Хождение босиком: польза и риски.
Врач-подолог Роберт Коненелло считает, что хождение босиком помогает укрепить мышцы стоп, которые с возрастом ослабевают из-за постоянного ношения обуви.
По его словам, чтобы получить максимальную пользу, нужно ходить без обуви и носков, так как даже тонкая ткань между ногой и полом меняет механику движения стоп. Коненелло предупреждает, что хождение босиком имеет и некоторые недостатки.
Например, если предстоит несколько часов провести на ногах, лучше надеть обувь или хотя бы носки. «Когда долго стоишь босиком, может возникнуть чрезмерная нагрузка на одну область стопы», — поясняет он.
Также хождение босиком требует соблюдения более тщательной гигиены, так как есть риск поранить босую ногу и занести инфекцию. Врач категорически не рекомендует ходить босиком людям с диабетом, невропатией, плохим кровообращением или дерматологическими заболеваниями ног.
Косметолог-дерматовенеролог Анна Есина ранее назвала причину незаживающих царапин. По её словам, медленная регенерация кожи может быть связана с возрастом, лишним весом и некоторыми заболеваниями.