Кардиолог разъясняет причины высокого холестерина у худых

В беседе с изданием Correio он отметил, что клиническая оценка должна учитывать не только внешние признаки. «Генетические факторы и накопление висцерального жира, который не виден глазу, являются одними из главных причин изменения уровня холестерина даже у худых людей», — пояснил Маркес.

Среди других причин врач назвал неправильное питание, хронический стресс и малоподвижный образ жизни. Кардиолог Нивалдо Филгейрас добавил, что рацион также может влиять на уровень холестерина.

По его словам, анализы могут ухудшаться из-за чрезмерного употребления полиненасыщенных жиров, жареной пищи, фастфуда и обработанных продуктов, таких как печенье, пирожные и снеки. Ранее диетолог Антон Поляков рекомендовал включать в ежедневное меню определённые продукты для профилактики деменции.

Он призвал чаще употреблять ягоды, яйца и икру.

В своём Telegram-канале она отметила, что на половое влечение негативно влияет синий свет от экранов гаджетов, поэтому за 1,5 часа до сна важно устраивать цифровой детокс. Кроме того, сексуальное желание могут подавлять некоторые лекарства, например, от аллергии, гипертонии и изжоги.

Илюхина также указала, что сидячий образ жизни может быть причиной снижения либидо. При недостатке движения во всём организме ухудшается кровообращение, которое играет важную роль в процессе возбуждения.

Врач добавила, что спровоцировать проблему могут чувство одиночества в отношениях, постоянный контроль и тревожный мониторинг собственных ощущений во время попыток расслабиться и почувствовать возбуждение. Ранее терапевт Елена Мановска рекомендовала включать в рацион определённые продукты при болезненных менструациях.

По её словам, уменьшить дискомфорт в этот период могут помочь яйца и мясо.

В беседе с NEWS.ru она перечислила привычки, которые способствуют укреплению здоровья сердца и помогают дожить до ста лет.

По её словам, долгожители редко посещают спортзал, их физическая активность — это часть повседневной жизни: они много ходят, работают в саду, занимаются домашними делами. Врач также отметила, что сердце укрепляют разнообразные растительные компоненты в рационе, такие как овощи, фрукты, бобовые, орехи, при условии умеренного их потребления.

Эти продукты содержат клетчатку и антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина и предотвращают воспаление, защищая сосуды от повреждений. Мария Чайковская подчеркнула, что для долгой и счастливой жизни важны ментальное здоровье и социальные связи.

По её словам, долгожители часто окружены семьёй и друзьями. Она заключила: «Хронический стресс и малоподвижный образ жизни создают опасную нагрузку на сердце, тогда как естественная активность, правильное питание и социальная вовлечённость обеспечивают его долгую и здоровую работу».

Ранее врач-онколог Евгений Черёмушкин говорил о том, как можно продлить жизнь. Он напомнил, что важно следить не только за здоровьем тела, но и за эмоциональным состоянием.

В своём Telegram-канале врач перечислил наиболее популярные из них. Он отметил, что свекольный сок, который многие считают безопасным средством для улучшения пищеварения, может вызвать диарею, колики и боли в животе.

У людей с чувствительным кишечником свекольный сок может спровоцировать спазмы. Кузнецов призвал к осторожности при использовании этого средства.

Врач также предупредил об опасности использования клизм для борьбы с запорами. По его словам, это может привести к микротравмам слизистой оболочки, инфекциям и нарушению самостоятельной работы кишечника.

Кроме того, Максим Кузнецов предостерег от употребления чаёв на основе сенны. Они могут вызвать боли в животе, судороги, обезвоживание и нарушение электролитного баланса.

Также медик указал на то, что активированный уголь, который часто используют для избавления от диареи, адсорбирует не только вредные, но и полезные вещества, такие как витамины и минералы. Ранее терапевт Шота Каландия говорил об ошибках в питании, которые вредят кишечнику.

Он отметил, что недостаток клетчатки в рационе может привести к запорам.

Она объяснила это в интервью «Ленте.ру».

Ведникова считает, что индивидуальная реакция на некоторые ароматы может быть вызвана перегрузкой мозга, который вынужден анализировать запах. «Парфюмерные композиции состоят из 20–30, а иногда и 40 душистых веществ, из-за чего одновременно на анализ в мозг уходит огромное количество сигналов.

Кора головного мозга перегружается, следствием чего может стать головная боль или усталость», — пояснила она. Кроме того, эксперт указала на аллергию как на ещё одну причину ухудшения самочувствия после использования парфюма.

Обычно её вызывают сложные соединения, такие как гидропероксиды линалоола, лимонена, абсолют древесного и дубового мха, изоэвгенол, коричный спирт и циннамал. Также, по словам Ведниковой, головная боль от парфюма может быть одним из специфических симптомов мигрени.

Это явление известно как осмофобия или ольфактофобия. Ранее врач-сомнолог, эндокринолог Дарья Лебедева назвала основные причины появления головной боли по ночам.

По её мнению, ночные головные боли чаще всего связаны с апноэ во сне, бруксизмом или повышенным внутричерепным давлением.