Не переусердствуйте с пастой

Из-за обильной пены, которая быстро образуется во рту при использовании большого количества пасты, у многих людей возникает ощущение, что процесс чистки уже завершён. В результате они сокращают время чистки зубов.

Однако именно механическая работа щётки играет ключевую роль в удалении зубного налёта. Если из-за большого количества пасты человек чистит зубы меньше двух минут, как это рекомендовано, качество гигиены значительно снижается, — объяснила Дьячкова.

Врач также отметила, что у детей использование зубных паст с фтором в большем, чем нужно, объёме может привести к развитию флюороза — изменению структуры эмали, при котором на зубах появляются белые или пигментированные пятна. Кроме того, современные зубные пасты содержат не только фтор, но и пенообразователи, ароматизаторы, отбеливающие компоненты.

Их избыток может усиливать ощущение жжения или дискомфорта у людей с чувствительной слизистой, склонностью к сухости во рту или рецидивирующим стоматитом, — уточнила врач. Ранее стоматолог-терапевт Магомед-Расулович Халилбеков рассказал о привычках, которые могут навредить зубам быстрее, чем сахар.

К их числу врач отнёс чистку зубов сразу после еды.

В интервью изданию Metro врач отметила, что сидение в позе «нога на ногу» может привести к асимметрии позвоночника. «В этой позе вы подворачиваете одно бедро, а другое остаётся относительно прямым — в итоге одна сторона вашего таза, бёдра и поясницы работает иначе, чем другая.

Со временем этот дисбаланс может вызвать напряжение в тазобедренных суставах, неравномерную нагрузку на нижнюю часть позвоночника и дискомфорт», — объяснила она. Джоши также подчеркнула, что такая поза нарушает кровообращение в конечностях и временно повышает кровяное давление из-за давления верхней ноги на вены нижней.

Для предотвращения негативных последствий врач рекомендовала выбирать другие позы. «Хорошая поза — это когда обе ступни ровно стоят на полу, колени находятся примерно на уровне бёдер или ниже, а поясница выпрямлена.

Но гораздо важнее, чем принимать идеальную позу, — это регулярно менять её, даже если для этого придётся переносить вес тела, вытягивать ноги или вставать на пару минут каждые 30–40 минут», — посоветовала она. Ранее невролог и гериатр Валерий Новосёлов описал изменения в поведении человека, которые могут свидетельствовать о первых признаках деменции.

По его словам, на болезнь могут указывать проблемы с запоминанием и воспроизведением новой информации.

Об этом написало издание New Scientist. У Уитни есть наследственная мутация, которая почти всегда приводит к раннему развитию болезни Альцгеймера в возрасте от 40 до 50 лет.

«Моя семья была выкошена этим заболеванием. У моей мамы было 13 братьев и сестёр, и 10 из них не стало в возрасте до 60 лет.

Это была настоящая эпидемия», — рассказал он. Уитни смог избежать болезни Альцгеймера.

Томография мозга показала, что у него было очень мало аномального тау-белка, который в патологическом состоянии вызывает это нейродегенеративное заболевание. Врачи, изучавшие его феномен, предположили, что причиной могло быть то, что он в течение многих лет работал механиком на кораблях и много времени проводил в машинном отделении при очень высокой температуре.

Невролог Ребекка Нисбет предположила, что изучение случая Уитни может помочь людям с генетическим риском деменции. «Я думаю, нагревание — метод, который не причинит вреда и может снизить риск развития деменции», — сказала она.

Невролог также добавила, что исследования, проведённые ранее в Европе и Канаде на мышах, показали, что тепловое воздействие помогает сохранить структуру тау-белка и улучшить способность мозга очищать его. Другие исследования, проведённые в Финляндии, показали, что частое посещение сауны значительно снижает риск развития болезни Альцгеймера.

Ранее невролог и гериатр Валерий Новосёлов перечислил изменения в поведении человека, которые могут говорить о первых признаках деменции. По его словам, прежде всего на болезнь могут указывать проблемы с запоминанием и воспроизведением новой информации.

В беседе с изданием Infosalus она предупредила женщин об опасности такой практики в уходе за интимной зоной. «Влагалище — это орган, который эффективно и непрерывно самоочищается, и любое вмешательство с помощью наружных средств нарушает этот естественный процесс и значительно изменяет вагинальную экосистему», — пояснила Гонсалес.

Доктор подчеркнула, что использование средств для внутренней гигиены влагалища приводит к удалению защитной микрофлоры, нейтрализации естественной кислотности и созданию условий, благоприятных для размножения патогенных бактерий и грибков. Нарендра Писал, другой гинеколог, ранее перечислял причины боли во влагалище, среди которых одной из них является сухость, часто возникающая в период менопаузы.

В результате такой неправильной гигиены повышается риск инфекций, может появиться неприятный запах и аномальные выделения, — добавила специалист.

В интервью изданию Mirror она рассказала, что трижды оказывалась в критической ситуации: в два года упала в бак с ледяной водой, в 25 лет попала в аварию, а в 52 года во время операции у неё резко упало давление. По словам Хонкалы, в момент падения в детстве она почувствовала, как её сознание отделилось от тела.

«Я видела маленькую себя, безжизненно плавающую в воде. В тот момент я чувствовала себя не ребёнком, а чистым сознанием, полем осознания и света.

Не было ни ощущения времени, ни страха, ни мыслей. Вместо этого было глубокое понимание того, что всё в мире взаимосвязано», — добавила она.

Хонкала также рассказала, что почувствовала возможность связаться со своей матерью, которая шла на работу. Мать вернулась домой и обнаружила дочь в баке.

«Горничная, которая должна была присматривать за детьми, находилась в другой комнате, слушала радио и понятия не имела, что произошло», — уточнила биолог. В два других раза женщина испытывала то же умиротворение, но к нему добавились видения.

Хонкала утверждает, что разговаривала с загадочными светящимися существами, не использовавшими устную речь. Биолог сообщила, что именно этот опыт привёл её к занятиям наукой.

«Я хотела понять природу реальности с помощью наблюдений и исследований. В течение многих лет я концентрировалась на научной карьере и редко говорила публично о своих духовных переживаниях.

Однако со временем пришла к выводу, что наука и духовность не обязаны конфликтовать — они могут исследовать одну и ту же тайну с разных точек зрения», — подчеркнула Хонкала. Ранее житель США Рэй Катания, которого чудом спасли врачи, рассказал о своём опыте.

В возрасте 20 лет в доме 57-летнего американца случилось возгорание, в результате чего он надышался угарным газом.