Гинеколог развеивает мифы об интимной гигиене

Врач в беседе с «Лентой.ру» развеяла некоторые из них.

Специалисты сходятся во мнении, что влагалище — это саморегулируемая система, не нуждающаяся в дополнительном мытье или очищении. Интимная гигиена, по словам доктора, заключается в уходе за внешними половыми органами, а не за влагалищем.

Её основная цель — удаление пота, выделений, остатков мочи и менструальной крови с поверхности кожи и слизистых наружных половых органов. Врач призвала женщин отказаться от подмывания с мылом и антисептиками, так как это может вызвать сильный дискомфорт, особенно при чувствительной слизистой.

Применение агрессивных очищающих средств для интимной гигиены может пересушить слизистую и нарушить микрофлору влагалища, что приведёт к росту условно-патогенных бактерий. «Это ведёт к дисбиозу, увеличивает риск вагинитов, молочницы, частых воспалений и снижает местный иммунитет», — уточнила Татьяна Гвоздикова.

Кроме того, гинеколог рекомендовала женщинам не использовать ежедневные прокладки без необходимости. По её словам, эти средства гигиены создают парниковый эффект, нарушают вентиляцию и могут вызывать дискомфорт или воспаления.

В основе этой классификации лежит мнемоническое правило, связанное с именами богов греко-римской мифологии — Аполлона и Бахуса. Врач в беседе с «Лентой.

ру» объяснил, что Аполлону присущи умеренность, воздержанность, добродушие, утончённость, тогда как Бахус ассоциируется с агрессивностью, невоздержанностью, склонностью к блуду и обману. По словам Николая Чередниченко, алкоголизм у людей типа А развивается постепенно.

Первый контакт с алкоголем у них обычно происходит после достижения совершеннолетия, а первые признаки зависимости появляются к 40–45 годам. «Они сохраняют социальные связи, могут быть успешными руководителями и предпринимателями.

Это физически крепкие люди, жизнь которых удалась. Но на работе у них всегда есть бар с дорогими алкогольными напитками, а дома — хороший коньяк», — добавил врач.

Люди с алкоголизмом типа Б, напротив, часто ведут антисоциальный образ жизни. У них наблюдается социальная неприспособленность, отсутствие работы и проблемы в семейной жизни.

Такие люди, как правило, пробуют алкоголь ещё в детстве, что приводит к быстрому развитию зависимости. Ранее Николай Чередниченко развеял миф о детях алкоголиков, заявив, что они часто более осторожны в отношении спиртного или вовсе отказываются от него.

В беседе с «Газетой.Ru» она предупредила об опасности такой позы.

По её словам, эта поза меняет положение оси позвоночника относительно костей таза, что увеличивает нагрузку на мышцы спины и может стать причиной болей в спине, усиливает сколиоз, ухудшает состояние межпозвоночных дисков, а также способствует появлению и развитию межпозвоночных грыж и протрузий. Толстова добавила, что в такой позе ухудшается венозный кровоток в ногах, кровь застаивается, и кровоснабжение нижних конечностей нарушается.

Это может вызывать отёки, онемение, боль, варикоз и тромбоз нижних конечностей. Кроме того, страдают органы малого таза, что может привести к репродуктивным нарушениям у мужчин и женщин.

Длительное пребывание в позе «нога на ногу» также может привести к повышению артериального давления. Это увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее терапевт, преподаватель медицины в Калифорнийском университете (США) Акшай Сайал назвал самые распространённые причины повышенного давления. Среди них — лишний вес, курение, употребление алкоголя и солёной пищи.

Кухонная губка для мытья посуды, по её словам, является главным рассадником микробов. Ведь влажная среда способствует размножению микроорганизмов, поэтому губки и тряпки следует менять каждую неделю.

Разделочные доски, особенно деревянные, также представляют опасность, поскольку микротрещины на их поверхности становятся идеальным местом для размножения патогенов. Спеценко рекомендует после использования разделочной доски с сырым мясом или рыбой не просто ополаскивать её, а обрабатывать кипятком или специальными средствами.

Кроме того, эксперт отметила, что ручки холодильника и плиты, кухонные выключатели и краны также находятся в зоне риска, поскольку их часто касаются грязными руками во время готовки, но редко очищают. Особенно опасны резиновые уплотнители на дверце холодильника, где скапливается влага и частицы еды.

Спеценко также подчеркнула, что холодильник сам по себе является проблемной зоной. Соки от сырого мяса, капли молочных продуктов и остатки пищи создают благоприятную среду для бактерий.

Поэтому эксперт советует размораживать и мыть холодильник с моющими средствами хотя бы раз в месяц, а сырые продукты хранить в герметичных контейнерах.

Издание Infobae приводит их слова: «Привычка грызть ногти не только портит внешний вид рук, но и может привести к бактериальным и вирусным инфекциям, абсцессам, травмам мягких тканей полости рта, проблемам с зубами, дисфункции височно-нижнечелюстного сустава и остеомиелиту». Медики также подчёркивают, что эта привычка негативно сказывается на психическом состоянии.

Люди, грызущие ногти, могут чувствовать себя неловко из-за повреждённых пальцев и избегать социальных контактов, что может привести к изоляции и эмоциональному стрессу. Кроме того, у них возрастает риск развития депрессии и тревожных расстройств, как отмечают специалисты.

Ранее дерматолог Галина Ильина рекомендовала отказаться от использования смартфона в туалете. По её словам, такая привычка может способствовать появлению морщин на шее.