Избегайте перегрева в машине.

В некоторых машинах сидения нагреваются до 45 градусов и выше. Однако в большинстве случаев этот процесс обратим, и после нормализации температуры гениталий сперматогенез восстанавливается.

Сильный перегрев гениталий может приводить к разрушению ткани семенных канальцев яичек, где формируются и созревают сперматозоиды. Если повреждение окажется критичным, мужчина может столкнуться с бесплодием.

Журавский также отметил, что следить за температурой в машине нужно и в жаркое время года. Он рекомендовал проветривать салон, использовать системы обдува и охлаждения, чехлы для сидений с перфорацией, чтобы избежать перегрева области гениталий.

Особенно важно соблюдать эти правила мужчинам, у которых уже есть проблемы с выработкой сперматозоидов. Эксперт также добавил, что вызвать проблемы с фертильностью могут не только высокие температуры, но и переохлаждение.

Молодые клетки сперматозоидов содержат большое количество жидкости. Уже при температуре ниже нуля она кристаллизируется и разрушает мембраны сперматозоидов и соседних клеток.

Ранее уролог-андролог, хирург Марк Гадзиян предупредил, что долгое воздержание может негативно сказаться на мужском здоровье. Он заявил, что отсутствие секса в течение одного-двух месяцев может стать причиной развития простатита, варикоза мошонки, закупорки протоков, снижения либидо и импотенции.

По её словам, они ежедневно контактируют с остатками пищи, жиром и влагой, что способствует быстрому размножению патогенов. Для предотвращения этого необходимо проводить дезинфекцию губок раз в неделю, как подчеркнула специалист.

Обычного ополаскивания и отжимания недостаточно для дезинфекции, отметила Мелендес. Она предложила несколько эффективных методов: нагревание влажной губки в микроволновке в течение одной минуты, кипячение на протяжении пяти минут и использование дезинфицирующего раствора.

Менять губку на новую рекомендуется каждые две-четыре недели, в зависимости от частоты использования и материала, добавила Мелендес. Этот срок следует сократить, если на губке появились стойкие загрязнения или она приобрела неприятный запах, считает эксперт.

Хранить губку нужно в сухом и хорошо проветриваемом месте, заключила специалист. Ранее гастроэнтеролог Сурабх Сети говорил об опасных предметах на кухне.

Он утверждал, что из-за поцарапанных антипригарных сковородок может возникнуть рак.

Врач рассказала «Ленте.ру» о неочевидных симптомах этого состояния.

Она отметила, что дефицит витаминов часто считают причиной ломкости ногтей, сонливости и снижения уровня энергии. Однако, как правило, такие симптомы указывают на гипотиреоз — состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов.

Чистик объяснила, что гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ, работу сердца и сосудистый тонус. При снижении их уровня уменьшается сердечный выброс, часть периферических сосудов сужается, из-за чего кровь приливает к жизненно важным органам, а конечности мёрзнут даже в тёплом помещении.

По этой же причине ногти получают меньше питания и кислорода, их поверхность становится хрупкой, сухой и покрывается продольными бороздками. Среди других неочевидных симптомов гипотиреоза врач назвала трудности с концентрацией, ощущение тумана в голове, эмоциональную вялость, ломкость волос и склонность к запорам.

Опасность этого заболевания заключается в том, что оно развивается медленно, и человек привыкает к плохому самочувствию, откладывая визит к врачу. Ранее гастроэнтеролог Инна Мазько предупреждала об опасных причинах запора.

Среди самых неочевидных она выделила язвенный колит, сахарный диабет и гипотиреоз.

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор» Олег Невокшанов предупредил об этом в беседе с «Газетой.Ru».

Холод увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему: повышается артериальное давление, учащается пульс, возрастает вязкость крови, что может привести к образованию тромбов. Люди с гипертонией, стенокардией, а также перенёсшие инфаркт или инсульт находятся в группе особого риска.

Невокшанов подчеркнул, что непривычные физические нагрузки, например, расчистка снега лопатой, представляют дополнительную опасность для сердца. Такая работа требует больших энергозатрат и может спровоцировать сердечный приступ.

Врач рекомендует выполнять её осторожно, делая перерывы и не стремясь закончить всё как можно быстрее. Невокшанов также напомнил о признаках приближающейся сердечной катастрофы: давящие боли за грудиной, одышка, слабость и холодный пот.

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями он посоветовал избегать экстремальных нагрузок и быть особенно внимательными к своему состоянию зимой. Ранее гастроэнтеролог Ольга Сухарева предостерегла россиян от употребления популярных добавок для печени.

По её словам, орган выводит токсины из организма самостоятельно и не нуждается в дополнительной поддержке.

Этот способ, который пользуется популярностью среди россиян, по словам Бурлакова, не рекомендуется крупными международными клиническими руководствами для лечения болей в спине и шее. Доктор пояснил, что хотя иногда такая терапия может временно уменьшить неприятные ощущения, её долгосрочная эффективность не доказана.

Он подчеркнул, что значительная часть предполагаемого эффекта может быть связана с ожиданиями человека, а не с конкретным физиологическим действием. Кроме того, Бурлаков указал на небезопасность банок.

«Наиболее частые побочные эффекты — это синяки, болезненность кожи и волдыри, связанные с повреждением капилляров и поверхностных слоёв кожи из-за вакуума или нагрева, а также риск присоединения инфекции», — предупредил он. Ранее Михаил Фомин, ортопед, рассказал о том, как избежать падений на льду.

По его мнению, для снижения риска травм важно тренировать баланс и устойчивость.