Физическая активность — ключ к долголетию.

Она объяснила, что тепловой стресс, обезвоживание и изменения в кровообращении могут нарушить работу пищеварительной системы, вызывая тошноту, дискомфорт в животе и диарею. Летом люди часто увеличивают потребление овощей и фруктов, что также может влиять на работу ЖКТ.

Кроме того, Рамскилл указала на употребление газировок и десертов с искусственными подсластителями как на ещё одну причину расстройств пищеварения. Эти вещества обладают слабительным эффектом и могут вызывать сильную реакцию у некоторых людей.

Для предотвращения летней диареи врач рекомендует пить воду небольшими глотками в течение дня. Также важно тщательно мыть овощи и фрукты и сократить потребление кофеина, газировки и сладостей.

Ранее гастроэнтеролог Сергей Вялов предложил простой тест для проверки работы ЖКТ. По его мнению, чтобы оценить состояние пищеварительной системы, можно за один раз съесть селёдку и огурец, а затем запить их водой.

Она подчеркнула, что движение стимулирует выработку гормонов, таких как дофамин, норадреналин и серотонин, что положительно сказывается на здоровье мозга быстрее, чем на теле в целом. Спортивные упражнения, по словам Уилсон, усиливают кровообращение, помогают снять физическое напряжение, влияют на реакцию на стресс и на системы, которые отвечают за настроение, концентрацию внимания и мотивацию.

Психолог отметила, что для получения пользы от спорта не обязательно становиться бегуном или проводить часы в тренажёрном зале. Даже ежедневная прогулка в течение 20 минут может оказать положительное влияние на мозг.

Уилсон добавила, что многие люди начинают ощущать изменения в самочувствии уже через 10–15 минут умеренной физической активности, и этот эффект может сохраняться после тренировки. Она подчеркнула, что, хотя изменения в кровяном давлении могут быть незаметны, человек может почувствовать себя спокойнее или энергичнее.

Эти преимущества, по мнению эксперта, накапливаются постепенно, и регулярные физические упражнения в течение недель и месяцев могут привести к значительному улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, силы, мышечной массы и общего физического здоровья. Ранее врач-физиолог Мэтью Уэлч предложил способ сделать прогулку более полезной для здоровья.

Он посоветовал практиковать рюкинг — ходьбу с утяжелённым рюкзаком.

Это редкое заболевание, при котором гибнут двигательные нейроны головного и спинного мозга, отвечающие за передачу сигнала мышцам. О семье Карвалью рассказало издание Metropoles.

У 27 живых родственников Карвалью врачи нашли генетическую мутацию, которая может привести к развитию патологии. Среди них — мать и трое братьев и сестёр мужчины.

Дети Кристиано обследование пока не проходили. У самого Карвалью также обнаружена генетическая мутация.

Несколько лет назад у него проявились симптомы заболевания: сначала появилась сильная усталость, а затем — судороги по всему телу. Мужчина участвовал в клиническом испытании препарата от БАС, благодаря чему его симптомы значительно уменьшились.

Сейчас Карвалью больше всего беспокоит, что заболевание может внезапно развиться у любого родственника с генетической мутацией, а близкий человек не сможет получить доступ к лекарству, которое помогло ему. У американской блогерши Анны Папалии, которая любила загорать, врачи обнаружили базальноклеточную карциному.

Во время операции по её удалению женщине наложили 60 швов на лицо.

Об этом она рассказала в интервью изданию Mirror. По словам Трейси, в апреле на её груди появился небольшой прыщ, который был едва заметен.

Вскоре он начал зудеть и немного увеличился в размере. После обращения к врачу выяснилось, что это всего лишь небольшая киста, которая должна была пройти сама по себе.

Но менее чем через две недели кожа женщины стала красной и раздражённой. Трейси повторно оказалась в больнице, где дерматолог удалил новообразование и отправил материал на экспертизу.

Результаты биопсии показали, что у британки диагностирована плоскоклеточная карцинома — форма рака кожи. Поскольку врачи полностью удалили раковую ткань, дальнейшее лечение не потребовалось.

Однако женщину предупредили о необходимости осторожности с любыми пятнами, родинками и новообразованиями в будущем. «Теперь, если я замечаю что-то такое, меня мгновенно охватывает паника.

Сейчас я не пользуюсь соляриями, не пользовалась ими уже 13 лет, и на солнце я всегда наношу солнцезащитный крем с фактором защиты 30», — призналась Трейси. Ранее американская блогерша Анна Папалия поделилась, что была страстной любительницей загара, пока несколько лет назад у неё не обнаружили серьёзное заболевание.

В 2021 году Анна впервые заметила у себя на носу пятно, которое сначала тоже приняла за прыщ.