Люди испытывают похмелье по-разному.

Они выяснили, что самые тяжёлые симптомы похмелья испытывают люди в возрасте от 18 до 35 лет. В течение двух месяцев учёные просили 761 человека в возрасте от 18 до 94 лет отчитываться о своём самочувствии после употребления алкоголя.

Добровольцы фиксировали, как часто и в каких количествах они употребляли спиртные напитки, а также записывали, сколько раз они испытывали похмелье. Степень его тяжести нужно было оценить по шкале от 0 до 10 баллов.

Проанализировав полученные данные, специалисты установили, что чем старше становится человек, тем лучше он себя чувствует утром после распития алкоголя. Люди в возрасте от 46 до 65 лет жаловались на головную боль, тошноту и плохое самочувствие после употребления спиртных напитков в два раза реже, чем более молодые участники эксперимента.

По мнению учёных, этот эффект может быть связан с тем, что с годами у человека снижается чувствительность к боли, из-за чего похмелье переносится легче. Также в исследовании отмечается, что с возрастом снижаются не только тяжесть и частота похмелья, но и восприимчивость к алкоголю, из-за чего люди старшего возраста пьянеют медленнее молодых, хотя употребляют одинаковое количество спиртного.

Ранее врач первичной медико-санитарной помощи Кристал Грин и нарколог Джаслин Салван назвали неочевидный способ уменьшить похмелье. Для этого, по их словам, нужно пить по системе «водного сэндвича».

Она отметила, что один из простых методов самопроверки называется ABCDE и включает оценку по пяти критериям: асимметрия, края, цвет, размер и новые симптомы. По словам врача, необходимо обратиться к специалисту, если родинка несимметрична, имеет неровные или нечёткие края, неоднородный цвет, быстро увеличивается в размерах или достигла более шести миллиметров в диаметре.

Доктор также подчеркнула важность наблюдения за родинками в динамике, поскольку даже незначительные изменения могут быть поводом для обращения к врачу. «Любое новое проявление, будь то зуд, кровоточивость или появление узелков, требует внимания», — отметила Исакова.

Врач уточнила, что система ABCDE не заменяет медицинскую диагностику, но помогает людям быстрее заметить потенциальные риски. Это особенно актуально для людей с большим количеством родинок и светлым фототипом кожи.

Исакова подчеркнула, что при обнаружении подозрительных изменений не следует откладывать визит к специалисту, так как раннее выявление проблем значительно увеличивает шансы на успешное лечение. Ранее уролог-андролог Константин Антонов рассказал о ранних симптомах рака простаты.

По его словам, для своевременного обнаружения болезни важно обращать внимание на любые изменения при мочеиспускании и регулярно проходить профилактические осмотры.

Она считает, что для этого женщина должна быть готова к изменениям в организме и понимать их природу. Ариас утверждает: «Вам нужно лишь внести небольшие изменения, соответствующие вашим вкусам, ценностям и личности».

По словам специалиста, в первую очередь стоит обратить внимание на рацион. Ариас поясняет: «Невозможно не набрать вес, если вы едите больше, чем сжигаете калорий.

Это не вина менопаузы». Также она рекомендует ужинать в одно и то же время и ложиться спать через два часа после последнего приёма пищи.

Для поддержания хорошего самочувствия фармацевт подчёркивает важность физической активности, такой как пилатес, кардиотренировки и силовые упражнения. Кроме того, Ариас акцентирует внимание на медитации и поддержании психического здоровья.

Для контроля симптомов менопаузы сначала стоит попробовать различные добавки, а при их неэффективности рассмотреть возможность гормональной терапии. Ранее гинеколог Маризе Самама говорила о повседневных привычках, которые могут негативно сказаться на женском здоровье.

Она рекомендовала избегать тесной одежды, так как она увеличивает влажность в интимной зоне.

По его словам, жевательная резинка стимулирует пищеварение по двум причинам: процесс жевания заставляет организм думать, что человек ест, и кишечник начинает работать активнее. Кроме того, многие жевательные резинки без сахара содержат сорбитол, который способствует размягчению стула и притягивает воду в кишечник.

Раджан также отметил, что попкорн может облегчить запор благодаря высокому содержанию клетчатки, в том числе нерастворимой. Клетчатка создаёт дополнительный объём и помогает продвижению пищи по кишечнику.

Среди других продуктов, полезных при проблемах с пищеварением, врач назвал яблоки, груши и драконий фрукт, известный также как питахайя. Одним из наиболее эффективных натуральных средств при запоре Раджан считает чернослив и сок из него.

Врач подчеркнул, что для нормальной работы кишечника важно регулярно питаться, пить достаточно жидкости и вести активный образ жизни. При длительном запоре он рекомендует обратиться за медицинской помощью.

Ранее эксперты советовали россиянам не мыть яйца перед употреблением, так как моющие средства и холодная вода могут истончать скорлупу, делая продукт более уязвимым для бактерий.

Она подчеркнула, что особенно важно обратить внимание на кал в виде очень тонкой ленты. По её словам, такой стул часто бывает у людей с раком кишечника.

Злокачественное новообразование может сдавливать пути, по которым выходит кал, обычно это происходит на одной из поздних стадий болезни. Доктор также отметила, что у рака кишечника могут быть и другие симптомы, такие как склонность к диарее или запору, боли в животе, усталость, необъяснимая потеря веса и ощущение неполного опорожнения кишечника.

Ранее врач Владимир Толстых дал рекомендации по подготовке к приёму проктолога, посоветовав изменить рацион за один-два дня до консультации.