Нейросеть

Дженнифер Энистон поделилась методом облегчения проявлений менопаузы.

Врачи оценили метод, который использует американская актриса Дженнифер Энистон для облегчения проявлений менопаузы.

Результаты исследования, проведённого Эксетерским университетом в Великобритании, были опубликованы в издании People. 55-летняя Энистон рассказала, что после травмы спины она придерживается фитнес-плана Pvolve, который включает упражнения с утяжелителями и занятия на тренажёрах с сопротивлением.

По её словам, такие тренировки помогают ей поддерживать мышцы в тонусе. «Это очень хорошо, особенно когда мы вступаем в наши прекрасные старшие периоды жизни, когда мы должны быть добрее к своему телу», — отметила она.

Учёные университета изучили данные 70 женщин в пременопаузе, постменопаузе или менопаузе и выяснили, что у женщин, придерживавшихся фитнес-плана Энистон в течение 12 недель, показатели силы нижней части тела увеличились на 19 процентов. При этом подвижность и способность удерживать равновесие у них стали выше на 10 процентов, а гибкость — на 21 процент.

Также у участниц эксперимента было зафиксировано увеличение мышечной массы без увеличения общей массы тела. У женщин часто наблюдается снижение мышечной силы и равновесия незадолго до, во время и после менопаузы.

В конечном итоге это увеличивает риск падений и переломов в более позднем возрасте, особенно переломов шейки бедра, поэтому так важно найти способ для женщин сохранять силу и равновесие по мере увеличения возраста, — отметила спортивный врач и руководитель исследования Фрэнсис Стивенс.

Лента ру

Терапевт раскрывает причины летней простуды
Терапевт из клиники академика Ройтберга Светлана Бурнацкая в беседе с «Лентой.ру» объяснила, что даже летом можно заболеть простудой.

По её словам, одна из причин — резкие перепады температуры. Когда человек выходит из жаркого помещения, где температура воздуха около 35 градусов, в то, где работает кондиционер и температура 18–20 градусов, организму нужно быстро адаптироваться.

Холодный воздух сам по себе не вызывает вирусную инфекцию, но может снижать защиту слизистых оболочек носа и горла. Это облегчает проникновение вирусов, если контакт с ними уже произошёл.

Врач отметила, что аналогичный эффект может создавать употребление очень холодных напитков, длительное купание в холодной воде после перегрева и переохлаждение под сильным потоком кондиционера. При этом кондиционер не является источником вирусов, если его регулярно обслуживают.

Загрязнённые фильтры могут стать местом накопления пыли, аллергенов и некоторых микроорганизмов, а пересушенный воздух приводит к пересыханию слизистых оболочек дыхательных путей и повышает риск ОРВИ. Ранее терапевт Элина Аранович предупреждала о побочных эффектах привычки переносить простуды на ногах.

Она объясняла, что, если человек не соблюдает постельный режим, заболевание может принять затяжное или атипичное течение, а также перейти в хроническую форму.

Лента ру

Блогер выдавил прыщ и попал в больницу
Известный в социальных сетях блогер Уильям Сильва, выступающий под псевдонимом Кен де СиДжи, был госпитализирован после попытки выдавить прыщ на лице.

Об этом сообщило издание Terra. По словам Сильвы, прыщ появился из-за вросшего волоса.

Блогер попытался выдернуть волос, но это привело к серьёзным последствиям. Сначала у Сильвы опухла верхняя губа, и при прикосновении к ней возникала боль.

Затем отёк распространился на другие части лица. Через сутки ситуация не улучшилась, и блогер обратился к врачам.

Медики предупредили его о том, что инфекция могла распространиться через кровоток и поразить не только лицо, но и другие органы. В Бразильском обществе дерматологии прокомментировали историю Сильвы.

Врачи отметили, что ни при каких обстоятельствах нельзя выдавливать высыпания, так как это может привести к инфекции, воспалению и образованию рубцов. Ранее дерматолог Алок Видж предупреждал об опасности выдавливания прыщей в «треугольнике смерти».

Он объяснял, что в этой области расположены сосуды, связанные с головным мозгом.

Лента ру

Изучи состав зубной пасты
Надежда Патлатая, доцент кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения и хирург-стоматолог, утверждает, что при выборе зубной пасты в первую очередь важно изучить её состав.

В разговоре с «Лентой.ру» она отметила, что в современных пастах часто присутствуют фториды, но в определённых ситуациях лучше отказаться от них.

«Например, если вы живёте в крупном городе, где есть фторсодержащие производства или в водопроводной воде много фтора, лучше использовать пасту без фторида — с кальцием», — сказала Патлатая. При проблемах с дёснами могут быть полезны пасты с антимикробным действием, так как они содержат антисептики.

Однако применять такие пасты следует только по рекомендации врача, чтобы не нарушить естественный баланс микрофлоры полости рта. Отбеливающие пасты не рекомендуется использовать постоянно из-за содержания в них агрессивных поверхностно-активных веществ, которые могут повредить эмаль.

Пасты из массового сегмента обычно сочетают профилактические и лечебные свойства и рассчитаны на широкий круг пользователей. Но для подбора наиболее подходящего средства лучше проконсультироваться со стоматологом.

Врач проведёт осмотр и даст персональные рекомендации по выбору пасты, учитывая состояние зубов и дёсен, подчеркнула Патлатая. Ранее стоматолог-терапевт Павел Лысенков предупредил, что зубная боль может быть симптомом сердечного приступа.

По его словам, такой нетипичный симптом возникает из-за нарушения кровоснабжения сердечной мышцы.

Лента ру

Нейросеть
Определи проблемы по цвету крови
Гастроэнтеролог Энрике Даметто в беседе с изданием Metropoles отметил, что по цвету крови во время дефекации можно сделать вывод о некоторых проблемах со здоровьем.

Ярко-красная кровь может указывать на кровотечение из нижних отделов кишечника, включая прямую кишку и анус. Чёрный стул с сильным запахом свидетельствует о кровотечении в верхних отделах пищеварительного тракта, так как кровь успела перевариться.

В такой ситуации необходимо проверить начало толстого кишечника, тонкий кишечник и желудок, — подчеркнул доктор. Даметто также предупредил, что самостоятельно ставить диагноз по цвету крови нельзя.

Этот симптом может помочь врачу сориентироваться, но точный результат дают только анализы и инструментальные обследования. Ранее врач Владимир Толстых давал рекомендации по подготовке к приёму проктолога.

Он советовал за один-два дня до консультации исключить из рациона газированные напитки.

Лента ру

Другие новости