Люди испытывают похмелье по-разному.

Они выяснили, что самые тяжёлые симптомы похмелья испытывают люди в возрасте от 18 до 35 лет. В течение двух месяцев учёные просили 761 человека в возрасте от 18 до 94 лет отчитываться о своём самочувствии после употребления алкоголя.

Добровольцы фиксировали, как часто и в каких количествах они употребляли спиртные напитки, а также записывали, сколько раз они испытывали похмелье. Степень его тяжести нужно было оценить по шкале от 0 до 10 баллов.

Проанализировав полученные данные, специалисты установили, что чем старше становится человек, тем лучше он себя чувствует утром после распития алкоголя. Люди в возрасте от 46 до 65 лет жаловались на головную боль, тошноту и плохое самочувствие после употребления спиртных напитков в два раза реже, чем более молодые участники эксперимента.

По мнению учёных, этот эффект может быть связан с тем, что с годами у человека снижается чувствительность к боли, из-за чего похмелье переносится легче. Также в исследовании отмечается, что с возрастом снижаются не только тяжесть и частота похмелья, но и восприимчивость к алкоголю, из-за чего люди старшего возраста пьянеют медленнее молодых, хотя употребляют одинаковое количество спиртного.

Ранее врач первичной медико-санитарной помощи Кристал Грин и нарколог Джаслин Салван назвали неочевидный способ уменьшить похмелье. Для этого, по их словам, нужно пить по системе «водного сэндвича».

Это происходит из-за забившихся отверстий, которые образуются из-за солей, содержащихся в воде. Об этом «Ленте.

ру» сообщила и. о.

декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина. Она пояснила, что со временем в шлангах и лейках душа скапливаются микроорганизмы, которые могут вызывать инфекции кожи, ушей, дыхательных путей у ослабленных людей, а также легионеллёз (пневмонию) при вдыхании.

Кроме того, там могут появиться условно-патогенные бактерии, вызывающие кожные инфекции, и сапрофитные бактерии, а также плесневые грибки. Лялина предупредила, что при использовании загрязнённой лейки можно получить инфекции кожи (фурункулы, фолликулит), ингаляционные инфекции, аллергические реакции, инфекции ушей и дыхательных путей.

Поэтому рекомендуется как можно чаще откручивать и промывать лейку душа, чтобы удалять скопившиеся отложения и биоплёнку с микроорганизмами, а также предотвращать размножение и распространение бактерий внутри лейки. Для прочистки Лялина посоветовала использовать раствор уксуса 9% (1 часть уксуса на 1 часть воды), хлорсодержащие дезинфицирующие средства, разведённые по инструкции.

Она также отметила, что специальные антибактериальные средства для сантехники помогают растворять минеральные отложения с лейки. Такую промывку рекомендуется выполнять минимум один раз в месяц, а при использовании жёсткой воды или в семьях с детьми и пожилыми людьми — каждые две недели, указала эксперт.

Ранее терапевт и сомнолог Манав Манчанда рассказал, как отличить обычную усталость от патологической. По его мнению, стоит обратиться к врачу, если упадок сил остаётся после девятичасового сна.

В беседе с «Лентой.ру» он объяснил, почему нетрадиционные подходы могут быть опасны.

Врач раскритиковал метод, при котором для устранения запора предлагается употреблять смесь из мёда, сухофруктов и орехов. Симаков утверждает, что такая смесь не принесёт облегчения при проблемах с дефекацией.

Употребление этой смеси во время запора может вызвать вздутие, отрыжку, метеоризм и боли. Для нормализации работы кишечника гастроэнтеролог рекомендует употреблять больше продуктов, содержащих неферментируемую клетчатку, таких как морковь, свёкла, киви, ананас или питахайя.

Симаков также подчеркнул, что БАДы с клетчаткой, которые популярны в социальных сетях, не всегда помогают в борьбе с запором. «Биодобавки с клетчаткой могут как помочь, так и ухудшить ситуацию.

Например, большие дозы сухого псиллиума могут работать как сорбент и усиливать вздутие и запор. Добавки с инулином и фруктоолигосахаридами тоже иногда могут вызвать дискомфорт в ЖКТ», — отметил врач.

Он призвал обращаться к специалисту и согласовывать с ним схему лечения. Ранее Симаков развеял распространённое заблуждение о запоре.

По его словам, многие считают, что дефекация около трёх раз в неделю свидетельствует о запоре, но это неверно.

Врач-педиатр Анна Левадная сообщила журналистам РИА Новости, что судороги и спутанность сознания также являются тревожными сигналами, требующими немедленной реакции. Если температура сопровождается судорогами, вялостью, спутанностью сознания или сильной головной болью, нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

Среди других опасных симптомов педиатр назвала невозможность дотронуться подбородком до груди, боязнь света, боли в груди и выраженную одышку. Анна Левадная подчеркнула, что детей младше трёх месяцев необходимо показывать врачу при любом недомогании, независимо от того, насколько высока температура.

Если же температура держится менее трёх дней, ребёнок активен, хорошо пьёт и его состояние удовлетворительное, педиатр допускает возможность временного наблюдения дома. Однако если жар выше 37,5 градуса сохраняется более недели без видимых симптомов, необходимо провести более углублённое обследование, включающее анализ крови, мочи и проверку уровня гормонов.

Также стоит обратиться к врачу, если улучшение не наступает спустя трое суток или к лихорадке добавляются новые симптомы, подытожила врач. Ранее эндокринолог Станислав Хан заявил, что добавки с витамином C или цинком не помогают поднять иммунитет, а цинк может вызывать неприятные побочные эффекты.

Кардиолог высшей категории, кандидат медицинских наук Валентина Гавриляк в беседе с «Лентой.ру» отметила, что особенно сложно в этот период приходится «сердечникам» и гипертоникам.

Она подчеркнула, что на стыке зимы и весны ни в коем случае нельзя прекращать приём выписанных препаратов. Врач также рекомендовала вести дневник для ежедневной записи показаний тонометра и следить за тем, чтобы медикаменты всегда были под рукой.

Гавриляк посоветовала соблюдать режим сна, так как высыпаться особенно важно на рубеже смены сезонов. Перед сном рекомендуется гулять и дышать свежим воздухом.

Кроме того, она рекомендовала скорректировать рацион: уменьшить количество жирных и тяжёлых для ЖКТ продуктов. Крепкий чай, кофе и алкоголь стоит максимально ограничить, а вот фрукты и овощи, наоборот, приветствуются.

Кардиолог напомнила о важности профилактики ОРВИ. Начало весны — это сезон, когда простуды и вирусы встречаются особенно часто.

Одежда по погоде, соблюдение санитарно-гигиенических рекомендаций и ношение масок в людных местах — всё это, по словам врача, никогда не будет лишним. Ранее кардиолог Тамаз Гаглошвили предупредил о существовании ложной гипертонии.

Врач пояснил, что существует так называемый синдром «белого халата» — состояние, при котором человек ощущает психическое напряжение из-за присутствия врача и посещения медицинских учреждений.