Люди испытывают похмелье по-разному.

В беседе с «Лентой.ру» она отметила, что важно поддерживать оптимальный уровень гидратации, употребляя 40 миллилитров воды на каждый килограмм веса.

Также необходимо придерживаться сбалансированного рациона. По словам Кондратенко, летом в меню должно быть много белка и фруктов, а потребление трансжиров и углеводов лучше сократить.

Кроме того, диетолог рекомендовала носить одежду из натуральных тканей, просторную и удобную. Также важно избегать перегрева и интенсивных физических нагрузок в наиболее жаркие часы.

В завершение Ольга Кондратенко подчеркнула необходимость контроля артериального давления, приёма назначенных лекарств при хронических заболеваниях и своевременного обращения к кардиологу при любых проблемах с сердечно-сосудистой системой. Ранее кардиолог Дэвид Мин рассказал о наиболее полезных фруктах для людей с высоким артериальным давлением.

Он посоветовал употреблять яблоки и апельсины.

Об этом пишет издание People, ссылаясь на местные органы здравоохранения. По информации специалистов, число заболевших в регионе достигло 572 человек.

Источник заражения, спровоцировавший вспышку, пока не определён. Известно, что паразит Cyclospora обычно проникает в организм человека через заражённые продукты или воду, чаще всего через свежие овощи, зелень и фрукты.

Основные симптомы заболевания — частая водянистая диарея, которая характеризуется как особенно сильная и внезапная. У пациентов также могут наблюдаться боли и спазмы в животе, вздутие, потеря аппетита, тошнота и слабость.

Если не лечить диарею, она может продолжаться несколько недель. Специалисты утверждают, что инфекция обычно не несёт смертельной угрозы, однако может привести к обезвоживанию, особенно у детей, пожилых людей и лиц с ослабленным иммунитетом.

Для профилактики медики рекомендуют тщательно мыть фрукты и овощи перед употреблением, а также соблюдать правила гигиены при приготовлении пищи. Ранее колопроктолог Алина Амаро поделилась советами, как избежать диареи путешественника.

Она рекомендовала в поездках пить бутилированную воду и избегать употребления сырой пищи.

В своём Telegram-канале она поделилась методами, как это сделать. Например, по словам Сухаревой, по лицу можно заподозрить гипотиреоз — снижение выработки гормонов щитовидной железы.

При этом заболевании, как объяснила врач, появляются отёчность лица и выпадение наружной трети бровей, а кожа становится сухой и тусклой. Если на веках появляются ксантелазмы — доброкачественные образования жёлтого цвета, похожие на бляшки, это может указывать на гиперхолестеринемию — высокий уровень холестерина.

Врач добавила, что по лицу можно распознать и низкий уровень витамина B12 в крови: при его дефиците язык может стать ярко-красным, а кожа — жёлтой. Железодефицитная анемия проявляется, как уточнила Сухарева, бледной, практически прозрачной кожей, истончёнными редкими волосами и ложкообразными ногтями.

О проблемах со здоровьем, по словам врача, говорят и множественные папилломы: они могут появляться при инсулинорезистентности. Дополнительными признаками этого состояния доктор назвала абдоминальное ожирение, чёрные линии в естественных складках кожи и плохое заживление ран.

Ранее ревматолог Натали Азар предложила простой тест для предсказания продолжительности жизни. Она посоветовала его пройти всем людям в возрасте от 51 года до 80 лет.

Он отметил, что многие мужчины неправильно измеряют половой орган и потом беспокоятся из-за заниженных результатов. Для получения максимально точного с медицинской точки зрения результата необходимо соблюдать несколько правил.

Измерение следует проводить исключительно в состоянии максимальной эрекции. В помещении должно быть комфортно и тепло, поскольку холод заставляет ткани сжиматься, что искажает результат.

Нужно использовать жёсткую линейку, а не мягкую сантиметровую ленту, так как последняя может изгибаться, что чревато погрешностью. Важно правильно выбрать точку отсчёта.

Приложите начало линейки к верхней стороне члена у самого его основания, то есть у лобковой кости. В области лобка у всех мужчин есть жировая подушка.

Чтобы замер был анатомически точным, линейку нужно слегка вдавить в кожу до упора в лобковую кость. Затем необходимо выпрямить половой член параллельно полу и посмотреть на отметку у самого кончика головки.

Крайняя плоть при этом учитываться не должна. Что касается толщины пениса, чтобы её узнать, нужно обернуть сантиметровую ленту вокруг ствола в средней части, добавил Мартиросян.

Ранее уролог Владимир Беспрозванный рассказывал о заболеваниях, приводящих к импотенции. Он предупреждал, что эректильная дисфункция может развиться на фоне артериальной гипертензии.