросы скандалами, конфликтовать и реагировать на всё раздражители резко, с криком, плачем и внутренним потрясением — это прямой удар по сосудам.

Такие люди чаще страдают бессонницей, что тоже провоцирует нарушение сердечного ритма, давления и подрывает нормальное функционирование организма. Если у человека систематически высокий пульс, не рекомендуется употреблять более одной чашки кофе в день, отметил Умнов.

Врачи используют специальные шкалы, учитывающие пол, возраст, уровень артериального давления, холестерина, а также наличие вредных привычек, чтобы оценить вероятность такого приступа. Соловьёва отметила, что риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин значительно возрастает после наступления менопаузы.

Помимо возраста, на риск влияют хронический стресс, недостаток сна, малоподвижный образ жизни, ожирение, диабет, подагра, наследственные нарушения свёртываемости крови, употребление алкоголя, энергетиков и наркотиков. Врач подчеркнула, что в последние годы сердечно-сосудистые заболевания всё чаще встречаются у молодых людей.

Сегодня врачи фиксируют случаи инфарктов и инсультов у пациентов в возрасте 35–40 лет. Ранее кардиолог Андрей Дудецкий сообщил, что до 40% сердечных приступов происходят без типичных симптомов.

В таких случаях на наличие инфаркта может указывать сильная усталость, сохраняющаяся даже в состоянии покоя.

Комментарий был дан «Ленте.ру».

Врач отметил, что лёгкие тесно связаны с кровеносной системой, и в медицине существует понятие «сердечный кашель», который не следует путать с бронхитом. Особенно важно обратить внимание на резкий кашель по ночам, когда лёгкие «затекают» в лежачем положении.

По словам хирурга, при различных заболеваниях сердца в лёгких нарушается кровоснабжение, отток венозной крови замедляется, и в лёгких застаивается жидкость. «Дело в том, что лёгкие начинают получать меньше кислорода, и в данном случае кашель возникает как бы без раздражающих внешних факторов, то есть без аллергии, без микробов, без простуды.

Кашель возникает из-за того, что в лёгкие подтекает кровь, и он является ответной реакцией на это», — объяснил Умнов. Врач добавил, что систематический кашель может быть признаком того, что сердце не прокачивает кровь должным образом, и она переполняет сосуды.

Это может привести к развитию пневмосклероза — замене лёгочной ткани соединительной тканью, нарушению газообмена и дыхательной недостаточности. Такой кашель может указывать на заболевания, такие как порок сердца, инфекционное воспаление сердечной мышцы, хроническое воспаление оболочки сердца, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца.

Умнов подчеркнул, что обратить внимание на такой кашель можно при интенсивной ходьбе или после длительного лежания. Кашель у взрослых и пожилых людей может быть индикатором серьёзных патологий, включая потенциально летальные состояния.

При обнаружении этого симптома рекомендуется немедленно обратиться за специализированной медицинской помощью.

Специалист перечислил опасные изменения невусов, которые могут свидетельствовать о меланоме. По словам Буланова, у людей с тёмной кожей меланома иногда имеет розовый цвет, может изъязвляться и располагаться на ладонях, подошвах или под ногтем.

Поэтому утверждение «нет тёмного пятна — нет проблемы» неверно. Врач подчеркнул, что особое внимание следует уделять образованиям, которые быстро становятся выпуклыми, плотными и продолжают расти.

«Они не всегда похожи на классическую подозрительную родинку с неровными краями и неоднородным цветом, и человек может долго не воспринимать их всерьёз», — сказал он. «Если пятно или узелок меняется, приподнимается над кожей, уплотняется, кровит, изъязвляется или начинает вести себя иначе, наблюдать его месяцами не стоит», — посоветовал специалист.

Буланов также отметил, что большинство приобретённых невусов появляется в детстве, подростковом и раннем взрослом возрасте. «После 30–40 лет их количество обычно уже не растёт, а затем постепенно уменьшается.

Если новая родинка у взрослого увеличивается или отличается от других, её должен оценить дерматолог», — подчеркнул эксперт. Кроме того, Буланов напомнил, что безопасного «лечебного загара» с онкологической точки зрения не существует, поскольку загар — это видимая реакция кожи на ультрафиолетовое повреждение.

«Для меланомы значимы интенсивное, прерывистое ультрафиолетовое облучение и солнечные ожоги. История „сгорел один раз на майских, потом ещё раз летом“ — это накопление повреждений ДНК в клетках кожи», — заявил врач.

«У людей с более тёмной кожей риск меланомы в среднем ниже, но поздняя диагностика встречается чаще. Поэтому осматривать нужно не только открытые участки после пляжа, но и ладони, подошвы, ногти, слизистые и зоны, где опухоль может не быть связана с обычным загаром», — добавил он.

В заключение Буланов сообщил, что солярий также нельзя считать безопасным вариантом загара. Ранее в Роскачестве рассказали, что при выборе качественного солнцезащитного крема важно учитывать не только состав, но и время нахождения на солнце.

Эксперты предупредили, что ультрафиолетовое излучение ускоряет процессы старения и повышает риск развития меланомы, поэтому использование солнцезащитного крема в летний сезон крайне важно вне зависимости от возраста.