Люди испытывают похмелье по-разному.

Они выяснили, что самые тяжёлые симптомы похмелья испытывают люди в возрасте от 18 до 35 лет. В течение двух месяцев учёные просили 761 человека в возрасте от 18 до 94 лет отчитываться о своём самочувствии после употребления алкоголя.

Добровольцы фиксировали, как часто и в каких количествах они употребляли спиртные напитки, а также записывали, сколько раз они испытывали похмелье. Степень его тяжести нужно было оценить по шкале от 0 до 10 баллов.

Проанализировав полученные данные, специалисты установили, что чем старше становится человек, тем лучше он себя чувствует утром после распития алкоголя. Люди в возрасте от 46 до 65 лет жаловались на головную боль, тошноту и плохое самочувствие после употребления спиртных напитков в два раза реже, чем более молодые участники эксперимента.

По мнению учёных, этот эффект может быть связан с тем, что с годами у человека снижается чувствительность к боли, из-за чего похмелье переносится легче. Также в исследовании отмечается, что с возрастом снижаются не только тяжесть и частота похмелья, но и восприимчивость к алкоголю, из-за чего люди старшего возраста пьянеют медленнее молодых, хотя употребляют одинаковое количество спиртного.

Ранее врач первичной медико-санитарной помощи Кристал Грин и нарколог Джаслин Салван назвали неочевидный способ уменьшить похмелье. Для этого, по их словам, нужно пить по системе «водного сэндвича».

По её словам, в зубном налёте обитает огромное количество бактерий, которые размножаются с невероятной скоростью и уже через 12 часов после чистки начинают активно вырабатывать кислоту, разрушающую эмаль. Если чистить зубы один раз в день, то большую часть времени они будут находиться в агрессивной среде, что может способствовать развитию кариеса и гингивита.

Елена Тё приводит аналогию с мытьём рук: «Вы же не моете руки один раз в день перед сном, если в течение дня ели, работали в саду?» Зубы, по её словам, такие же загрязнённые поверхности, только ещё более уязвимые.

«Два раза в день — это научно обоснованный минимум для сохранения зубов», — подчеркнула она. Ранее стало известно, что кислые напитки могут существенно повреждать эмаль зубов.

Исследователи провели эксперимент с 42 человеческими зубами, разделив их на группы. Образцы погружали в кока-колу, апельсиновый и лимонный сок, кофе, ополаскиватели для рта и искусственную слюну.

Наиболее сильные повреждения были вызваны кока-колой и лимонным соком.

Об этом предупредил Дмитрий Буланов, кандидат медицинских наук и директор департамента патоморфологии и клинической цитологии лаборатории «ЛабКвест». В беседе с «Лентой.

ру» врач перечислил симптомы хронического воспалительного заболевания. «Бронхиальная астма часто маскируется под кашель, который долго не проходит после простуды.

Состояние описывают как частые бронхиты, кашель после холодного воздуха, свист после ОРВИ или одышку при быстрой ходьбе, подъёме по лестнице, смехе или физической нагрузке. Из-за размытых симптомов болезнь не всегда воспринимают как отдельную проблему и снова лечат последствия простуды», — рассказал Буланов.

Он отметил, что для астмы характерны четыре группы проявлений: кашель, свистящее дыхание, ощущение нехватки воздуха и стеснение в груди. При этом важно не наличие одного симптома, а их изменчивость — сегодня самочувствие может быть почти нормальным, а завтра человек просыпается ночью из-за кашля, слышит свист при выдохе или чувствует, будто грудную клетку сжало.

Врач в беседе с «Лентой.ру» назвал ранние признаки этого заболевания.

Он отметил, что из-за незначительных ранних симптомов рак простаты часто обнаруживают на поздних стадиях. Поэтому мужчинам после 40 лет, особенно при наличии факторов риска, важно регулярно проходить скрининг у уролога.

Антонов указал, что признаками рака простаты могут быть частое мочеиспускание, дискомфорт или слабая струя в процессе опорожнения мочевого пузыря. Эти симптомы могут свидетельствовать как о возрастных изменениях и скрытом воспалении в мочеполовой системе, так и о новообразованиях.

Врач посоветовал особенно внимательно относиться к своему здоровью мужчинам старше 50 лет, а также тем, кто придерживается диеты с высоким содержанием красного мяса и животных жиров, и людям с избыточным весом. Он подчеркнул, что после 40 лет важно регулярно посещать уролога, особенно если у родственников диагностировали рак простаты.

Скрининг включает анализ крови на ПСА, УЗИ простаты, а при необходимости — МРТ. Ранее уролог Леонид Боханов отметил, что не существует достаточных доказательств пользы регулярного секса для защиты от рака простаты.

По его мнению, контроль веса и отказ от вредных привычек являются лучшей профилактикой онкологических заболеваний.

Он подчеркнул, что есть определённые признаки, которые не следует игнорировать. Человек с такой проблемой будет находить любой повод для употребления алкоголя: праздники, конец рабочей недели, встречи с друзьями, стрессовые ситуации и жизненные трудности.

При этом он продолжает работать и вести активную социальную жизнь, но его интересы и хобби заметно сокращаются. Люди с зависимостью часто не признают себя алкоголиками и резко реагируют на замечания близких.

Они могут говорить: «Я могу бросить пить в любой момент, просто сейчас обстоятельства такие», «Я пью только для настроения, для сна, для снятия стресса». Устинов отметил, что у человека с зависимостью меняется внешний вид: кожа становится грубее, появляются покраснения и отёки, часто краснеют глаза, он становится менее опрятным и чистоплотным.

Также нарастают раздражительность, вспыльчивость и тревожность. По словам нарколога, на бытовой алкоголизм указывают постепенное увеличение выпиваемых доз и потеря количественного контроля.

Человек может выпивать больше, чем планировал. К этому также можно отнести эпизодические провалы в памяти на события, происходившие в состоянии опьянения, так называемые алкогольные палимпсесты.

Ещё один признак — появление утреннего приёма небольших доз спиртного для улучшения самочувствия и склонность пить в одиночку или скрывать факты употребления. Устинов добавил, что такое состояние может длиться много лет, из-за чего у самого пациента и его близких создаётся впечатление, что употребление алкоголя не носит болезненный характер, а является вариантом нормы.

В результате время, когда с зависимостью ещё можно бороться, бывает упущено. Ранее тренер-нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан заявил, что пиво после тренировки не помогает восстанавливаться — это популярный миф.