Нейросеть

Дженнифер Энистон поделилась методом облегчения проявлений менопаузы.

Врачи оценили метод, который использует американская актриса Дженнифер Энистон для облегчения проявлений менопаузы.

Результаты исследования, проведённого Эксетерским университетом в Великобритании, были опубликованы в издании People. 55-летняя Энистон рассказала, что после травмы спины она придерживается фитнес-плана Pvolve, который включает упражнения с утяжелителями и занятия на тренажёрах с сопротивлением.

По её словам, такие тренировки помогают ей поддерживать мышцы в тонусе. «Это очень хорошо, особенно когда мы вступаем в наши прекрасные старшие периоды жизни, когда мы должны быть добрее к своему телу», — отметила она.

Учёные университета изучили данные 70 женщин в пременопаузе, постменопаузе или менопаузе и выяснили, что у женщин, придерживавшихся фитнес-плана Энистон в течение 12 недель, показатели силы нижней части тела увеличились на 19 процентов. При этом подвижность и способность удерживать равновесие у них стали выше на 10 процентов, а гибкость — на 21 процент.

Также у участниц эксперимента было зафиксировано увеличение мышечной массы без увеличения общей массы тела. У женщин часто наблюдается снижение мышечной силы и равновесия незадолго до, во время и после менопаузы.

В конечном итоге это увеличивает риск падений и переломов в более позднем возрасте, особенно переломов шейки бедра, поэтому так важно найти способ для женщин сохранять силу и равновесие по мере увеличения возраста, — отметила спортивный врач и руководитель исследования Фрэнсис Стивенс.

Лента ру

Разгадываем симптомы: потеря слуха или деменция
Журналистка Ребекка Блонд поделилась в интервью Yahoo, что у её 70-летней матери заподозрили деменцию из-за симптома другого заболевания.

Речь женщины стала невнятной и нелогичной, иногда она отвечала на вопрос, который дочь не задавала. Поскольку у матери лёгкая степень болезни Паркинсона, врачи следили за признаками снижения когнитивных способностей.

Ребекка начала задаваться вопросом, связаны ли изменения с этим заболеванием. Вскоре выяснилось, что мать Блонд начала терять слух, из-за чего разговоры родных звучали для неё приглушённо и бессвязно.

Женщина пыталась осмыслить услышанное и отвечала так, как будто всё поняла. В результате разговора могло показаться, что она сбита с толку или испытывает трудности с обработкой информации.

Аудиолог Дженн Шумахер объяснила, что потеря слуха часто развивается постепенно, и люди не осознают, что что-то изменилось. Многие симптомы этого состояния маскируются под симптомы деменции.

Специалист рекомендовала обращать внимание на то, что человек не понимает, о чём говорят окружающие, быстро устаёт после общения, избегает социальных ситуаций и включает телевизор на слишком громкую громкость. Шумахер также добавила, что симптомом потери слуха могут быть проблемы с равновесием или головокружение.

Лента ру

Защити здоровье кишечника
Гастроэнтеролог Джессика Филпот утверждает, что повседневные привычки могут негативно влиять на здоровье кишечника и со временем привести к серьёзным проблемам.

В беседе с Good House Keeping врач назвала наиболее разрушительные ошибки образа жизни. Она подчеркнула, что привычка ежедневно употреблять полуфабрикаты наносит огромный вред здоровью кишечника.

Особенно если в рационе мало овощей, фруктов и других продуктов, богатых клетчаткой. В этом случае избежать нарушений в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) крайне сложно.

Филпот отметила, что многие в такой ситуации совершают ещё одну серьёзную ошибку — вместо пересмотра диеты начинают принимать пробиотики. «Пробиотики важны, но, я думаю, надо избегать мысли, что одно вмешательство или таблетка может решить все проблемы», — сказала она.

Врач также призвала не игнорировать постоянные симптомы со стороны ЖКТ. По её словам, многие не осознают серьёзности этой рекомендации и терпят нарушения, полагая, что если они не сильно мешают повседневной жизни, то не опасны.

Гастроэнтеролог Джессика Филпот рекомендовала не пренебрегать профилактическими осмотрами, а после 45 лет проходить колоноскопию, даже при отсутствии симптомов. Ранее гастроэнтеролог Андрей Симаков отмечал, что ключевым правилом долголетия является постоянная забота о здоровье.

По его словам, важно заниматься собой постоянно, не дожидаясь, пока возникнут явные проблемы.

Лента ру

Выяви хламидиоз вовремя
Хламидиоз — одна из наиболее распространённых инфекций, передающихся половым путём (ИППП).

Асия Маула, врач общей практики, рассказала изданию Metro о том, что боли во время менструации и кровянистые выделения между ними могут быть симптомами хламидиоза. Этот признак не всегда известен.

Врач отметила, что у женщин инфекция часто протекает бессимптомно, а её проявления можно легко принять за обычные менструальные боли или цистит. Пациентки приходят и рассказывают, что боль во время месячных стала немного сильнее или длится дольше обычного, либо появились кровянистые выделения между менструациями, к которым они просто привыкли.

Кроме того, при хламидиозе могут появляться необычные выделения, жжение при мочеиспускании, а также боль внизу живота или во время секса. По словам врача, даже если неприятные ощущения прошли за несколько дней, инфекция может сохраняться.

Если её не лечить, это может привести к воспалению органов малого таза, повысить риск внематочной беременности и проблем с зачатием. Ранее Кейт Маклин, врач-гинеколог, рассказала, что некоторые продукты могут менять запах от гениталий.

По её словам, наиболее сильные изменения бывают после лука и чеснока, которые дают запах серы.

Лента ру

Врач назвал врагов печени
Врач-гастроэнтеролог Шота Каландия в беседе с Life.ru отметил, что печень страдает не только от алкоголя, но и от других факторов.

К ним относятся лишний вес, неправильное питание, некоторые инфекции и бесконтрольный приём лекарств. Специалист подчеркнул, что при ожирении в клетках печени может накапливаться жир, что впоследствии может привести к воспалению и рубцеванию тканей.

Каландия указал на опасность избытка калорий, сладких напитков и продуктов с добавленным сахаром, а также на вред от большого количества насыщенных и трансжиров. Эти компоненты могут нарушать обмен веществ.

Отдельно врач отметил риски, связанные с лекарствами и биологически активными добавками. Некоторые антибиотики и обезболивающие могут повредить печень, а превышение дозировки парацетамола может привести к тяжёлому поражению органа.

Гастроэнтеролог также подчеркнул, что сочетание нескольких препаратов с одним и тем же действующим веществом повышает риск передозировки. «Самостоятельно отменять назначенное лечение не следует — возможные риски и необходимость контроля анализов нужно обсуждать с врачом», — подчеркнул Каландия.

По словам врача, печени также могут вредить некоторые паразитарные инфекции, наркотические вещества и ядовитые грибы. В тяжёлых случаях они способны вызвать острую печёночную недостаточность.

Ранее онколог Расул Ахмаев предупредил, что алкоголь повышает риск рака печени. Кроме того, по словам врача, до 100 тысяч случаев рака молочной железы вызваны употреблением алкогольных напитков.

Лента ру