Кардиолог рассказала о профилактике инсульта

Она подчеркнула, что повышенное давление является одним из главных факторов риска этого заболевания. Ротарь также отметила, что в последнее время скачки артериального давления стали называть маркером преждевременного старения.

Кроме того, нестабильное давление может привести не только к инсульту, но и к когнитивным нарушениям и сосудистой деменции. По словам кардиолога, скачки артериального давления нередко связаны с избыточной жёсткостью сосудов.

Она призвала не только принимать таблетки согласно рекомендациям врача, но и добиваться достижения давления до 120-129/70-79 миллиметров ртутного столба. При таком давлении риск осложнений минимален, заверила доктор.

Ранее сосудистый хирург Тамара Баркинхоева назвала одышку одним из неочевидных признаков проблем с сердцем. Одышка может возникать как в покое, так и в определённом положении, например лёжа, или проявляться даже при незначительной физической нагрузке.

Этот способ, который пользуется популярностью среди россиян, по словам Бурлакова, не рекомендуется крупными международными клиническими руководствами для лечения болей в спине и шее. Доктор пояснил, что хотя иногда такая терапия может временно уменьшить неприятные ощущения, её долгосрочная эффективность не доказана.

Он подчеркнул, что значительная часть предполагаемого эффекта может быть связана с ожиданиями человека, а не с конкретным физиологическим действием. Кроме того, Бурлаков указал на небезопасность банок.

«Наиболее частые побочные эффекты — это синяки, болезненность кожи и волдыри, связанные с повреждением капилляров и поверхностных слоёв кожи из-за вакуума или нагрева, а также риск присоединения инфекции», — предупредил он. Ранее Михаил Фомин, ортопед, рассказал о том, как избежать падений на льду.

По его мнению, для снижения риска травм важно тренировать баланс и устойчивость.

Издание Daily Mirror обратило внимание на публикацию этого теста в социальной сети Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ). Чен считает, что одним из важных показателей здоровья мозга является сила хвата кисти.

Чтобы оценить её, он рекомендует как можно сильнее сжать мяч или эспандер и удерживать напряжение от 15 до 30 секунд, а затем повторить упражнение ещё 10–15 раз. «Ослабление хвата со временем может быть тревожным сигналом», — предупреждает врач.

Чен объясняет, что заметное снижение мышечной силы увеличивает риск развития деменции на 12–20 процентов. Слабость в руках также может указывать на начавшиеся ранние изменения в работе нервной системы.

Врач уточняет, что этот симптом характерен для сосудистой деменции и деменции с тельцами Леви, в то время как при болезни Альцгеймера в первую очередь страдает память. Специалист подчёркивает, что предложенный им тест не может заменить диагноз, так как слабые руки не всегда означают наличие заболевания.

Однако регулярная проверка может помочь вовремя заметить изменения и обратиться к врачу. Кэтрин Маммери, специалист по лечению деменции, ранее назвала факторы, увеличивающие риск слабоумия на 45 процентов.

Она отметила, что почти половину случаев болезни можно предотвратить, если следить за артериальным давлением, заниматься спортом, соблюдать режим и вести здоровый образ жизни.

Она отметила, что физические упражнения — это неожиданный способ достижения оргазма, однако такое случается довольно часто, особенно при приседаниях, скручиваниях или подъёмах таза с отягощением. Роос объяснила, что ощущение, которое называется коргазм, возникает спонтанно и непредсказуемо.

По её словам, ощущения во время коргазма могут быть более сильными по сравнению с обычным оргазмом, хотя это нравится не всем. «Эти ощущения распространяются по всему корпусу, мышцам тазового дна и иногда могут достигать даже ног», — подчеркнула она.

Специалист добавила, что оргазм во время тренировки может испытать как женщина, так и мужчина. Ранее сексолог Рафаэль Брага опроверг миф о пользе воздержания, заявив, что секс не истощает энергию и не снижает концентрацию внимания.

В своём Telegram-канале он рассказал россиянам о рисках, связанных с этой привычкой. По словам Гадзияна, пожилые люди, которые часто встают помочиться ночью, в темноте могут сломать шейку бедра.

«Но самое ужасное, что очень многие пожилые люди после данного перелома перестают вообще ходить, присоединяется пневмония, и они погибают», — написал доктор. Он отметил, что выживаемость среди мужчин в течение первого года после перелома составляет 63 процента, а среди женщин — 80 процентов.

При этом после 80 лет риск смерти после такой травмы значительно возрастает: в этом возрасте после перелома умирает каждый второй человек, добавил специалист. Ранее гериатр Кирилл Прощаев говорил о факторах, провоцирующих деменцию после 40 лет.

Он утверждал, что в этом возрасте головному мозгу особенно вредят курение и ожирение.