Джастин Чу рассказал, как привычки могут повлиять на качество спермы

Эксперт в области акушерства и гинекологии Джастин Чу рассказал Metro об ухудшающих качество спермы привычках.

Он предупредил мужчин, что они могут повлиять на вероятность зачатия. По словам Чу, оптимальная температура воды для купания — 37–41 градус.

Он объяснил, что холодный душ улучшает качество и подвижность сперматозоидов. Однако для выработки спермы идеальная температура составляет около 34–35 градусов, что чуть ниже температуры тела.

Поэтому нужно избегать всего, что может привести к перегреву мошонки, например, подогрева автомобильных сидений. Езда на велосипеде более пяти часов в неделю и работа с ноутбуком на коленях также могут навредить мужской фертильности из-за перегрева мошонки.

Чтобы улучшить качество спермы, Чу посоветовал носить свободное бельё. Он подчеркнул, что сперматозоиды мужчин, носящих свободное нижнее бельё, на 25 процентов активнее, чем у поклонников обтягивающих трусов.

Чу также отметил, что для улучшения фертильности следует отказаться от чрезмерного употребления алкоголя. Он объяснил, что алкоголь может нарушить функцию яичек и снизить количество сперматозоидов, а также повлиять на их ДНК.

Кроме того, важно правильно питаться, включая в рацион максимальное количество фруктов, овощей и рыбы. В заключение врач призвал мужчин избегать употребления ультраобработанных продуктов, курения и вейпинга для поддержания интимного здоровья.

Ранее сексолог Даная Марагутакис развеяла популярный миф о сперме, заявив, что в ней не так много белка, как принято считать.

Лента ру

Выяви ложь собеседника
Психиатр Хавьер Кинтеро рекомендует использовать определённый приём для выявления лжи в разговоре.

По его словам, если возникло подозрение на обман, не следует сразу же вступать в спор. Вместо этого лучше спокойно выслушать рассказ собеседника.

Затем, после того как он закончит, нужно сделать паузу на несколько секунд и сказать: «Я не совсем тебя понял. Не мог бы ты объяснить ещё раз?

» Когда человек начнёт пересказывать историю заново, можно проследить, сохраняется ли структура повествования: даты, лица, мотивы и порядок событий. Такой подход позволяет избежать прямого обвинения во лжи и одновременно понять, говорил ли собеседник правду, — подытожил специалист.

Частный детектив Хорхе Искьердо ранее отмечал, что одним из признаков супружеской измены является резкая смена стиля одежды. Слова Кинтеро приводит издание El Confidencial.

Лента ру

Развеиваем мифы о боли в коленях
Ракеш Кумаравелли, ортопед и хирург по замене суставов, поделился мнением о мифе, который часто слышат от пациентов.

В интервью газете The Times of India врач отметил, что многие считают боль в коленях неизбежной частью старения. Кумаравелли подчеркнул, что любой дискомфорт в суставах должен вызывать беспокойство, особенно если сопровождается отёком, скованностью или мешает привычной активности.

Специалист также отметил, что многие пациенты ошибочно полагают, что при проблемах с суставами следует полностью отказаться от физических нагрузок. Кумаравелли утверждает, что правильно подобранные упражнения помогают укрепить мышцы и поддержать суставы, в то время как длительная неподвижность может привести к ещё большей слабости и скованности.

Для здоровья коленей врач рекомендует ходьбу, плавание, езду на велосипеде и силовые упражнения, учитывая индивидуальные особенности человека. Кумаравелли добавил, что не всем пациентам с заболеваниями суставов требуется операция.

Решение о необходимости хирургического вмешательства принимается с учётом боли, подвижности и качества жизни пациента, а не только на основе результатов рентгена. Ранее Сергей Малыхин, травматолог, сообщил, что боли в коленях могут возникать из-за изменения атмосферного давления, особенно у людей с заболеваниями суставов.

Лента ру

Что люди сожалеют перед смертью
Дарья Турчук, доула смерти, поделилась в интервью «Ленте.ру» мыслями о том, что многие люди, приближаясь к концу жизни, начинают размышлять о том, как бы они всё изменили, если бы была возможность вернуться в прошлое.

Она отметила, что россияне чаще всего сожалеют о том, как складывались их отношения с окружающими. Люди жалеют о недосказанных словах, о том, что не выразили свои чувства, о несостоявшихся душевных разговорах и о том, что не пошли на примирение первыми после ссоры.

Кроме того, по словам специалиста, многие сожалеют о том, что не ценили своё здоровое тело и не радовались мелочам, например, вкусу еды, возможности ходить и принимать душ. Турчук приводит типичные фразы, которые звучат от умирающих: «Я слишком много работал», «Я откладывал жизнь на потом», «Я мало времени провёл с близкими», «Мне не хватило смелости жить так, как хотел сам, а не так, как ожидали другие».

Ранее Дарья Сергеичева, патологоанатом, рассказывала о необычных просьбах родственников усопших. По её наблюдениям, некоторые суеверные люди просят положить в гроб любимые вещи близких.

Лента ру

Проверь здоровье вовремя
Уролог Франсуа Пейнадо рекомендует мужчинам, столкнувшимся с проблемами потенции, обратить внимание на состояние определённого органа.

Издание Infosalus приводит его слова. Пейнадо утверждает, что эректильная дисфункция может сигнализировать о наличии других патологических процессов в организме.

Врач отмечает, что импотенция часто предшествует или сопутствует заболеваниям сердца. Если половой член функционирует нормально, но отсутствует либидо, доктор Пейнадо советует заподозрить гормональный дисбаланс и ментальные проблемы.

Интерес к сексу может снизиться из-за хронического стресса, плохого сна и приёма некоторых лекарств. Врач предупредил, что медицина не превратит мужчину в секс-машину, но может сохранить его здоровье и улучшить качество жизни.

Ранее уролог Игорь Кононков описал симптомы простатита. По его словам, на это заболевание указывают боли в области таза.

Лента ру