Люди испытывают похмелье по-разному.

Они выяснили, что самые тяжёлые симптомы похмелья испытывают люди в возрасте от 18 до 35 лет. В течение двух месяцев учёные просили 761 человека в возрасте от 18 до 94 лет отчитываться о своём самочувствии после употребления алкоголя.

Добровольцы фиксировали, как часто и в каких количествах они употребляли спиртные напитки, а также записывали, сколько раз они испытывали похмелье. Степень его тяжести нужно было оценить по шкале от 0 до 10 баллов.

Проанализировав полученные данные, специалисты установили, что чем старше становится человек, тем лучше он себя чувствует утром после распития алкоголя. Люди в возрасте от 46 до 65 лет жаловались на головную боль, тошноту и плохое самочувствие после употребления спиртных напитков в два раза реже, чем более молодые участники эксперимента.

По мнению учёных, этот эффект может быть связан с тем, что с годами у человека снижается чувствительность к боли, из-за чего похмелье переносится легче. Также в исследовании отмечается, что с возрастом снижаются не только тяжесть и частота похмелья, но и восприимчивость к алкоголю, из-за чего люди старшего возраста пьянеют медленнее молодых, хотя употребляют одинаковое количество спиртного.

Ранее врач первичной медико-санитарной помощи Кристал Грин и нарколог Джаслин Салван назвали неочевидный способ уменьшить похмелье. Для этого, по их словам, нужно пить по системе «водного сэндвича».

В своём Telegram-канале она поделилась неочевидным способом выглядеть на 10 лет моложе. По её словам, состояние кишечника влияет не только на пищеварение, но и на внешний вид, уровень энергии, общее самочувствие, усвоение витаминов и минералов, иммунитет и обмен веществ.

Микрофлора кишечника также связана с работой мозга, в том числе с настроением и памятью. С возрастом микробиом кишечника меняется, особенно у женщин после 40 лет из-за снижения уровня эстрогенов.

Это может вызвать вздутие, нестабильный стул, набор веса, ухудшение состояния кожи и волос. «Чтобы почувствовать себя бодрее и энергичнее, в первую очередь не ищем волшебную таблетку, а поддерживаем здоровье кишечника», — подчеркнула Волкова.

Для этого врач рекомендует обогащать рацион клетчаткой, сокращать потребление быстрых углеводов и избегать бесконтрольного приёма антибиотиков. Кроме того, важны управление стрессом и регулярная физическая активность, которые помогают поддерживать баланс микрофлоры и общее состояние организма.

Ранее врач Себастьян Ла Роса дал пять советов для достижения долголетия. По его мнению, для этого нужно уделять первостепенное внимание ночному отдыху.

По словам врача, одной из наиболее частых причин является травма. Даже если человек получил удар несколько лет назад, кровеносные сосуды внутри зуба могут разорваться, и в результате пульпа — ткань с нервами и сосудами — постепенно отмирает.

«В этом случае зуб со временем становится серым или коричневым. Иногда это сопровождается болью или повышенной чувствительностью», — объяснила Яна Дьячкова.

Кроме того, по словам специалиста, появление тёмных пятен на эмали может быть связано с кариесом, особенно если они локализованы в углублениях эмали. Также зуб может потемнеть после лечения корневого канала: иногда пломбировочные материалы или остатки крови изменяют его оттенок.

В некоторых случаях цвет может поменяться после длительного применения некоторых лекарств или стоматологических материалов, уточнила врач. Дьячкова отметила, что зубы могут изменить цвет из-за курения, употребления кофе, чая, красного вина и насыщенных соусов.

Табачные смолы и красящие вещества в продуктах легко въедаются в эмаль, особенно если на ней есть микротрещины. Со временем это проявляется как жёлтый или коричневый налёт, который можно убрать в процессе профессиональной гигиены в клинике.

Ранее стоматолог-хирург Вячеслав Минко рассказал, что первым тревожным звонком, который может указывать на проблемы с зубами, является часто возникающая сухость во рту.

Об этом женщина рассказала изданию Daily Mirror. Через несколько недель после увеличения дозы препарата Сара-Джейн почувствовала сильные боли в животе, её начало рвать, а во рту появились необычные ощущения.

В какой-то момент она заметила, что язык почернел. Позже врачи обнаружили у неё множественные камни в желчном пузыре и воспаление кишечника.

«Это произошло очень быстро», — добавила Сара-Джейн. Состояние женщины ухудшалось, и ей пришлось обратиться в больницу, где обследования показали закупорку желчных протоков.

Врачи решили удалить желчный пузырь, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения и риск панкреатита. После операции Сара-Джейн прекратила использование препаратов и постепенно восстановилась.

Она утверждает, что ухудшение здоровья связано именно с инъекциями для похудения, и призывает других внимательно оценивать возможные риски перед их использованием. Ранее жительница Великобритании рассказала, что едва выжила после того, как выпила алкоголь на фоне приёма инъекций для похудения.

По её словам, никто не предупредил её о тяжёлых последствиях такого сочетания.

Необходимо заботиться о качестве ночного отдыха, поддерживать регулярный график сна и бодрствования. Ла Роса рекомендует есть немного меньше, чем требует организм.

Также специалист подчёркивает важность физических упражнений, причём разных видов активности: нужна ходьба, лёгкая аэробика, более интенсивные упражнения и укрепление мышц. В заключение врач призывает вести активную социальную жизнь и следить за психическим здоровьем.

Ранее Анастасия Гольцман, врач, дала пожилым людям несколько советов для долголетия. По её словам, наличие цели в жизни связано с более крепким здоровьем, это подтверждают исследования.