Джастин Чу рассказал, как привычки влияют на качество мужской спермы

Он посоветовал мужчинам отказаться от горячего душа, езды на велосипеде более пяти часов в неделю, работы с ноутбуком на коленях и подогрева автомобильных сидений. По словам Чу, оптимальная температура воды для купания — 37–41 градус.

Холодный душ улучшает качество и подвижность сперматозоидов, но идеальная температура для выработки спермы — около 34–35 градусов, что чуть ниже температуры тела. Врач также подчеркнул, что для улучшения качества спермы следует носить свободное белье.

Согласно исследованиям, сперматозоиды мужчин, носящих свободное нижнее белье, на 25 процентов активнее, чем у поклонников обтягивающих трусов. Чу отметил, что чрезмерное употребление алкоголя может нарушить функцию яичек и снизить количество сперматозоидов.

Также увлечение крепкими напитками может повлиять на ДНК сперматозоидов. Для поддержания интимного здоровья врач призвал избегать употребления ультраобработанных продуктов, курения и вейпинга.

Ранее сексолог Даная Марагутакис развеяла популярный миф о сперме, заявив, что в ней не так много белка, как принято считать.

Он посоветовал три простых упражнения, которые помогут справиться с этой проблемой. Первое упражнение — выдвижение головы.

Нужно выдвинуть голову максимально вперёд, затем вернуть в исходное положение, а потом отвести назад, создавая второй подбородок. Повторять минуту.

Второе упражнение — наклоны головы. Нужно сесть прямо и смотреть перед собой.

Наклонять голову к правому плечу 20 раз подряд, затем сделать столько же наклонов влево. Это упражнение растягивает боковые мышцы шеи и улучшает их гибкость.

Ранее Роман Филиппенко также дал совет, как убрать живот до Нового года. По его мнению, упражнения на пресс, такие как скручивание и планка, помогут быстро избавиться от жира.

Он также рассказывал о чирлидинге — сложном и опасном виде спорта, который когда-то начинался с танцев с помпонами в откровенных нарядах.

Об этом заявила уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Светлана Калинина в беседе с «Лентой.ру».

Врач отметила, что народные методы лечения цистита могут показаться привлекательными из-за доступности, но часто они только усугубляют состояние. По её мнению, лучшее решение — обратиться к врачу и следовать назначенному лечению.

Это поможет быстро облегчить симптомы и предотвратить осложнения. Калинина подчеркнула, что правильное лечение цистита включает консультацию с врачом, который поставит диагноз и назначит необходимое лечение.

В большинстве случаев терапия включает приём антибиотиков, которые убивают бактерии, вызывающие цистит, и ускоряют восстановление. Важно пройти полный курс лечения, даже если симптомы исчезли.

Уролог также посоветовала увеличить потребление жидкости и отдохнуть для восстановления. Это поможет промыть мочевой пузырь и облегчить симптомы.

В заключение Калинина напомнила о мерах профилактики цистита. После выздоровления важно соблюдать правила личной гигиены, избегать продуктов, раздражающих мочеполовую систему, и регулярно опорожнять мочевой пузырь, чтобы избежать рецидива заболевания.

Кандидат медицинских наук, доцент Института урологии и репродуктивного здоровья человека Станислав Али ранее предупреждал, что ретрит, цистит, пиелонефрит могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем, вплоть до сепсиса. Он рекомендовал следить за гигиеной в интимной зоне, чтобы снизить риск развития этих заболеваний.

Он предупредил мужчин, что они могут повлиять на вероятность зачатия. По словам Чу, оптимальная температура воды для купания — 37–41 градус.

Он объяснил, что холодный душ улучшает качество и подвижность сперматозоидов. Однако для выработки спермы идеальная температура составляет около 34–35 градусов, что чуть ниже температуры тела.

Поэтому нужно избегать всего, что может привести к перегреву мошонки, например, подогрева автомобильных сидений. Езда на велосипеде более пяти часов в неделю и работа с ноутбуком на коленях также могут навредить мужской фертильности из-за перегрева мошонки.

Чтобы улучшить качество спермы, Чу посоветовал носить свободное бельё. Он подчеркнул, что сперматозоиды мужчин, носящих свободное нижнее бельё, на 25 процентов активнее, чем у поклонников обтягивающих трусов.

Чу также отметил, что для улучшения фертильности следует отказаться от чрезмерного употребления алкоголя. Он объяснил, что алкоголь может нарушить функцию яичек и снизить количество сперматозоидов, а также повлиять на их ДНК.

Кроме того, важно правильно питаться, включая в рацион максимальное количество фруктов, овощей и рыбы. В заключение врач призвал мужчин избегать употребления ультраобработанных продуктов, курения и вейпинга для поддержания интимного здоровья.

Ранее сексолог Даная Марагутакис развеяла популярный миф о сперме, заявив, что в ней не так много белка, как принято считать.

Большинство папиллом не представляют угрозы для здоровья, но есть факторы, которые могут указывать на возможность их перерождения в раковую опухоль. Доктор назвал несколько признаков, которые могут свидетельствовать о перерождении папиллом в злокачественные: * Изменение цвета и размера: если папиллома внезапно изменила цвет, стала красной, чёрной или получила неравномерную окраску, это может быть признаком перерождения.

* Боль и зуд: эти симптомы также могут указывать на начало перерождения. * Кровоточивость или выделение других жидкостей: если папиллома начала кровоточить или выделять другие жидкости, это также может быть признаком проблемы.

Кроме того, расположение папиллом также имеет значение. Наибольшую настороженность вызывают новообразования, которые появляются на слизистых оболочках (рот, половые органы), в местах частого трения (например, в области шеи или подмышек), а также на участках кожи, подверженных солнечному излучению.

Папилломы в этих зонах чаще подвергаются механическим повреждениям, что может привести к различным осложнениям. Таким образом, если вы заметили какие-либо из перечисленных признаков, необходимо обратиться к врачу.