Как бороться с заложенностью носа.

Об этом рассказал оториноларинголог, хирург Сергей Волков. Он поделился способами облегчения дыхания в Telegram-канале клинического госпиталя MD* Group.

По словам врача, лучшим средством от заложенности носа являются солевые растворы. Однако он подчеркнул, что промывать нос следует не домашними растворами, а изотоническими или физиологическими, которые можно приобрести в аптеке.

Волков объяснил, что соль лучше не разводить в домашних условиях, чтобы не нарушить концентрацию. Он также добавил, что не стоит слишком долго использовать этот метод, так как соль может пересушить слизистую, что только усугубит проблему.

Врач также посоветовал при заложенности носа пить больше жидкости, избегать аллергенов и регулярно проветривать помещение. По его словам, свежий воздух помогает избавиться от загрязняющих веществ, вирусов и аллергенов, вызывающих проблемы с дыханием, а обильное питьё увлажняет слизистые.

Для снятия отёка слизистых можно использовать сосудосуживающие капли, но следует избегать их чрезмерного применения, чтобы не вызвать привыкание, предупредил Волков. Ещё одна рекомендация врача — использовать натуральные масла чайного дерева, мяты и эвкалипта для избавления от неприятных симптомов, если нет аллергии.

Если заложенность носа не проходит в течение недели или сопровождается температурой и болью, важно обратиться к врачу для назначения лечения, заключил он. Ранее оториноларинголог, пластический хирург Иляна Гончарова предупредила о вреде привычки дышать ртом.

Она объяснила, что из-за дыхания ртом люди чаще болеют.

*Запрещенная в России экстремистская организация

Издание Terra приводит её слова. По утверждению Фредузески, с 2018 по 2022 год она обошла 27 врачей, которые назначали ей различные анализы и обследования, но так и не смогли выявить её редкое заболевание.

Более того, актриса перенесла четыре ненужные операции: две на позвоночнике, одну на ягодицах и одну на плечах. У неё на протяжении всех этих лет были постоянные боли в теле.

В итоге один из медиков поставил диагноз — фибромиалгия. Помимо болей, это заболевание сопровождается усталостью, бессонницей, тревожностью, проблемами с памятью и депрессией.

Об этом Фредузески рассказала на недавнем круглом столе в городском совете Рио-де-Жанейро, чтобы привлечь внимание к фибромиалгии и другим скрытым заболеваниям. Ранее актёр Стенио Гарсия, исполнивший роль дяди Али в «Клоне», выразил желание увеличить пенис, однако врач, к которому он обратился, отказал в проведении операции.

В беседе с изданием Infosalus она отметила, что риск развития рака лёгких у тех, кто регулярно дышит табачным дымом, возрастает на 20–25 процентов. Кроме того, у них увеличивается вероятность ишемической болезни сердца и инсульта, акцентировала внимание доктор.

Среди других последствий пассивного курения Браво назвала астму, хроническую обструктивную болезнь лёгких и респираторные инфекции. Особенно вредно воздействие табачного дыма для детей, так как их иммунная система и лёгкие ещё не сформировались.

«Научные данные показывают, что пассивное курение увеличивает риск пневмонии, ушных инфекций, приступов астмы и синдрома внезапной детской смерти у детей», — подчеркнула Браво. Ранее онколог Уильям Ли рассказал о продуктах, которые помогают предотвратить рак.

По его мнению, яблоки способствуют борьбе организма с воспалением.

В беседе с «Лентой.ру» врач отметила, что ухудшение состояния суставов часто связано с малоподвижным образом жизни или неправильными физическими нагрузками, такими как бег по асфальту или подъём тяжестей.

Для поддержания здоровья суставов Ангельчева рекомендует выбирать другие виды активности: скандинавскую ходьбу, плавание, аквааэробику, езду на велосипеде, йогу и пилатес. Важно не забывать о разминке перед тренировкой и заминке после, а также начинать с небольших нагрузок.

Врач также подчеркнула важность правильного питания. По её словам, нездоровый рацион с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли способствует появлению лишнего веса и хроническому воспалению, что негативно влияет на состояние суставной ткани.

«Большое количество сахара, например, нарушает синтез коллагена и белка, необходимых для упругости хрящей», — пояснила Ангельчева. «В целом, избыточный вес создаёт дополнительную нагрузку на кости и суставы», — добавила она.

Кроме того, врач призвала внимательно относиться к выбору обуви, избегая частого ношения туфель на высоком каблуке или ботинок без амортизации и супинатора. Также Ангельчева рекомендовала отказаться от вредных привычек и учитывать климатический фактор, поскольку длительное воздействие низких температур может провоцировать воспалительные процессы.

Ранее ортопед Стивен Свобода обратил внимание на скрытые причины боли в коленях, предупредив, что суставы могут изнашиваться из-за лишнего веса.

Она отметила, что обезвоживание может показаться неожиданным объяснением задержки цикла, но в этом есть смысл. Специалист подчеркнула, что для организма длительная нехватка воды — это стресс, который вызывает повышение уровня кортизола.

Этот гормон, по словам врача, может влиять на процессы, связанные с менструацией и овуляцией. Изменения в гормональном ритме часто происходят во время жары, строгих диет, интенсивных тренировок, недосыпа и постоянного употребления кофе вместо полноценного питания.

Организм какое-то время адаптируется к таким условиям, но затем гормональный ритм может нарушиться. При этом женщины не всегда понимают, что сбой цикла, раздражительность и вздутие живота могут быть связаны с нехваткой воды.

Шукла подчеркнула, что однократная задержка менструации не всегда свидетельствует о серьёзных проблемах со здоровьем. Причинами могут быть стресс, путешествия, вирусные инфекции или резкие изменения образа жизни.

Однако при регулярных сбоях цикла, усилении боли или длительном отсутствии менструации врач рекомендовала обратиться к специалисту. Ранее гинеколог-эндокринолог Татьяна Сонина предупреждала, что малоподвижный образ жизни вредит женскому здоровью.

Она отмечала, что без движения в органах малого таза застаивается кровь, что повышает риск гинекологических заболеваний.