Джастин Чу рассказал, как привычки могут повлиять на качество спермы

Он предупредил мужчин, что они могут повлиять на вероятность зачатия. По словам Чу, оптимальная температура воды для купания — 37–41 градус.

Он объяснил, что холодный душ улучшает качество и подвижность сперматозоидов. Однако для выработки спермы идеальная температура составляет около 34–35 градусов, что чуть ниже температуры тела.

Поэтому нужно избегать всего, что может привести к перегреву мошонки, например, подогрева автомобильных сидений. Езда на велосипеде более пяти часов в неделю и работа с ноутбуком на коленях также могут навредить мужской фертильности из-за перегрева мошонки.

Чтобы улучшить качество спермы, Чу посоветовал носить свободное бельё. Он подчеркнул, что сперматозоиды мужчин, носящих свободное нижнее бельё, на 25 процентов активнее, чем у поклонников обтягивающих трусов.

Чу также отметил, что для улучшения фертильности следует отказаться от чрезмерного употребления алкоголя. Он объяснил, что алкоголь может нарушить функцию яичек и снизить количество сперматозоидов, а также повлиять на их ДНК.

Кроме того, важно правильно питаться, включая в рацион максимальное количество фруктов, овощей и рыбы. В заключение врач призвал мужчин избегать употребления ультраобработанных продуктов, курения и вейпинга для поддержания интимного здоровья.

Ранее сексолог Даная Марагутакис развеяла популярный миф о сперме, заявив, что в ней не так много белка, как принято считать.

Он отметил, что этанол, содержащийся в алкогольных напитках, является мощным канцерогеном, и это уже научно доказано. В процессе его расщепления в организме формируется ацетальдегид, который отличается высокой токсичностью и вызывает похмелье, а также повреждает ДНК клеток.

Хакимзанов подчеркнул: «Клетка с повреждённой ДНК — это поломанная инструкция по построению организма. Когда такие поломки накапливаются, риск мутации клеток и их неконтролируемого деления, то есть рака, возрастает в разы».

Врач также указал на то, что регулярное употребление спиртного приводит к дефициту важных витаминов-антиоксидантов, таких как фолиевая кислота, витамины А, С, Е и группы В, которые защищают ДНК от повреждений. Помимо этого, в процессе переработки этанола образуются свободные радикалы, которые наносят вред клеткам и способствуют возникновению злокачественных опухолей.

Хакимзанов подытожил, что существует прямая связь между употреблением алкоголя и повышением риска развития минимум семи видов рака: ротовой полости, глотки, гортани, пищевода, печени, толстой и прямой кишки, а также молочной железы. Ранее нарколог Андрей Тюрин предупредил о негативных последствиях употребления модной корейской водки соджу, отметив, что она может нанести вред печени и вызвать сильную алкогольную интоксикацию.

Сино Гозиев, врач-офтальмолог, в беседе с «Газетой.Ru» отметил, что диабет можно выявить до появления первых симптомов и изменений в анализах крови.

По его словам, на диабет указывают изменения в сосудах сетчатки глаза, которые называются диабетической ретинопатией. Это состояние можно обнаружить при осмотре у офтальмолога.

Гозиев также добавил, что иногда по глазам можно определить высокий уровень холестерина, например, по белому кольцу на краю роговицы или жировым отложениям в сосудах. Врач предупредил, что воспаление глаз может быть первым признаком ревматоидного артрита, волчанки, синдрома Шегрена и других нарушений иммунной системы.

Также сосуды глаз могут изменяться из-за высокого артериального давления и некоторых эндокринных заболеваний, подчеркнул Гозиев. Ранее Антон Казанцев, врач-офтальмолог, предупредил, что гирлянды могут негативно влиять на зрение.

По его словам, интенсивное мерцание светодиодов может усугубить уже имеющиеся глазные заболевания.

«Адреналин сужает кровеносные сосуды, но на лице происходит обратное — они расширяются, к коже притекает больше крови, и лицо кажется горящим», — уточнила она. Мейер отметила, что, хотя покраснение лица связано со стрессовой реакцией, оно не свидетельствует о подготовке организма к опасности.

Скорее всего, это является социальным способом выражения стыда или стеснения, который сформировался в процессе эволюции. Специалист подчеркнула, что остановить приток крови к лицу невозможно, но с возрастом это происходит реже, поскольку люди начинают лучше понимать социальные нормы и становятся менее тревожными.

Также может помочь когнитивно-поведенческая терапия, а в случаях, когда лицо краснеет из-за гиперактивности симпатической нервной системы, может быть назначена хирургическая операция. Ранее кардиолог Итало Менезес Феррейра предупредил, что сильный стресс перед Новым годом может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

По его словам, гормоны стресса повышают кровяное давление, учащают сердцебиение и способствуют воспалительным процессам.

Если позывы возникают чаще восьми раз за день и более одного раза ночью, стоит обратить на это внимание. Эти признаки могут указывать на гиперактивный мочевой пузырь, который сопровождается сильными позывами, труднотерпимыми или даже недержанием мочи.

По словам Малхасяна, при гиперактивном мочевом пузыре его мышца непроизвольно сокращается с необычной силой и активностью, посылая в мозг ложный сигнал к мочеиспусканию, даже когда мочевой пузырь заполнен незначительно. Врач отметил, что причин у такого состояния может быть много: гормональные нарушения, последствия перенесённых инфекций или возрастные изменения.

У мужчин такие симптомы часто появляются при аденоме предстательной железы. Ранее уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиники» Артур Богатырев предостерегал мужчин от частого ношения термобелья.

Он подчеркнул, что плотно прилегающее к телу бельё может нарушить терморегуляцию.