Избегайте перегрева в машине.

В некоторых машинах сидения нагреваются до 45 градусов и выше. Однако в большинстве случаев этот процесс обратим, и после нормализации температуры гениталий сперматогенез восстанавливается.

Сильный перегрев гениталий может приводить к разрушению ткани семенных канальцев яичек, где формируются и созревают сперматозоиды. Если повреждение окажется критичным, мужчина может столкнуться с бесплодием.

Журавский также отметил, что следить за температурой в машине нужно и в жаркое время года. Он рекомендовал проветривать салон, использовать системы обдува и охлаждения, чехлы для сидений с перфорацией, чтобы избежать перегрева области гениталий.

Особенно важно соблюдать эти правила мужчинам, у которых уже есть проблемы с выработкой сперматозоидов. Эксперт также добавил, что вызвать проблемы с фертильностью могут не только высокие температуры, но и переохлаждение.

Молодые клетки сперматозоидов содержат большое количество жидкости. Уже при температуре ниже нуля она кристаллизируется и разрушает мембраны сперматозоидов и соседних клеток.

Ранее уролог-андролог, хирург Марк Гадзиян предупредил, что долгое воздержание может негативно сказаться на мужском здоровье. Он заявил, что отсутствие секса в течение одного-двух месяцев может стать причиной развития простатита, варикоза мошонки, закупорки протоков, снижения либидо и импотенции.

Об этом предупредил Дмитрий Буланов, кандидат медицинских наук и директор департамента патоморфологии и клинической цитологии лаборатории «ЛабКвест». В беседе с «Лентой.

ру» врач перечислил симптомы хронического воспалительного заболевания. «Бронхиальная астма часто маскируется под кашель, который долго не проходит после простуды.

Состояние описывают как частые бронхиты, кашель после холодного воздуха, свист после ОРВИ или одышку при быстрой ходьбе, подъёме по лестнице, смехе или физической нагрузке. Из-за размытых симптомов болезнь не всегда воспринимают как отдельную проблему и снова лечат последствия простуды», — рассказал Буланов.

Он отметил, что для астмы характерны четыре группы проявлений: кашель, свистящее дыхание, ощущение нехватки воздуха и стеснение в груди. При этом важно не наличие одного симптома, а их изменчивость — сегодня самочувствие может быть почти нормальным, а завтра человек просыпается ночью из-за кашля, слышит свист при выдохе или чувствует, будто грудную клетку сжало.

Врач в беседе с «Лентой.ру» назвал ранние признаки этого заболевания.

Он отметил, что из-за незначительных ранних симптомов рак простаты часто обнаруживают на поздних стадиях. Поэтому мужчинам после 40 лет, особенно при наличии факторов риска, важно регулярно проходить скрининг у уролога.

Антонов указал, что признаками рака простаты могут быть частое мочеиспускание, дискомфорт или слабая струя в процессе опорожнения мочевого пузыря. Эти симптомы могут свидетельствовать как о возрастных изменениях и скрытом воспалении в мочеполовой системе, так и о новообразованиях.

Врач посоветовал особенно внимательно относиться к своему здоровью мужчинам старше 50 лет, а также тем, кто придерживается диеты с высоким содержанием красного мяса и животных жиров, и людям с избыточным весом. Он подчеркнул, что после 40 лет важно регулярно посещать уролога, особенно если у родственников диагностировали рак простаты.

Скрининг включает анализ крови на ПСА, УЗИ простаты, а при необходимости — МРТ. Ранее уролог Леонид Боханов отметил, что не существует достаточных доказательств пользы регулярного секса для защиты от рака простаты.

По его мнению, контроль веса и отказ от вредных привычек являются лучшей профилактикой онкологических заболеваний.

Он подчеркнул, что есть определённые признаки, которые не следует игнорировать. Человек с такой проблемой будет находить любой повод для употребления алкоголя: праздники, конец рабочей недели, встречи с друзьями, стрессовые ситуации и жизненные трудности.

При этом он продолжает работать и вести активную социальную жизнь, но его интересы и хобби заметно сокращаются. Люди с зависимостью часто не признают себя алкоголиками и резко реагируют на замечания близких.

Они могут говорить: «Я могу бросить пить в любой момент, просто сейчас обстоятельства такие», «Я пью только для настроения, для сна, для снятия стресса». Устинов отметил, что у человека с зависимостью меняется внешний вид: кожа становится грубее, появляются покраснения и отёки, часто краснеют глаза, он становится менее опрятным и чистоплотным.

Также нарастают раздражительность, вспыльчивость и тревожность. По словам нарколога, на бытовой алкоголизм указывают постепенное увеличение выпиваемых доз и потеря количественного контроля.

Человек может выпивать больше, чем планировал. К этому также можно отнести эпизодические провалы в памяти на события, происходившие в состоянии опьянения, так называемые алкогольные палимпсесты.

Ещё один признак — появление утреннего приёма небольших доз спиртного для улучшения самочувствия и склонность пить в одиночку или скрывать факты употребления. Устинов добавил, что такое состояние может длиться много лет, из-за чего у самого пациента и его близких создаётся впечатление, что употребление алкоголя не носит болезненный характер, а является вариантом нормы.

В результате время, когда с зависимостью ещё можно бороться, бывает упущено. Ранее тренер-нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан заявил, что пиво после тренировки не помогает восстанавливаться — это популярный миф.

При солнечном ударе человек подвергается интенсивному солнечному излучению, особенно когда он долго находится под открытым солнцем без головного убора — на пляже, в поле, на рыбалке или в походе. В результате перегреваются ткани головы, нарушается работа сосудов и центров терморегуляции.

Симптомы включают головную боль, покраснение лица, шум в ушах, тошноту, слабость, ощущение разбитости и горячую кожу при сохранении потоотделения. Тепловой удар, по словам врача, является более серьёзным и опасным состоянием, при котором организм не может эффективно отводить тепло.

Он может произойти не только под солнцем, но и в душной квартире, бане, общественном транспорте или при интенсивной физической нагрузке в жару. Температура тела может подняться выше 40 °C, что нарушает работу мозга, сердца, почек и системы свёртывания крови.

Водовозов также отметил, что существует хроническое тепловое истощение, которое может возникнуть при волнах жары, например, когда невозможно поддерживать комфортную температуру дома или на работе. Симптомы включают заторможенность, спутанность сознания, вспышку агрессии, прекращение потоотделения, судороги и потерю сознания.

«Чем дольше держится высокая температура тела, тем выше риск необратимого повреждения и мозга, и внутренних органов», — подчеркнул специалист. Ирина Волгина, врач, ранее также назвала первые признаки солнечного удара.

Она отметила, что наибольший риск получить солнечный удар под жарким солнцем существует в полдень. В группе риска находятся дети, люди со светлым типом кожи, без волос или с редкими волосами, а также те, кто не носит головные уборы.

Кроме того, люди, которые не восполняют вовремя дефицит воды, также подвергают себя большей опасности.