Как бороться с заложенностью носа.

Об этом рассказал оториноларинголог, хирург Сергей Волков. Он поделился способами облегчения дыхания в Telegram-канале клинического госпиталя MD* Group.

По словам врача, лучшим средством от заложенности носа являются солевые растворы. Однако он подчеркнул, что промывать нос следует не домашними растворами, а изотоническими или физиологическими, которые можно приобрести в аптеке.

Волков объяснил, что соль лучше не разводить в домашних условиях, чтобы не нарушить концентрацию. Он также добавил, что не стоит слишком долго использовать этот метод, так как соль может пересушить слизистую, что только усугубит проблему.

Врач также посоветовал при заложенности носа пить больше жидкости, избегать аллергенов и регулярно проветривать помещение. По его словам, свежий воздух помогает избавиться от загрязняющих веществ, вирусов и аллергенов, вызывающих проблемы с дыханием, а обильное питьё увлажняет слизистые.

Для снятия отёка слизистых можно использовать сосудосуживающие капли, но следует избегать их чрезмерного применения, чтобы не вызвать привыкание, предупредил Волков. Ещё одна рекомендация врача — использовать натуральные масла чайного дерева, мяты и эвкалипта для избавления от неприятных симптомов, если нет аллергии.

Если заложенность носа не проходит в течение недели или сопровождается температурой и болью, важно обратиться к врачу для назначения лечения, заключил он. Ранее оториноларинголог, пластический хирург Иляна Гончарова предупредила о вреде привычки дышать ртом.

Она объяснила, что из-за дыхания ртом люди чаще болеют.

*Запрещенная в России экстремистская организация

Она призналась, что долго не обращала внимания на постоянную усталость, которая была единственным признаком смертельно опасной болезни. Об этом сообщает Daily Mirror.

Лора рассказала, что чувствовала сильное утомление, но не шла к врачу, потому что считала своё состояние нормальным из-за загруженности работой и необходимости заботиться о маленьких детях. Позже у неё диагностировали рак кишечника третьей стадии, и ей пришлось пройти несколько курсов химиотерапии.

«Я жалею, что не прислушалась к своему организму раньше», — поделилась она. Лора отметила, что даже полноценный ночной отдых не помогал ей почувствовать себя отдохнувшей.

Женщина призвала людей не игнорировать подобные изменения и проходить обследования, особенно если врачи выявили анемию. Ранее онколог Луиза Диб говорила, что при раке кишечника могут наблюдаться диарея, запор, боли в животе.

Ещё одним симптомом она назвала частое появление кала в форме тонкой ленты.

Жара влияет на артериальное давление и состояние крови, что может значительно ухудшить течение гипертонической болезни. Поэтому гипертоникам важно строго следовать назначениям врача и регулярно измерять давление.

Ломакин подчеркнул, что в жару нужно соблюдать диету, исключив солёную и острую пищу, так как соль задерживает жидкость в организме и может повысить давление. Также важно контролировать режим труда, избегая нагрузок в самые жаркие часы.

Лучше перенести работу на послеобеденное время, когда солнце не такое палящее. Если всё-таки приходится выходить на улицу в жару или пользоваться общественным транспортом, стоит иметь при себе запас воды.

Врач посоветовал выбирать лёгкую одежду, которая хорошо пропускает воду и способствует испарению с поверхности тела, чтобы избежать перегрева и сгущения крови. От алкоголя в жару также лучше отказаться, поскольку он задерживает воду и повышает давление.

Пить нужно только простую воду, но не переусердствовать, чтобы не перегрузить организм жидкостью, что тоже может привести к повышению давления.

В издании Mens Fitness она перечислила основные причины слабой эрекции. По её словам, на мужское сексуальное здоровье негативно воздействуют диабет, высокое давление, хроническая боль и приём некоторых антидепрессантов.

Недосып и постоянная усталость также могут приводить к проблемам. «Стресс сильно влияет на уровень желания, и в этом нет ничего странного», — отметила специалист.

Эксперт подчеркнула, что проблемы с либидо могут быть связаны не только с физическим состоянием, но и с эмоциональными переживаниями. Тревожность, давление общества, неуверенность в себе и ожидания, связанные с «идеальным» мужским образом, влияют на желание.

Кроме того, напряжение в романтических отношениях может снижать интерес к сексу. Норен советует не игнорировать такие изменения и сначала разобраться, действительно ли проблема носит постоянный характер и вызывает дискомфорт.

В случае длительного наличия трудностей она рекомендует обратиться к врачу для исключения системных заболеваний, а затем — к психологу или сексологу. Ранее уролог-андролог Максим Предель рассказал о факторах, повышающих риск развития недержания мочи.

По его словам, у женщин беременность и роды часто становятся причиной нарушения мочеиспускания, а у мужчин — заболевания предстательной железы.

Специалист пояснил, что нормой считается до 15 раз в день. Он объяснил, что этот процесс необходим, поскольку через анальное отверстие выводится проглоченный воздух, который попадает в организм при жевании жвачки, во время еды, разговоров и употребления напитков.

«Пуки помогают вывести в среднем около 600 миллилитров газов в сутки. Но при необходимости могут и больше, конечно», — написал врач.

При этом он уточнил, что за сутки в организме скапливается до 20 литров газов, а остальное уходит в кровь и лёгкие, часть выводится с отрыжкой. Ранее гастроэнтеролог Виктория Степанова предупреждала, что некоторые продукты могут вызывать метеоризм, и отмечала, что к скоплению газов в животе приводят все виды капусты.