Как бороться с заложенностью носа.

Об этом рассказал оториноларинголог, хирург Сергей Волков. Он поделился способами облегчения дыхания в Telegram-канале клинического госпиталя MD* Group.

По словам врача, лучшим средством от заложенности носа являются солевые растворы. Однако он подчеркнул, что промывать нос следует не домашними растворами, а изотоническими или физиологическими, которые можно приобрести в аптеке.

Волков объяснил, что соль лучше не разводить в домашних условиях, чтобы не нарушить концентрацию. Он также добавил, что не стоит слишком долго использовать этот метод, так как соль может пересушить слизистую, что только усугубит проблему.

Врач также посоветовал при заложенности носа пить больше жидкости, избегать аллергенов и регулярно проветривать помещение. По его словам, свежий воздух помогает избавиться от загрязняющих веществ, вирусов и аллергенов, вызывающих проблемы с дыханием, а обильное питьё увлажняет слизистые.

Для снятия отёка слизистых можно использовать сосудосуживающие капли, но следует избегать их чрезмерного применения, чтобы не вызвать привыкание, предупредил Волков. Ещё одна рекомендация врача — использовать натуральные масла чайного дерева, мяты и эвкалипта для избавления от неприятных симптомов, если нет аллергии.

Если заложенность носа не проходит в течение недели или сопровождается температурой и болью, важно обратиться к врачу для назначения лечения, заключил он. Ранее оториноларинголог, пластический хирург Иляна Гончарова предупредила о вреде привычки дышать ртом.

Она объяснила, что из-за дыхания ртом люди чаще болеют.

*Запрещенная в России экстремистская организация

В своём Telegram-канале она поделилась этой информацией. Олеся Мелехина отмечает, что слишком жидкая сперма, похожая на воду, может свидетельствовать о простатите или низком уровне тестостерона в крови.

Слишком густой эякулят, который не разжижается в течение часа, может указывать на обезвоживание, воспалительный процесс или дефицит цинка, пишет она. Чрезмерно липкая сперма — это повод проверить состояние семенных пузырьков и гормональный фон, добавляет сексолог.

Олеся Мелехина также рекомендует обратить внимание на наличие вкраплений жёлто-зелёного, розового или коричневого цвета, а также на резкий запах аммиака или тухлой рыбы в эякуляте. Кроме того, она советует насторожиться при появлении жжения или рези при мочеиспускании, исчезновении оргазмических ощущений и резком уменьшении объёма спермы.

Ранее сексолог Джиджи Энгл предупредила женщин о том, что мастурбация душем может быть опасной. По её словам, такая практика может привести к инфекциям мочевыводящих путей.

Они подчеркнули, что самый доступный способ проверить здоровье и выносливость — это подняться на несколько этажей. Врачи отметили, что у многих людей после этого возникает одышка, и это вполне естественно.

«На ваш организм ложится повышенная нагрузка, увеличивается объём работы и, соответственно, возрастает потребность в кислороде и вентиляции лёгких», — пояснила Полгерс. Длительность сохранения одышки после подъёма может многое рассказать о состоянии здоровья человека.

Эриксон утверждает, что в норме дыхание должно прийти в норму за одну-две минуты. Если же одышка сохраняется даже через три минуты после подъёма, это может указывать на проблемы со здоровьем, включая заболевания сердца, лёгких или анемию.

Ранее кардиолог Ася Эсембиева говорила о привычках, которые негативно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. По её мнению, одной из ключевых проблем является питание.

Она отметила, что умеренное употребление алкоголя не так безопасно, как может показаться. «Алкоголь влияет на здоровье куда масштабнее, чем мы привыкли думать», — подчеркнула врач.

Павлова рассказала, что крупные исследования показали: употребление спиртного связано с рисками развития более чем 60 заболеваний. Среди них — нарушение обмена веществ, проблемы с суставами, внутренними органами и ухудшение иммунной защиты.

Врач также отметила, что влияние алкоголя обратимо. Многие вызванные им изменения можно исправить.

По её словам, уже через несколько недель после отказа от спиртного или уменьшения его дозы маркеры воспаления снижаются, а общее состояние улучшается. Полный отказ от алкоголя помогает организму быстрее восстанавливаться и снижает нагрузку на внутренние системы.

Ранее эндокринолог и диетолог Дарья Киселёва предупреждала, что алкоголь негативно действует на пищеварение. Она отмечала, что самым типичным проявлением двойной нагрузки является изжога.

Она призналась, что долго не обращала внимания на постоянную усталость, которая была единственным признаком смертельно опасной болезни. Об этом сообщает Daily Mirror.

Лора рассказала, что чувствовала сильное утомление, но не шла к врачу, потому что считала своё состояние нормальным из-за загруженности работой и необходимости заботиться о маленьких детях. Позже у неё диагностировали рак кишечника третьей стадии, и ей пришлось пройти несколько курсов химиотерапии.

«Я жалею, что не прислушалась к своему организму раньше», — поделилась она. Лора отметила, что даже полноценный ночной отдых не помогал ей почувствовать себя отдохнувшей.

Женщина призвала людей не игнорировать подобные изменения и проходить обследования, особенно если врачи выявили анемию. Ранее онколог Луиза Диб говорила, что при раке кишечника могут наблюдаться диарея, запор, боли в животе.

Ещё одним симптомом она назвала частое появление кала в форме тонкой ленты.