Эндокринолог развеивает мифы о гормонах.

В разговоре с «Лентой.ру» она рассказала, какое популярное мнение об этих биологически активных веществах не соответствует действительности.

Врач отметила, что хотя гормоны часто делят на «мужские» и «женские», все они присутствуют в организме каждого человека. По её словам, в зависимости от пола меняется только их концентрация.

Севастьянова уточнила, что гормон эстроген, который считается женским, поддерживает эластичность кожи и сосудов и защищает от сердечно-сосудистых рисков. «Его больше в организме женщин, и, к слову, именно поэтому у представителей сильного пола инфаркты случаются чаще», — отметила доктор.

Гормон прогестерон, который особенно важен в период беременности, нужен не только для репродуктивной функции, но и для спокойствия и качественного сна. «Здоровый сон — основа профилактики когнитивных нарушений.

Если человек плохо спит, сложно говорить о хорошей работе мозга», — подчеркнула Севастьянова. Врач добавила, что нормальный уровень эстрогена и прогестерона необходим и для женщин, и для мужчин.

«Баланс гормонов критически важен для здоровья», — заключила доктор. Ранее уролог-андролог Андрей Кондрашов перечислил признаки дефицита тестостерона у мужчин.

По его словам, на недостаток этого гормона указывают постоянное чувство усталости, вялость, раздражительность, общая слабость.

В интервью изданию Metropoles она заявила: «Наша сексуальность рождается и умирает вместе с нами. На каждом этапе жизни у нас есть новые открытия и удовольствия при исследовании тела.

Это может произойти даже после 70–80 лет». По словам Фрейтас, мастурбация помогает снять напряжение, укрепляет иммунную систему и нормализует артериальное давление.

Благодаря самоудовлетворению также улучшаются сон и настроение, укрепляются мышцы в области таза. Сексолог подчеркнула, что удовольствие важно независимо от того, есть у человека партнёр или нет.

Она отметила, что некоторые люди только в пожилом возрасте узнают, что секс может быть и без проникновения. Ранее сексолог Ана Ломбардия дала совет, как преодолеть тревогу в постели.

По её словам, для этого нужно практиковать осознанное дыхание во время мастурбации.

Однако вскоре он отказался от препарата из-за побочных эффектов на сексуальное здоровье. Симптомы прошли довольно быстро, и мужчина решил вновь начать принимать препарат, но уже в меньшей дозировке.

Вскоре побочные эффекты проявились с новой силой: в области таза началась острая боль, либидо колебалось от неудержимо высокого до полного его отсутствия, периоды эректильной дисфункции тянулись неделями. Гениталии американца уменьшились и изменили форму.

Через месяц началась сильная бессонница, во время которой он не мог уснуть 10 дней подряд. Мужчина обратился к урологу, стал правильно питаться и заниматься спортом, но до сих пор испытывает проблемы со здоровьем.

«Мои кости скрипят как сумасшедшие — это ужасно. Я снова не могу спать, на коже появились высыпания, и половая функция регрессировала.

Каждый месяц я чувствую, что появляется новый побочный эффект», — пожаловался он. Ранее уролог Диана Торрес рассказала мужчинам, как правильно мыть пенис, чтобы предотвратить различные заболевания.

По её словам, лучше всего использовать мягкое мыло с нейтральным pH.

Эксперт напомнила, что у этого овоща есть как полезные свойства, так и возможные вредные эффекты при неправильном употреблении. Например, редис может усугубить симптомы при гастрите, язве и повышенной кислотности желудка.

У некоторых людей он вызывает вздутие живота и дискомфорт. В больших количествах редис, как и другие крестоцветные, может подавлять функцию щитовидной железы из-за наличия гойтрогенов — веществ, способствующих нарушению обмена йода, — объяснила Лялина.

Биолог также посоветовала обращать внимание на происхождение редиса. Эксперт объяснила, что нитраты и пестициды скапливаются на поверхности овоща, а также у его кончика и вершины, поэтому эти части нужно срезать не жалея.

Ранее Лялина рассказала, что свёкла является кладезем витаминов, минералов и антиоксидантов, но не всегда этот продукт может идти на пользу. Особенно, по её словам, опасно увлекаться свёклой диабетикам, людям с предрасположенностью к диабету или образованию камней в почках.

«Обилие шашлыков в комбинации со злоупотреблением спиртными напитками становится серьёзным испытанием для пищеварения и грозит серьёзными проблемами со здоровьем, особенно если ранее человек долгое время ел умеренно», — уточнил он. По словам Лопатина, большое количество тяжёлой пищи во время застолий может спровоцировать обострение желчнокаменной болезни и приступ желчной колики, что потребует экстренной госпитализации.

Мясо, куриные крылышки, рёбра, жирные соусы также увеличивают нагрузку на поджелудочную железу, что опасно развитием острого панкреатита. Ещё один типичный триггер этого заболевания — алкоголь, который в том числе может спровоцировать приступ и у молодых людей.

Кроме того, на майских праздниках могут обостряться болезни обмена, в первую очередь — подагра. Причиной тому — жареное мясо.

Врач объяснил, что в состав белковой пищи входит много пуринов — биохимических соединений, которые провоцируют отложение солей мочевой кислоты в суставах. Среди алкогольных напитков лидером по содержанию пуринов является пиво.

От него при подагре лучше вообще отказаться, подчеркнул доктор. Ранее россиян предупредили об опасности хранения готового шашлыка.

По словам эксперта Андрея Дорохова, хранить это блюдо в готовом виде можно не более трёх часов.