Джастин Чу рассказал, как привычки могут повлиять на качество спермы

Он предупредил мужчин, что они могут повлиять на вероятность зачатия. По словам Чу, оптимальная температура воды для купания — 37–41 градус.

Он объяснил, что холодный душ улучшает качество и подвижность сперматозоидов. Однако для выработки спермы идеальная температура составляет около 34–35 градусов, что чуть ниже температуры тела.

Поэтому нужно избегать всего, что может привести к перегреву мошонки, например, подогрева автомобильных сидений. Езда на велосипеде более пяти часов в неделю и работа с ноутбуком на коленях также могут навредить мужской фертильности из-за перегрева мошонки.

Чтобы улучшить качество спермы, Чу посоветовал носить свободное бельё. Он подчеркнул, что сперматозоиды мужчин, носящих свободное нижнее бельё, на 25 процентов активнее, чем у поклонников обтягивающих трусов.

Чу также отметил, что для улучшения фертильности следует отказаться от чрезмерного употребления алкоголя. Он объяснил, что алкоголь может нарушить функцию яичек и снизить количество сперматозоидов, а также повлиять на их ДНК.

Кроме того, важно правильно питаться, включая в рацион максимальное количество фруктов, овощей и рыбы. В заключение врач призвал мужчин избегать употребления ультраобработанных продуктов, курения и вейпинга для поддержания интимного здоровья.

Ранее сексолог Даная Марагутакис развеяла популярный миф о сперме, заявив, что в ней не так много белка, как принято считать.

Она призвала женщин мочиться после секса, чтобы предотвратить инфекции мочевыводящих путей. Уретра — это маленькое отверстие для мочи, расположенное очень близко ко входу во влагалище.

Поэтому, как предупредила Сартори, во время полового акта пенис или другой инструмент, проникающий во влагалище, может занести бактерии через уретру. Это заболевание может привести к серьёзным последствиям, вплоть до бесплодия.

По словам специалиста, струя мочи поможет промыть уретру и избавиться от патогенов. В отношении гигиены после секса она рекомендовала женщинам очищать интимную зону только снаружи и избегать внутреннего промывания, включая вагинальные спринцевания.

Такие процедуры нарушают баланс микрофлоры в этой области. Ранее гинеколог Виктория Мариновская также предупреждала женщин о повседневных привычках, вредных для интимного здоровья.

Она призывала отказаться от использования ежедневных средств личной гигиены с отдушками.

Об этом пишет издание HuffPost. Назарет утверждает, что отрыжка — это обычная физиологическая реакция, но если она начинает беспокоить чаще, чем обычно, это повод для беспокойства.

Врач указывает, что причиной отрыжки могут быть язва, кислотный рефлюкс, синдром избыточного бактериального роста и другие заболевания. Назарет также отметила, что на проблему могут указывать такие симптомы, как боль в животе, тошнота, потеря веса и кровь в стуле.

Де Латур подчеркнула, что зачастую причина частой отрыжки кроется в повседневных привычках. Например, отрыжка может возникать из-за поспешной еды, употребления газированных напитков, жевания резинки или разговоров во время приёма пищи.

Гастроэнтерологи советуют внести коррективы в эти привычки, но если ситуация не улучшится, необходимо обратиться к специалисту и пройти обследование. Ранее гастроэнтеролог Александр Приказчиков предупреждал о негативных последствиях сдерживания кишечных газов.

Он отметил, что накопление газов может привести к растяжению стенок кишечника, что, в свою очередь, вызывает боль в животе и другие заболевания.

Врач подчеркнул, что от этих действий нужно отказаться минимум за 30 минут до процедуры. Помимо этого, Гонсалвеш отметил важность опорожнения мочевого пузыря перед измерением.

Также специалист порекомендовал не скрещивать ноги во время процедуры, не разговаривать, не надевать манжету поверх одежды и сохранять спокойствие. Ранее терапевт Иоланта Лялите указала на основные ошибки людей с гипертонией.

Одной из них, по её словам, является отказ от приёма таблеток из-за распространённых мифов об этих препаратах.

В своём Telegram-канале она поделилась этой информацией. Олеся Мелехина отмечает, что слишком жидкая сперма, похожая на воду, может свидетельствовать о простатите или низком уровне тестостерона в крови.

Слишком густой эякулят, который не разжижается в течение часа, может указывать на обезвоживание, воспалительный процесс или дефицит цинка, пишет она. Чрезмерно липкая сперма — это повод проверить состояние семенных пузырьков и гормональный фон, добавляет сексолог.

Олеся Мелехина также рекомендует обратить внимание на наличие вкраплений жёлто-зелёного, розового или коричневого цвета, а также на резкий запах аммиака или тухлой рыбы в эякуляте. Кроме того, она советует насторожиться при появлении жжения или рези при мочеиспускании, исчезновении оргазмических ощущений и резком уменьшении объёма спермы.

Ранее сексолог Джиджи Энгл предупредила женщин о том, что мастурбация душем может быть опасной. По её словам, такая практика может привести к инфекциям мочевыводящих путей.