Как повысить фертильность.

Необходимо минимизировать стресс, заявила главный врач и основатель центра персонального здоровья и репродукции «Генезис», акушер-гинеколог Анастасия Семененко. Она дала советы для повышения фертильности в разговоре с «Лентой.

ру». Врач подчеркнула, что фертильность зависит в первую очередь от возраста.

Чем старше женщина, тем сложнее ей даются беременность и роды. Самым благоприятным периодом для вынашивания ребёнка она назвала возрастной промежуток от 20 до 30 лет.

«Если говорить о менструальном цикле женщины, пик фертильности приходится на овуляцию — середину цикла», — отметила гинеколог. По словам Семененко, на способность к зачатию и вынашиванию ребёнка напрямую влияет образ жизни женщины.

Курение, употребление энергетиков, алкоголя и психотропных веществ, а также отсутствие физической нагрузки негативно сказываются на репродуктивной функции, предупредила врач. Ещё одна рекомендация гинеколога — следить за физическим и ментальным здоровьем.

Диабет, сбои в работе щитовидной железы, миомы матки или кисты яичников, гормональный дисбаланс, рост эндометрия напрямую влияют на фертильность. Чтобы избежать этих проблем, надо регулярно наблюдаться у гинеколога.

Также важно контролировать уровень стресса и при необходимости обратиться к психологу — часто фертильность повышается после прохождения психотерапии. В заключение врач рекомендовала ежегодно проверять состояние здоровья.

«Серьёзные заболевания обязательно должны находиться в стадии компенсации, когда организм максимально адаптирован к существующей болезни. В таком случае риск осложнений при беременности минимален», — резюмировала Семененко.

Ранее врач-педиатр, нутрициолог Ирина Юзуп предупредила россиян о влиянии спиртных напитков на репродуктивную систему. По её словам, алкоголь оказывает многогранное и зачастую необратимое воздействие на репродуктивную систему как мужчин, так и женщин, влияя на все этапы репродуктивного процесса.

Дистиллированная вода может храниться в закрытой таре больше года, однако после вскрытия бутыли её следует выпить в течение шести-восьми дней. «Вода сама по себе не портится, но её неправильное хранение может привести к размножению бактерий и микроорганизмов и сделать воду непригодной для употребления.

Основные факторы, влияющие на качество воды, — это температура, свет, воздух и материал тары. Оптимальной температурой для хранения расфасованной питьевой воды считается диапазон от плюс 2 до плюс 20 градусов, дистиллированной — от плюс 2 до плюс 35 градусов», — прокомментировала специалистка.

Идеальной тарой для хранения питьевой воды биолог назвала стеклянные бутылки.

Заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии им. Е.

И. Чазова Минздрава России Нана Погосова в беседе с Life.

ru рассказала, как снизить нагрузку на сердце в зимний период. По её словам, зимние морозы способствуют сужению сосудов, что позволяет организму дольше сохранять тепло.

Однако это также создаёт большую нагрузку на сердце, что особенно опасно для пациентов с ишемической болезнью сердца и атеросклерозом. При температуре воздуха ниже 15 градусов может произойти спазм сосудов и, как следствие, приступ стенокардии.

Кроме того, в холодное время года снижается общий уровень двигательной активности при стабильном или большем потреблении пищи, увеличивается риск падений на улице, что особенно опасно для пациентов пожилого и старческого возраста, а также при приёме препаратов, снижающих риск тромбообразования, — пояснила специалист. Погосова добавила, что для уменьшения нагрузки на сердце зимой стоит пересмотреть своё питание, добавив в рацион больше белковых блюд и овощей.

Также в холодный сезон следует отказаться от чрезмерной физической активности и обратить внимание на выбор устойчивой обуви и тёплой одежды. Ранее россиянам назвали способ избежать опасных для сердца последствий новогодних застолий.

Отдыхающих призвали не злоупотреблять алкоголем и тяжёлой пищей.

Это спасло женщине жизнь. Однажды Кирмссе позвонила своей 60-летней матери и узнала, что у той давление поднялось до показателей 200 на 100 миллиметров ртутного столба, хотя норма составляет от 110 на 70 до 130 на 85.

Женщина добавила, что чувствует себя хорошо, и согласилась отправиться к врачу только после долгих уговоров дочери и мужа. «Когда она сказала, что у неё настолько высокое давление, я поняла, что это может быть инсульт или инфаркт», — рассказала Кирмссе.

Врачи скорой помощи, к которым обратилась британка, обнаружили у её матери высокий уровень тропонина — белка, который высвобождается в крови при инфаркте миокарда. Ей провели срочную операцию, которая спасла женщине жизнь.

Ранее кардиолог Филипп Копылов рассказал, что в длинные новогодние праздники увеличивается вероятность сбоев в работе сердечно-сосудистой системы. По словам специалиста, главной причиной развития так называемого синдрома праздничного сердца является чрезмерное употребление алкоголя.

Её слова передаёт издание Tyla. Врач объяснила, что примерно у 10–20 процентов женщин соски втянутые от рождения, и это не повод для беспокойства.

Также изменение формы сосков может быть вызвано инфекцией в молочных протоках, травмами, естественным возрастным обвисанием груди и резкой потерей веса. Однако, если соски становятся втянутыми во взрослом возрасте, необходимо немедленно обратиться к врачу, подчеркнула Чамсри.

Она отметила, что это может быть симптомом рака молочной железы, который может развиться как у мужчин, так и у женщин. «Когда опухоль в области соска увеличивается, она может образовывать своего рода фиброзную полосу и втягивать сосок», — предупредила она.

Ранее онколог Расул Ахмаев развеял мифы о химиотерапии. По его словам, этот метод лечения не всегда приводит к выпадению волос.