Джастин Чу рассказал, как привычки могут повлиять на качество спермы

Он предупредил мужчин, что они могут повлиять на вероятность зачатия. По словам Чу, оптимальная температура воды для купания — 37–41 градус.

Он объяснил, что холодный душ улучшает качество и подвижность сперматозоидов. Однако для выработки спермы идеальная температура составляет около 34–35 градусов, что чуть ниже температуры тела.

Поэтому нужно избегать всего, что может привести к перегреву мошонки, например, подогрева автомобильных сидений. Езда на велосипеде более пяти часов в неделю и работа с ноутбуком на коленях также могут навредить мужской фертильности из-за перегрева мошонки.

Чтобы улучшить качество спермы, Чу посоветовал носить свободное бельё. Он подчеркнул, что сперматозоиды мужчин, носящих свободное нижнее бельё, на 25 процентов активнее, чем у поклонников обтягивающих трусов.

Чу также отметил, что для улучшения фертильности следует отказаться от чрезмерного употребления алкоголя. Он объяснил, что алкоголь может нарушить функцию яичек и снизить количество сперматозоидов, а также повлиять на их ДНК.

Кроме того, важно правильно питаться, включая в рацион максимальное количество фруктов, овощей и рыбы. В заключение врач призвал мужчин избегать употребления ультраобработанных продуктов, курения и вейпинга для поддержания интимного здоровья.

Ранее сексолог Даная Марагутакис развеяла популярный миф о сперме, заявив, что в ней не так много белка, как принято считать.

В разговоре с «Лентой.ру» она рассказала о главных предвестниках этого опасного заболевания.

Врач отметила, что о приближающемся инсульте могут говорить такие симптомы, как острая и внезапная головная боль, головокружение, особенно если они сопровождаются тошнотой, рвотой и ощущением вращения. Слабость, асимметрия лица (например, несимметричная улыбка из-за опущения одного уголка рта), двигательные нарушения, дезориентация в пространстве и времени также могут указывать на инсульт.

«К менее очевидным, но настораживающим признакам инсульта относятся нарушения слуха и зрения, например, двоение или помутнение в глазах, а также речевые расстройства — у человека могут появиться трудности с подбором слов или нечеткая речь», — подчеркнула врач. При появлении двух-трех из перечисленных симптомов Алина Азизова рекомендовала срочно вызвать скорую медицинскую помощь.

До прибытия врачей пострадавшего человека нужно уложить на ровную поверхность и освободить от стесняющей одежды, чтобы улучшить кровоснабжение головного мозга.

Если роды были затяжными, стремительными, если ребёнок был крупным или использовались акушерские инструменты, нагрузка на мышцы и связки тазового дна возрастает. Это может привести к их ослаблению и, как следствие, к стрессовому недержанию мочи.

Аналогичный механизм лежит в основе пролапса — опущения органов малого таза. Врач также подчеркнул, что хронический кашель у курильщиков может провоцировать недержание мочи.

Из-за постоянного и надрывного кашля, вызванного длительным курением, повышается внутрибрюшное давление. Это ослабляет мышцы тазового дна и нарушает работу сфинктеров, отвечающих за удержание мочи.

У мужчин, по словам доктора, одной из основных причин нарушений мочеиспускания являются заболевания предстательной железы, особенно аденома простаты и хронический простатит. Из-за увеличения простаты на фоне длительного воспаления возникает механическое препятствие для оттока мочи.

Мочеиспускание требует всё большего усилия, а сам процесс становится неполноценным. Без лечения первопричины мышцы мочевого пузыря теряют способность эффективно сокращаться, он не опорожняется полностью и переполняется.

Это приводит к росту давления внутри и может вызывать непроизвольное подтекание мочи. Ранее уролог Ти Манохар говорил о том, что частые инфекции мочевыводящих путей могут быть связаны с неочевидными причинами.

Например, спровоцировать развитие инфекции может частое посещение общественных туалетов, плохая гигиена или длительное ношение мокрой одежды.

Поэтому важно использовать её после приёма пищи и не дольше 10–15 минут. Слюнные железы во время еды работают активнее, и слюна выполняет несколько защитных функций: механически вымывает частицы пищи и химически подавляет действие кислот, вызывающих кариес.

Но этот механизм работает только при отсутствии сахара. Врач рекомендует с осторожностью использовать жевательную резинку людям с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, так как лишняя нагрузка на сустав может быть вредна.

Также стоит быть внимательным тем, у кого есть патологическая стираемость зубов или бруксизм. Кроме того, при избыточном употреблении популярные подсластители, такие как сорбитол, могут вызвать проблемы с кишечником и диарею.

Жевательная резинка может привести к хроническим головным болям из-за переутомления лицевых мышц. Также стоит учитывать наличие брекет-систем, так как жвачка может застревать в деталях аппаратуры и приводить к отклейке замков.

Учёные из Копенгагенского университета обнаружили, что проблемы с зубами и дёснами в детстве могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета во взрослой жизни.

Об этом сообщил Залим Кудаев, основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день», в беседе с «Лентой.ру».

Эксперты изучили данные более чем полумиллиона детей, родившихся в 1960–1970-х годах, и проследили за их здоровьем до 30–56 лет. Они сравнивали информацию из двух баз: данные о состоянии зубов пациентов в детстве брали из Национального реестра детской одонтологии (SCOR), а сведения о сердечно-сосудистых заболеваниях во взрослом возрасте — из Национального реестра пациентов.

Результаты исследования опубликовали весной 2026 года. Они показали, что у детей с множественным кариесом риск сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте на 45 процентов выше, чем у детей с единичными случаями кариеса.

У детей с тяжёлым гингивитом риск повышается на 41 процент. Также была обнаружена связь и с сахарным диабетом II типа: у детей с тяжёлым гингивитом заболеваемость диабетом выше на 87 процентов, а с множественным кариесом — на 19 процентов.

Точная причина такой взаимосвязи пока не установлена, но наиболее вероятная теория — хроническое воспаление. Кариес и заболевания дёсен вызывают воспаление в полости рта.

Бактерии из воспалённых дёсен попадают в кровоток и провоцируют системное воспаление во всём организме, как отметил Залим Кудаев. Хроническое воспаление ускоряет развитие атеросклероза — образования бляшек в сосудах, что, в свою очередь, повышает риск инфаркта, инсульта и ишемической болезни сердца.

Можно предположить, что воздействие заболеваний дёсен и кариеса в детстве может влиять на то, как организм впоследствии реагирует на воспаление. Хотя исследование выявило только корреляцию, а не прямую причинно-следственную связь, оно подчёркивает важность ранней профилактики, заключил Кудаев.

Ранее учёные сделали неожиданный вывод о жизни неандертальцев около 59 тысяч лет, внимательно присмотревшись к зубу, который нашли в Чагырской пещере в Алтайских горах Сибири. Он был «высверлен» древнейшим стоматологом, который пытался удалить часть тканей, повреждённых кариесом.