Избегайте перегрева в машине.

В некоторых машинах сидения нагреваются до 45 градусов и выше. Однако в большинстве случаев этот процесс обратим, и после нормализации температуры гениталий сперматогенез восстанавливается.

Сильный перегрев гениталий может приводить к разрушению ткани семенных канальцев яичек, где формируются и созревают сперматозоиды. Если повреждение окажется критичным, мужчина может столкнуться с бесплодием.

Журавский также отметил, что следить за температурой в машине нужно и в жаркое время года. Он рекомендовал проветривать салон, использовать системы обдува и охлаждения, чехлы для сидений с перфорацией, чтобы избежать перегрева области гениталий.

Особенно важно соблюдать эти правила мужчинам, у которых уже есть проблемы с выработкой сперматозоидов. Эксперт также добавил, что вызвать проблемы с фертильностью могут не только высокие температуры, но и переохлаждение.

Молодые клетки сперматозоидов содержат большое количество жидкости. Уже при температуре ниже нуля она кристаллизируется и разрушает мембраны сперматозоидов и соседних клеток.

Ранее уролог-андролог, хирург Марк Гадзиян предупредил, что долгое воздержание может негативно сказаться на мужском здоровье. Он заявил, что отсутствие секса в течение одного-двух месяцев может стать причиной развития простатита, варикоза мошонки, закупорки протоков, снижения либидо и импотенции.

В интервью News.ru врач рассказал о менее очевидном способе передачи этого заболевания.

По его словам, существует риск инфицирования при поцелуе, особенно если у заражённого человека во рту есть эрозии и язвы с высоким содержанием бледной трепонемы — микроорганизма, вызывающего сифилис. Асадов подчеркнул, что наиболее заразен человек в период первичного сифилиса, когда на щеках, языке и губах появляется твёрдый шанкр.

«Он может быть безболезненным и выглядеть как небольшая ранка, поэтому человек нередко даже не подозревает о заболевании», — предупредил врач. Асадов также отметил, что не все поцелуи опасны.

Риск заражения возникает только при прямом контакте со слизистыми рта, поражёнными инфекцией. При этом, по его словам, через бытовые предметы и посуду заразиться сифилисом практически невозможно.

Ранее стало известно, что в России с 2020 по 2024 год число больных сифилисом выросло на 63 процента. Чаще всего это заболевание встречается у мужчин старше 40 лет.

В 2025 году показатели заболеваемости сифилисом начали снижаться.

Об этом сообщает издание Metropoles. Нужно признать себе, что алкоголь стал серьёзной проблемой, утверждает Лейтао.

Следует избегать мест и ситуаций, провоцирующих употребление спиртных напитков. Важно поддерживать связь с семьёй или людьми, готовыми помочь, объясняет специалист.

Необходимо составить чёткий распорядок дня, включив в него посещение различных мероприятий. Не стоит винить себя за рецидивы, подчёркивает эксперт.

Также он рекомендует посещать специальные группы поддержки и обращаться за медицинской и психологической помощью, если это необходимо. Ранее нарколог Антон Рудковский назвал признаки начинающегося алкоголизма.

По его словам, на формирующуюся зависимость указывает синдром отмены при прекращении употребления спиртных напитков.

По её словам, это часто случается из-за сильного переутомления или стресса. Также причиной может быть «остаточная энергия» после напряжённого дня или то, что мозг по ошибке принимает расслабление мышц за падение.

Эльвира Сагитова подчеркнула, что в некоторых случаях эта проблема требует консультации врача. Она призвала обратиться к доктору, если вздрагивания стали постоянными и мешают сну, если есть чувство жжения в конечностях, необходимость постоянно двигать руками и ногами или если появились тревога и дезориентация.

Для снижения риска вздрагиваний невролог рекомендовала не употреблять кофе и сладости во второй половине дня, не пользоваться гаджетами за два-три часа до сна, проветривать спальню, а также заниматься растяжкой и дыхательными упражнениями или вести дневник. Ранее невролог и эпилептолог Байбин Чен подсказал простой тест, который можно выполнить в домашних условиях, чтобы выявить ранние симптомы деменции.

Он отметил, что одним из важнейших показателей здоровья мозга является сила хвата кисти.

Врач призвал россиян не сдавать анализ на уровень инсулина в крови, так как его результаты не помогут диагностировать инсулинорезистентность и не повлияют на тактику лечения, если она уже выбрана. Анализ на лептин, как считает Кузнецов, также бесполезен по аналогичным причинам.

Доктор отметил, что анализы на серотонин и дофамин лишены клинического смысла, особенно учитывая, что проблемы с этими веществами обычно возникают при психических расстройствах. Кроме того, эндокринолог добавил, что анализ на мелатонин также не несёт пользы, поскольку не помогает выявить проблемы со сном.

В заключение специалист призвал не определять уровень кортизола в крови, так как он изменяется под воздействием множества бытовых факторов, и не сдавать анализ на ДГЭА-S, результаты которого не помогут объяснить причины усталости. При этом доктор подчеркнул, что даже если уровень ДГЭА-S повышен, коррекция не требуется.

Ранее хирург Александр Умнов обратил внимание на признаки «кортизолового» лица, которое появляется из-за проблем с надпочечниками. Он призвал обратить внимание на наличие отёка и красноты.