Кальян опасен для здоровья.

Кроме того, у них повышается артериальное давление, нарушается сердечный ритм, увеличивается частота сердечных сокращений, что приводит к риску развития острых и хронических нарушений работы сердечно-сосудистой системы. Гусева также указала на то, что в тёплой и влажной среде в кальяне могут размножаться патогенные организмы — спорообразующие грибы, вирусы и бактерии, вызывающие туберкулёз.

Курение кальяна связывают с развитием опухолей голосовых связок, раком пищевода, поджелудочной железы и даже раком мочевого пузыря. «Существует ошибочное мнение, что кальян менее вреден, чем курение сигарет.

Приведу несколько доказанных фактов: одна сессия курения кальяна может длиться до двух часов. Таким образом, курильщик кальяна за один сеанс вдыхает в 200 раз больше дыма, чем курильщик сигарет», — говорит врач.

Гусева подчеркнула, что при курении кальяна человек вдыхает не только токсины из дыма табака, но и токсины от дыма углей, а количество затяжек и их объём при использовании кальяна примерно в 10 раз больше, чем при курении сигарет. Кроме того, курение кальяна ведёт к проблемам в ротовой полости: сухости, дисбактериозу, потере вкуса, разрушению костной ткани вокруг зубов, раку слизистой оболочки рта.

Она рекомендует употреблять растительные продукты, такие как фрукты, овощи, орехи, семечки, фасоль и цельные зёрна. Эти продукты содержат мало насыщенных жиров и много клетчатки, что способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови.

Кроме того, Карен Ансел призывает сократить время, проведённое в сидячем положении, так как физическая активность укрепляет сердце, уменьшает воспаление, снижает давление и уровень «плохого» холестерина, а также повышает уровень «хорошего». Также, по словам диетолога, для здоровья сердца полезно общение с близкими людьми.

«Если вам сейчас не хватает общения, попробуйте навестить близких или заняться новым хобби, чтобы познакомиться с людьми. Или подумайте о том, чтобы завести домашнее животное.

Исследования показывают, что это может защитить от высокого кровяного давления и сердечных заболеваний», — добавила она. Карен Ансел подчёркивает важность отказа от напитков, повышающих уровень сахара в крови, и от курения.

Она ссылается на исследования, согласно которым через четыре года после отказа от курения риск инсульта значительно снижается и становится сопоставимым с риском у тех, кто никогда не курил. Ранее кардиолог и диетолог Татьяна Залетова высказала мнение о том, какие напитки лучше всего подходят для прогулок в мороз.

По её словам, зимой стоит выбирать напитки с добавлением имбиря, корицы, гвоздики и других пряностей.

В беседе с «Лентой.ру» она отметила, что у худых людей тоже может развиться диабет, причём не только второго, но и первого типа.

Это аутоиммунное заболевание, при котором разрушаются бета-клетки поджелудочной железы, и вес в этом случае не играет никакой роли. Чаще всего диабет первого типа начинается в детском, подростковом возрасте или у молодых взрослых.

Сидорова также подчеркнула, что у худых людей может быть и диабет второго типа. В группе особого риска находятся те, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

У женщин любого телосложения во время беременности может развиться гестационный диабет. Врач обратила внимание на то, что тревожными признаками диабета могут быть резкая жажда и сухость во рту, частое мочеиспускание, быстрое похудение без изменения питания, слабость, запах ацетона изо рта и быстрое ухудшение состояния.

Она отметила, что начало заболевания легко пропустить, так как его симптомы многие списывают на стресс, погоду или учебную нагрузку. Ранее нефролог Адитья Найак предупредил, что неприятный запах мочи может быть признаком опасных заболеваний, в том числе скрытого сахарного диабета.

В беседе с «Лентой.ру» он предупредил о симптомах этого опасного заболевания.

Врач отметил, что появление крови в стуле часто воспринимается как признак геморроя, особенно если проблема давняя и не вызывает особого дискомфорта. Человек может месяцами или даже годами заниматься самолечением, не подозревая о развитии раковой опухоли в кишечнике.

Помимо крови в стуле, при раке могут появиться такие симптомы, как задержка дефекации, чередование запоров и диареи, чувство неполного опорожнения кишечника и необъяснимая усталость, подчеркнул онколог. Без комплексного обследования отличить геморрой от рака невозможно.

Поэтому при появлении крови в стуле, болей или любых изменений в работе кишечника следует как можно скорее обратиться к специалисту и пройти обследование. Ранее Ильдус Мухаметов, онколог, перечислил симптомы рака желудка.

По его словам, трудности с глотанием могут указывать на это заболевание.

Суть этого теста заключается в том, что человек на месяц отказывается от алкоголя и считает, что проблем нет, если ему удалось не употреблять спиртное в течение этого срока. Врач предупредил об опасности такого подхода.

«Представьте ситуацию: человек решает проверить, нет ли у него алкогольной зависимости, и даёт себе слово не пить месяц. Он справляется.

Значит ли это, что проблемы нет? Нет.

Более того, такой тест может создать ложное чувство безопасности и усугубить ситуацию», — отметил Тюрин. По словам врача, человек, который успешно прошёл этот тест, может впоследствии оправдывать им своё злоупотребление алкоголем.

Кроме того, многие люди после месяца без спиртного начинают употреблять большие дозы. Тюрин подчеркнул, что основной признак алкоголизма — это неспособность отказаться от употребления спиртного, когда это важно сделать, например, перед работой или при обострении болезни.

«Не обманывайте себя временными тестами. Прислушайтесь к тому, как алкоголь влияет на вашу жизнь в целом.

Если есть сомнения — проконсультируйтесь с наркологом», — посоветовал специалист.