Наладить работу кишечника

По её словам, для достижения стабильности в работе кишечника необходимы клетчатка, вода и полезные бактерии. Среди лучших источников клетчатки врач назвала овсянку, сухофрукты, в частности чернослив и инжир, свёклу, а также семена льна или подорожника.

Для поддержания здоровой микрофлоры кишечника полезны кефир и несладкие йогурты, отметила специалист. Гостроус подчеркнула, что вода играет ключевую роль в этом процессе.

Она предупредила, что увеличение потребления клетчатки без достаточного питья может привести к запорам. Также, по словам гастроэнтеролога, для улучшения пищеварения и стула важно есть в одно и то же время.

В беседе с Life.ru она объяснила, что прокладка создаёт эффект парника, так как между бельём и кожей образуется тёплая и влажная среда.

Эта среда способствует размножению бактерий и грибков, что может нарушить баланс микрофлоры. Кроме того, ежедневное применение прокладок увеличивает риск раздражения кожи, контактного дерматита и молочницы.

Ольга Уланкина подчеркнула, что ежедневные прокладки не предназначены для круглосуточного использования. Их основная функция — обеспечить комфорт при умеренных физиологических выделениях, например, в середине цикла.

Однако постоянное ношение прокладок, днём и ночью, нежелательно. Ранее гинеколог-эндокринолог Гюнай Салаева предупреждала о других вредных привычках для женского здоровья.

Она отметила, что курение оказывает сильное негативное воздействие, так как ускоряет истощение яичников.

В беседе с «Лентой.ру» врач развеял миф о том, что регулярный секс предотвращает рак простаты.

Он отметил, что утверждения о пользе секса в этом контексте основаны на гипотезах и ограниченных наблюдениях, а достоверных научных данных, подтверждающих это, нет. Журавский подчеркнул, что на развитие рака предстательной железы влияют возраст, наследственность, гормональный фон, образ жизни и наличие хронических воспалений.

«Основным фактором риска остаётся возраст, поэтому регулярные обследования необходимо начинать после 45 лет», — предупредил врач. Для профилактики рака простаты Журавский рекомендует вести здоровый образ жизни и регулярно проходить медицинские обследования.

Также он советует отказаться от курения, минимизировать стресс, добавить в повседневную жизнь умеренную физическую активность и придерживаться сбалансированного питания. Ранее врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева предложила россиянам включить в рацион суп из тыквы, овсяных хлопьев и имбиря, который может защищать от рака.

В разделе AskReddit специалисты поделились своими знаниями. Проктолог, представившийся на сайте, объяснил, почему в анальную зону сложно занести инфекцию.

Пользователь lev10bard отметил, что, несмотря на кажущуюся уязвимость, организм хорошо защищён в этом месте. Некоторые люди живут полноценной жизнью, имея только одно полушарие мозга.

Пациентам с эпилепсией иногда удаляют половину мозга, но они продолжают говорить, ходить и думать, что является необычным фактом о работе мозга, по словам пользователя Cautious-Sail-7068. Ранее на Reddit мужчины поделились наблюдениями о том, что после свадьбы узнали об особенностях женщин.

Например, для многих стало сюрпризом, что плач для многих женщин — это способ справиться со стрессом, а не всегда признак серьёзного кризиса.

Об этом сообщает издание Mirror. В 2025 году девочка постоянно жаловалась на боль, которая не утихала даже ночью.

Но медики объясняли это особенностями роста ребёнка и советовали давать противовоспалительные препараты. Когда Элейн-Мари обнаружила на колене дочери опухоль, она обратилась за помощью в TikTok.

Пользователи платформы предположили, что у девочки может быть ювенильный идиопатический артрит (ЮИА) — хроническое аутоиммунное заболевание, которое вызывает воспаление в суставах и может привести к долговременным повреждениям, если его не лечить. В больнице сначала поставили диагноз «болезнь Гоффа», также известную как синдром инфрапателлярной жировой подушки.

По просьбе матери девочке провели дополнительные анализы и подтвердили предположения пользователей соцсети. «Услышать, что у неё ювенильный артрит, было страшно, но в то же время и приятно.

Это означало, что я не сошла с ума, я не преувеличивала её боль», — вспоминает Элейн-Мари. Ранее врач общей практики Хуссейн Ахмад говорил, что ежедневная ходьба полезна не только для сердца, но и улучшает сон.

По его словам, прогулки в быстром темпе повышают настроение и помогают при бессоннице.