Люди испытывают похмелье по-разному.

Они выяснили, что самые тяжёлые симптомы похмелья испытывают люди в возрасте от 18 до 35 лет. В течение двух месяцев учёные просили 761 человека в возрасте от 18 до 94 лет отчитываться о своём самочувствии после употребления алкоголя.

Добровольцы фиксировали, как часто и в каких количествах они употребляли спиртные напитки, а также записывали, сколько раз они испытывали похмелье. Степень его тяжести нужно было оценить по шкале от 0 до 10 баллов.

Проанализировав полученные данные, специалисты установили, что чем старше становится человек, тем лучше он себя чувствует утром после распития алкоголя. Люди в возрасте от 46 до 65 лет жаловались на головную боль, тошноту и плохое самочувствие после употребления спиртных напитков в два раза реже, чем более молодые участники эксперимента.

По мнению учёных, этот эффект может быть связан с тем, что с годами у человека снижается чувствительность к боли, из-за чего похмелье переносится легче. Также в исследовании отмечается, что с возрастом снижаются не только тяжесть и частота похмелья, но и восприимчивость к алкоголю, из-за чего люди старшего возраста пьянеют медленнее молодых, хотя употребляют одинаковое количество спиртного.

Ранее врач первичной медико-санитарной помощи Кристал Грин и нарколог Джаслин Салван назвали неочевидный способ уменьшить похмелье. Для этого, по их словам, нужно пить по системе «водного сэндвича».

Об этом девушка рассказала в интервью изданию Daily Mirror. Сначала Молли ощутила симптомы, напоминающие грипп или ангину: у неё начался кашель, заболело горло, её тошнило.

Позже у неё проявилась аллергическая реакция, и лицо сильно опухло. По признанию девушки, родственники и друзья перестали её узнавать.

В медицинском учреждении врачи поставили диагноз — инфекционный мононуклеоз. «Моё лицо раздулось, как у рыбы-фугу.

Я даже не могла смотреть на себя в зеркало», — поделилась Лок. Она провела в больнице пять дней, а после этого ещё три недели соблюдала постельный режим из-за сильной усталости и слабости.

Молли призналась, что до болезни не знала о существовании этого заболевания. Теперь она хочет предупредить других людей о нём, чтобы они были бдительны и не откладывали визит к врачам при появлении симптомов.

Ранее сообщалось, что годовалый мальчик из Австралии впал в кому после игры с порошком для украшения торта: во время игры порошок попал в дыхательные пути ребёнка и превратился в пасту, закупорив лёгкие.

Врач отметила, что постоянное использование синтетического нижнего белья создаёт благоприятные условия для размножения вредных микроорганизмов. Синтетические материалы плохо пропускают воздух, что способствует поддержанию влажности и тепла, необходимых для размножения грибков рода Candida.

Кроме того, по словам Мариновской, частое ношение стрингов также может негативно сказываться на здоровье. Из-за такого белья бактериям из области прямой кишки легче попасть во влагалище, что может приводить к рецидивирующим кандидозам и бактериальным вагинозам.

Мариновская также подчеркнула, что спринцевание и использование агрессивных моющих средств могут нарушать баланс микрофлоры. «Спринцевания с содой или ромашкой могут привести к нарушению баланса микрофлоры.

Агрессивные моющие средства и антисептики разрушают защитный слой лактобактерий, тем самым делая организм уязвимым к инфекционным заболеваниям», — предупредила врач. Ещё одной вредной привычкой, по мнению доктора, является регулярное использование ежедневных средств личной гигиены с отдушками.

Это может спровоцировать развитие контактного дерматита, так как целлюлозный слой не позволяет коже дышать, а химические ароматизаторы могут вызывать раздражение или аллергические реакции. Ранее гинеколог Алисса Двек объяснила, что одной из причин снижения либидо у некоторых женщин с возрастом может быть сухость влагалища.

Врач отметила, что при регулярном сне менее шести-семи часов сердечно-сосудистая система не успевает восстановиться и функционирует в режиме перегрузки. Это увеличивает вероятность возникновения опасных для жизни заболеваний сердца и сосудов.

Эсембиева подчеркнула, что из-за хронического недосыпа активируется стрессовая система организма, повышается уровень кортизола и адреналина. Это приводит к учащению пульса и повышению артериального давления, что со временем может стать причиной гипертонии и увеличить нагрузку на сердце.

Также кардиолог предупредила о возможном нарушении сердечного ритма из-за дефицита сна. При недостатке сна возрастает риск тахикардии и перебоев в работе сердца, а у людей с предрасположенностью — более серьёзных аритмий.

Хронический недосып также способствует повышению склонности к тромбообразованию, что увеличивает риск инфаркта и инсульта. Эсембиева подчеркнула, что негативный эффект оказывает не только полное отсутствие сна, но и его хронический дефицит, даже если человек спит больше в выходные дни.

Организм не воспринимает это как полноценную компенсацию. Ранее кардиолог Хосе Абельян предупредил, что употребление печенья вместо завтрака может провоцировать хроническое воспаление, которое является фактором, повышающим риск развития рака.

Она отметила, что мода на идеально чистое питание может иметь негативные последствия. Если составлять меню исключительно из здоровых блюд, таких как брокколи на пару и гречка, это может привести к ухудшению состава микробиоты кишечника из-за отсутствия разнообразия.

Это, в свою очередь, может негативно сказаться не только на пищеварении, но и на иммунитете и психоэмоциональном состоянии. Ещё одним вредным трендом Метелина назвала рекомендацию максимально увеличить количество овощей, семян и цельнозерновых продуктов в рационе.

Она подчеркнула, что резкое увеличение количества клетчатки без подготовки организма к этому изменению и без достаточного количества воды может привести к вздутию живота или проблемам со стулом. Эти побочные эффекты хорошо знакомы тем, кто уже сталкивался с синдромом раздражённого кишечника (СРК).

Также врач призвала быть осторожнее с интервальным голоданием. По её словам, желудочно-кишечный тракт не очень хорошо реагирует на длительные перерывы между приёмами пищи, особенно в условиях хронического стресса.

Интервальное голодание может спровоцировать боли и проблемы с моторикой желудка и кишечника, а также развитие желчнокаменной болезни. Кроме того, Метелина посоветовала перестать бесконтрольно принимать БАДы.

Употребление таких добавок без реальной потребности может приводить к медикаментозному гепатиту печени. Ранее диетолог Ванесса Леон предостерегла от употребления на завтрак фруктов и хлеба.

По её словам, эти продукты дают кратковременный прилив энергии, который исчезает через пару часов.