Как врач-оториноларинголог избавился от насморка без лекарств

Он посоветовал несколько способов избавления от насморка без лекарств. В первую очередь, по его словам, может помочь аккуратное промывание носа солевыми растворами.

Лучше приобретать специальные средства для этого в аптеке. Врач также рекомендует парить ноги, но не в горячей воде, чтобы не получить ожог, а просто чтобы они размякли.

Облегчение может принести ходьба на свежем воздухе, так как она поможет наладить кровообращение. Зайцев также советует избегать продуктов, задерживающих воду в организме, таких как солёная пища, во время борьбы с насморком.

Важно также следить за порядком в доме и делать влажную уборку. Однако он предупреждает, что нельзя идти с насморком в баню, так как это может вызвать ещё больший отёк носовых раковин и только усугубить ситуацию.

Ранее кандидат химических наук, доцент кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Алексей Панов предупредил об опасности осенней аллергии. По его словам, в число осенних аллергенов входят пыльца и споры плесени, в том числе чёрной.

По его словам, люди, проходящие в день по 10 тысяч шагов, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и укрепляют иммунитет. Ходьба считается базовым человеческим навыком, но даже при ней люди совершают технические ошибки, которые могут привести к травмам.

Бокерия предупредил, что важно поддерживать правильную осанку во время ходьбы, чтобы избежать болей в спине и шее после долгих прогулок. Он посоветовал надевать удобную обувь с хорошей амортизацией, которая позволит увеличить эффективность ходьбы.

Также академик подчеркнул важность правильного дыхания во время ходьбы. Он рекомендовал дышать глубоко и ритмично, чтобы избежать головной боли и быстрой утомляемости из-за нехватки кислорода.

Доктор Джо Блоджет ранее заявил, что 15-минутные упражнения помогут снизить высокое давление и бороться с последствиями гипертонии.

Он отметил, что простатит может проявляться в разной форме — от острого воспаления до хронического состояния. Врач указал, что острое воспаление простаты может быть вызвано патогенными бактериями или вирусами, в том числе передающимися половым путём.

Хроническое же состояние развивается не из-за инфекции, а из-за образа жизни, который приводит к застою крови в органах малого таза. По словам Аглиуллина, нерегулярная половая жизнь, длительное воздержание, чрезмерная половая активность, травмы промежности, частые запоры могут спровоцировать простатит.

Ещё одной причиной проблемы он назвал малоподвижный образ жизни, сидячую работу, стресс, переутомление, недостаток сна, переохлаждение организма, курение, злоупотребление алкоголем и наркотиками. Ранее уролог, андролог, хирург Марк Гадзиян рассказал, что на сексуальное здоровье мужчин влияет множество факторов, помимо возраста и генетики.

Главными врагами потенции он назвал повышенные холестерин и давление, недостаточный уровень тестостерона, болезни сосудов и травмы таза, ишемическую болезнь сердца и заболевания позвоночника.

Эксперты Всемирного фонда исследований рака выяснили, что физическая активность утром и вечером эффективна для профилактики колоректального рака. Доктор Михаэль Лейтцманн утверждает, что пешие прогулки утром и вечером более эффективны, чем активность в течение всего дня.

Поэтому специалисты рекомендуют ходить на работу и с работы пешком. В России рак груди ежегодно уносит жизни тысяч женщин.

Онколог Денис Романов назвал неочевидные признаки рака пищевода: повышенное слюноотделение и боль в груди. Таким образом, физическая активность может помочь предотвратить развитие рака кишечника и груди.

Рекомендуется быть активным и ходить пешком, особенно утром и вечером.

Она отметила, что метеочувствительность обычно испытывают люди с нарушениями в работе вегетативной нервной системы. Во время магнитных бурь или изменения погоды они могут ощущать аритмию, головную боль, головокружение, боль в суставах и скачки артериального давления.

Также к физическим симптомам нередко добавляются психологические: тревожность, раздражительность и страх. Чтобы легче переносить магнитные бури, врач посоветовала контролировать своё здоровье и имеющиеся хронические заболевания.

Полезно чаще бывать на свежем воздухе и заниматься гимнастикой. Также она рекомендовала пить больше жидкости, отказаться от алкоголя, кофеина, сладкой и жирной пищи.

В дни метеоактивности следует избегать переутомления и стресса. Ранее невролог Алексей Кудряшов предупредил, что соблюдение строгих диет может спровоцировать плохое самочувствие во время скачков атмосферного давления.

Он призвал в такие дни не голодать и не переедать.