Изучи вред шоколада

Об этом заявила и. о.

декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина в беседе с «Лентой.ру».

Биолог подчеркнула, что опасность шоколада заключается в его высокой калорийности и содержании сахара, особенно в молочном и белом шоколаде. Она отметила, что избыточное потребление такого шоколада может стать причиной ожирения и связанных с ним проблем.

«Избыток сахара может привести к ожирению, кариесу, диабету второго типа», — предупредила Лялина. Кроме того, в шоколаде содержатся кофеин и теобромин, которые при чрезмерном употреблении могут вызвать бессонницу, повышенное давление и учащённое сердцебиение.

У некоторых людей может быть индивидуальная реакция на компоненты шоколада, например, на какао, орехи или молоко. Также шоколад может вызывать пищевую зависимость из-за сахара и воздействия на дофаминовую систему.

Лялина подчеркнула, что употребление дешёвого шоколада — это отдельная проблема. В нём могут содержаться вредные примеси, такие как пальмовое масло, ароматизаторы и загустители.

Поэтому в завершение своего высказывания Лялина рекомендовала употреблять чёрный шоколад с содержанием какао не менее 70% и чистым составом по 20–30 граммов в день. Ранее Лялина назвала овощи и зелень продуктами, которые помогают очищать кровь от токсинов.

Она подчеркнула, что, как показывают исследования учёных, отсутствие отпуска увеличивает риск сердечного приступа. «Достаточный отдых снижает уровень кортизола и артериальное давление», — пояснила врач.

По словам Перельо, отпуск также способствует нормализации циркадных ритмов, улучшению сна и снижению хронического воспаления в организме. Врач отметила, что отдыхать нужно регулярно на протяжении всего года, а не один раз, но длительно.

Ранее терапевт Пунам Кришан рассказала о симптомах сердечного приступа у женщин. Она отметила, что насторожить должны такие признаки, как холодный пот и головокружение.

Она отметила, что при подтверждённой врачом менопаузе женщины могут больше не беспокоиться о болях, ПМС, неожиданных ситуациях и расходах на гигиенические средства. Также, по её словам, можно отказаться от таблеток, спиралей и других методов предохранения.

После стабилизации гормонального фона многие женщины чувствуют прилив сил. Кроме того, у них прекращаются резкие перепады настроения, а эмоциональный фон становится более стабильным.

Илюхина добавила, что после наступления менопаузы появляется возможность больше времени уделять себе, своим интересам и удовольствиям, не задумываясь о цикле. Ранее гинеколог Ольга Каплина объяснила, что усы у женщин появляются из-за гормонального сбоя.

Выяснилось, что у 25-летней многодетной матери рак груди. Об этом рассказало издание People.

Саванна говорит, что усталость была основным симптомом болезни: «Мне 25 лет, я не должна была постоянно чувствовать себя такой уставшей. И сильная боль в костях, которую было невозможно объяснить».

Весной 2025 года женщина, воспитывающая четверых детей, обнаружила уплотнение в груди, биопсия показала — у неё рак, инвазивная протоковая карцинома последней, четвёртой стадии. Саванна сразу начала химиотерапию и, чтобы справиться со стрессом, стала рассказывать о своём лечении в социальных сетях.

У Саванны рак молочной железы дал метастазы в позвоночник, рёбра, лёгкие, врачи проверяют, не затронут ли мозг. У девушки положительный результат теста на ген BRCA, что означает повышенный риск развития рака молочной железы или яичников.

Ей предстоит пройти лучевую и иммунотерапию. Из-за химиотерапии у Саванны развилась невропатия — покалывание и онемение пальцев рук и ног, а из-за сильных приступов потливости нарушился сон.

Но Саванна не собирается прекращать лечение и намерена продолжать борьбу. Ранее врачи приняли симптомы рака у 26-летней жительницы Канады по имени Шаннин Пейн за геморрой и проявление болезни Крона.

Через год после того, как девушка начала жаловаться на здоровье, ей назначили колоноскопию и наконец обнаружили опухоль в кишечнике.

В Telegram-канале она поделилась методом такой оценки. «Обильные и скудные выделения могут свидетельствовать о различных проблемах — от анемии до дисфункции яичников», — разъяснила Илюхина.

Она также подчеркнула, что болезненность менструаций должна насторожить женщин, поскольку может быть признаком воспаления, эндометриоза или гормонального сбоя. Если менструальный цикл нерегулярный, это может указывать на стресс, синдром поликистозных яичников или проблемы с щитовидной железой, отметила медик.

Илюхина рекомендовала не игнорировать перечисленные симптомы, списывая их на то, что они якобы есть у всех, а обратиться к врачу, особенно если такие проявления повторяются при каждой менструации. Ранее физиотерапевт Джо Уэйкфилд-Скарр высказала мнение, что женщинам не стоит отказываться от ношения бюстгальтеров, иначе грудь может обвиснуть.