Нейросеть

Дженнифер Энистон поделилась методом облегчения проявлений менопаузы.

Врачи оценили метод, который использует американская актриса Дженнифер Энистон для облегчения проявлений менопаузы.

Результаты исследования, проведённого Эксетерским университетом в Великобритании, были опубликованы в издании People. 55-летняя Энистон рассказала, что после травмы спины она придерживается фитнес-плана Pvolve, который включает упражнения с утяжелителями и занятия на тренажёрах с сопротивлением.

По её словам, такие тренировки помогают ей поддерживать мышцы в тонусе. «Это очень хорошо, особенно когда мы вступаем в наши прекрасные старшие периоды жизни, когда мы должны быть добрее к своему телу», — отметила она.

Учёные университета изучили данные 70 женщин в пременопаузе, постменопаузе или менопаузе и выяснили, что у женщин, придерживавшихся фитнес-плана Энистон в течение 12 недель, показатели силы нижней части тела увеличились на 19 процентов. При этом подвижность и способность удерживать равновесие у них стали выше на 10 процентов, а гибкость — на 21 процент.

Также у участниц эксперимента было зафиксировано увеличение мышечной массы без увеличения общей массы тела. У женщин часто наблюдается снижение мышечной силы и равновесия незадолго до, во время и после менопаузы.

В конечном итоге это увеличивает риск падений и переломов в более позднем возрасте, особенно переломов шейки бедра, поэтому так важно найти способ для женщин сохранять силу и равновесие по мере увеличения возраста, — отметила спортивный врач и руководитель исследования Фрэнсис Стивенс.

Лента ру

Изучайте опухоль после диагноза
Когда человеку ставят диагноз «рак», важно продолжить исследование опухоли, считает Дмитрий Буланов, кандидат медицинских наук и директор департамента патоморфологии и клинической цитологии лаборатории «ЛабКвест».

В беседе с «Лентой.ру» специалист отметил, что гистология помогает ответить на основные вопросы: есть ли опухоль, является ли она злокачественной, к какому типу относится и как выглядит под микроскопом.

Без этого этапа невозможно правильно составить план лечения онкологического заболевания. Однако в некоторых случаях одного диагноза недостаточно для выбора терапии.

Буланов пояснил, что даже если у двух пациентов одинаковый гистологический диагноз, опухоли могут по-разному реагировать на лечение. Врач учитывает не только орган, тип опухоли и стадию, но и дополнительные факторы, например, наличие особенностей у опухолевых клеток, которые могут повлиять на выбор лекарств.

Иногда такие данные помогают определить, будет ли эффективна таргетная терапия, иммунотерапия, гормональное лечение или другой подход.

Лента ру

Будь осторожен в метро летом
Летом в душных вагонах метро существует риск перегрева, который может вызвать приступ у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Об этом сообщил доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко в разговоре с KP.RU.

По его словам, в жару особенно подвержены риску люди, страдающие гипертонией, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, а также те, кто перенёс инфаркт или инсульт. У таких людей поездка в душном метро может привести к скачкам давления, приступу стенокардии или даже инфаркту.

Врач подчеркнул, что особенно опасна резкая смена температур, например, когда после жары в метро человек заходит в прохладный офис или торговый центр. Кроме того, в группе риска находятся пожилые люди, а также пациенты с диабетом и заболеваниями почек.

Для предотвращения опасных состояний в жару Дмитрий Карпенко рекомендует пить больше воды, избегать перегрузок и по возможности не пользоваться метро в часы пик. Ранее специалисты Госпиталя ветеранов войн в Уфе также предупреждали об опасности ледяного душа в жару, отмечая, что холодная вода не способствует снижению температуры, а может нанести вред здоровью.

Лента ру

Определи признаки перегрева
Терапевт и профпатолог из АО «Медицина» Светлана Бурнацкая сообщила, что слабость, головная боль, головокружение, учащённое сердцебиение, тошнота и ощущение нехватки воздуха могут быть признаками перегрева организма.

При появлении этих симптомов врач рекомендует немедленно прекратить физическую активность и охладить тело. Светлана Бурнацкая говорит: «Если появляются такие симптомы, необходимо немедленно перейти в прохладное место, выпить воды и постараться охладить тело».

По её словам, особенно важно обратить внимание на спутанность сознания, нарушение речи, отсутствие потоотделения при сильной жаре и температуру тела выше 39 градусов. Эти признаки могут указывать на тепловой удар и требуют срочной медицинской помощи.

Ранее ветврач компании-производителя натуральных рационов SUPERPET Елена Фроленко предупредила, что у животного при тепловом ударе без своевременной помощи могут пострадать сердце, почки, печень и головной мозг. Если питомец в сознании и тяжело дышит, его нужно перенести в прохладное место: в помещение с кондиционером, вентилятором или хотя бы в глубокую тень, — советует Елена Фроленко.

При этом нельзя обливать животное холодной водой.

Лента ру

Обрати внимание на частое мочеиспускание
Фармацевт Аббас Канани предупредил, что летом можно не заметить один из ранних симптомов диабета.

В беседе с Mirror он отметил, что частая потребность в мочеиспускании, особенно если она сопровождается повышенной жаждой или необъяснимой усталостью, должна насторожить человека. Канани объяснил, что полиурия — это состояние, при котором почки усиленно работают из-за высокого уровня сахара в крови, чтобы вывести избыток глюкозы из организма.

Это приводит к повышенной потере жидкости. Специалист подчеркнул, что необходимость мочиться чаще, чем обычно, может быть особенно заметна ночью, когда люди обнаруживают, что они чаще просыпаются, чтобы сходить в туалет.

Канани добавил, что на фоне учащённого питья из-за жары этот симптом легко не заметить. Если частое мочеиспускание сопровождается такими симптомами, как повышенная жажда, усталость или необъяснимые изменения веса, Канани рекомендует обратиться к врачу и проверить уровень сахара в крови.

Эксперт заверил, что раннее выявление может существенно повлиять на лечение. Ранее врач-диетолог Марина Макиша развеяла популярный миф о сахарном диабете, рассказав, что людям с этим диагнозом можно есть фрукты и ягоды.

Лента ру

Другие новости