Эпидемиолог выявила секреты долголетия

В течение 30 лет она вместе с коллегами наблюдала за людьми, родившимися в 1920–1922 годах, и выяснила, что у некоторых из них есть общие черты, позволившие им дожить до 100 лет. «Похоже, что здоровая сердечно-сосудистая система, позитивный взгляд на жизнь и чувство цели являются наиболее распространёнными факторами долголетия», — заявила она.

Модиг считает, что трудно сказать, почему долгожители более устойчивы к заболеваниям сердца и мозга, но полагает, что основные причины — это генетика и образ жизни. Также на продолжительность жизни влияют случайности, например, пожилой человек может упасть и сломать шейку бедра, заболеть сезонным гриппом или раком.

Эпидемиолог уверена, что все эти факторы потенциально уменьшают срок жизни. Ранее врач-кардиолог Ануш Аветисян говорила о причинах появления тахикардии и отмечала, что этот симптом необязательно связан с болезнями сердца и может возникать из-за стресса или физической нагрузки.

Об этом пишет издание Infobae. Для поддержания здоровья суставов врачи рекомендуют вести активный образ жизни и следить за весом.

В рационе должно быть много омега-3 жирных кислот, которые обладают противовоспалительным эффектом. Специалисты выделяют средиземноморскую систему питания как наиболее подходящую для этих целей.

Кроме того, медики подчёркивают важность контроля осанки для предотвращения болей в суставах. Чтобы замедлить износ суставов и снизить нагрузку на них, нужно регулярно использовать ортопедические приспособления, например, наколенники и ортезы, особенно при высоких физических нагрузках.

Ранее травматолог Александр Аржаков говорил о пользе прыжков со скакалкой. По его мнению, тренировки со скакалкой способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы.

Издание NSC Total приводит его слова. Чен объясняет, что при чихании в организме возникает давление, превышающее давление в автомобильных шинах.

Он предупреждает, что попытки сдержать чихание могут привести к разрыву сосудов в головном мозге. Врач также указывает на субарахноидальное кровоизлияние и внутримозговое кровотечение как на опасные последствия, требующие немедленной медицинской помощи.

Специалист отмечает, что люди с аневризмами и повышенной ломкостью сосудов находятся в зоне повышенного риска. Ранее онколог Суна Исакова говорила о симптомах опухолей головного мозга и призывала обращать внимание на ухудшение зрения и проблемы с речью.

В беседе с «Лентой.ру» он подчеркнул, что при лейкозе улучшение состояния на фоне лечения практически незаметно.

Помимо этого, при таком виде рака наблюдается увеличение печени и лимфоузлов, которые становятся плотными и иногда болезненными. Умнов добавил, что симптомы не являются уникальными: пациенты с лейкозом испытывают одышку, слабость, быструю утомляемость, сонливость, боли в мышцах и суставах, снижение аппетита, а также субфебрильную лихорадку, при которой температура тела повышается до 37,5 градусов.

В статье для HuffPost он отметил, что хотя температура воздуха напрямую не влияет на мужское сексуальное здоровье, она может вызвать обострение уже имеющихся симптомов. Если из-за жары человек не может уснуть, уровень тестостерона снижается, что негативно сказывается на энергии и либидо, — пояснил врач.

Ещё одной возможной причиной эректильной дисфункции Фотинос назвал обезвоживание. По его словам, при недостатке жидкости уменьшается объём циркулирующей крови, что приводит к снижению притока крови к гениталиям.

Обычно эрекция восстанавливается, если пить достаточно воды и высыпаться, — подчеркнул специалист. Однако если проблемы с потенцией сохраняются длительное время, врач посоветовал обратиться к специалисту, так как это может указывать на скрытые заболевания сосудов.

Ранее гинеколог Ольга Каплина назвала неочевидные признаки проблем с женским здоровьем. Она отметила, что о нарушениях могут сигнализировать постоянная усталость и отёчность.