Джастин Чу рассказал, как привычки могут повлиять на качество спермы

Эксперт в области акушерства и гинекологии Джастин Чу рассказал Metro об ухудшающих качество спермы привычках.

Он предупредил мужчин, что они могут повлиять на вероятность зачатия. По словам Чу, оптимальная температура воды для купания — 37–41 градус.

Он объяснил, что холодный душ улучшает качество и подвижность сперматозоидов. Однако для выработки спермы идеальная температура составляет около 34–35 градусов, что чуть ниже температуры тела.

Поэтому нужно избегать всего, что может привести к перегреву мошонки, например, подогрева автомобильных сидений. Езда на велосипеде более пяти часов в неделю и работа с ноутбуком на коленях также могут навредить мужской фертильности из-за перегрева мошонки.

Чтобы улучшить качество спермы, Чу посоветовал носить свободное бельё. Он подчеркнул, что сперматозоиды мужчин, носящих свободное нижнее бельё, на 25 процентов активнее, чем у поклонников обтягивающих трусов.

Чу также отметил, что для улучшения фертильности следует отказаться от чрезмерного употребления алкоголя. Он объяснил, что алкоголь может нарушить функцию яичек и снизить количество сперматозоидов, а также повлиять на их ДНК.

Кроме того, важно правильно питаться, включая в рацион максимальное количество фруктов, овощей и рыбы. В заключение врач призвал мужчин избегать употребления ультраобработанных продуктов, курения и вейпинга для поддержания интимного здоровья.

Ранее сексолог Даная Марагутакис развеяла популярный миф о сперме, заявив, что в ней не так много белка, как принято считать.

Лента ру

Рак связывают с вирусами
Доктор медицинских наук, профессор, директор Института персонализированной онкологии Сеченовского университета, заслуженный изобретатель России Марина Секачева рассказала, что некоторые онкологические заболевания связаны с вирусами, из-за чего иногда говорят о «заразности рака».

Например, вирус папилломы человека (ВПЧ) может привести к развитию рака шейки матки. Если человек не заражён этим вирусом, вероятность развития рака шейки матки снижается на 90 процентов, отметила Секачева.

Она напомнила, что существует вакцина против ВПЧ. Кроме того, вирус гепатита В также может быть причиной развития рака печени.

«Если нет вируса гепатита B, то вероятность развития рака печени значимо снижается. Отсюда и разговоры, что раком можно заразиться», — объяснила доктор медицинских наук.

Вакцинация от гепатита В также включена в календарь прививок. Ранее учёные НИИ онкологии Томского НИМЦ РАН создали прототип мРНК-вакцины для персонализированного лечения немелкоклеточного рака лёгкого.

Лента ру

Объясняет гастроэнтеролог: причины запаха стула
Гастроэнтеролог Венди ЛеБретт в интервью журналу Scientific American рассказала, что резкий запах стула не всегда свидетельствует о проблемах с кишечником.

Она подчеркнула, что причина может крыться в рационе. Например, бобовые полезны для организма, но в процессе их переваривания в кишечнике образуются газы, которые имеют неприятный запах.

Кроме того, на работу кишечника влияют такие факторы, как сон, гормональные изменения, менструальный цикл, беременность и пременопауза. ЛеБретт призвала не стремиться к идеалу, который часто обсуждается в социальных сетях.

«Например, ходить в туалет за три-семь секунд для меня звучит немного агрессивно. Если вы укладываетесь в пять минут, то всё ещё в пределах нормы», — отметила врач.

Она добавила, что единичные изменения и несколько неудачных походов в туалет не должны вызывать тревогу, если затем всё возвращается к привычному состоянию. Ранее гастроэнтеролог Джессика Филпот рассказала о привычках, которые постепенно разрушают здоровье кишечника.

По её словам, особенно вредно день за днём питаться полуфабрикатами и при этом не есть растительную пищу.

Лента ру

Следите за здоровьем вовремя
На начальных этапах развития онкологических заболеваний человек может чувствовать себя практически здоровым, но в его теле уже формируется опухоль, как отметил врач-онколог, химиотерапевт «СМ-Клиники» Расул Ахмаев в беседе с «Лентой.ру».

Он подчеркнул, что даже самые незначительные проявления онкологических процессов на ранних этапах не должны оставаться без внимания. Попытки заглушить их таблетками, витаминами или надежда на то, что «само пройдёт», могут привести к серьёзным последствиям.

По словам онколога, насторожить должны частые простуды или непрекращающийся кашель. На второй стадии опухоль начинает выделять в кровоток продукты своей жизнедеятельности.

Иммунная система поначалу не воспринимает их как угрозу, и организм не реагирует на них. Единственные симптомы — нарастающая слабость и апатия.

Ахмаев призвал внимательно следить за своим здоровьем и изменениями в состоянии близких. Лучше проявить излишнюю бдительность, чем пропустить болезнь на ранней стадии, когда с ней можно эффективно бороться.

«Самое правильное, что можно сделать — регулярно проходить чек-апы всего организма в клинике», — добавил он. Ранее Расул Ахмаев предупредил, что употребление алкоголя повышает риск развития рака печени.

По его словам, до 100 тысяч случаев рака молочной железы связаны с употреблением алкогольных напитков.

Лента ру

Не чисть зубы сразу после еды
Стоматолог Максим Обушенков, основатель международного бренда Revyline, предупредил о нежелательных последствиях чистки зубов сразу после еды.

В интервью «Ленте.ру» он отметил, что после употребления пищи, особенно сладостей, фруктов и газированных напитков, во рту резко снижается уровень pH.

Это приводит к тому, что кислота вымывает из эмали кальций и фосфор, делая её мягкой и пористой. По словам специалиста, для восстановления эмали требуется от 30 до 60 минут, в течение которых слюна нейтрализует кислоту и помогает минералам вернуться в эмаль.

«Если сразу взяться за щётку, можно буквально стереть размягчённый слой», — предостерег Обушенков. Щетина и абразивные частицы пасты снимают микроны защитного покрытия и постепенно разрушают эмаль.

Регулярная чистка зубов сразу после еды приводит к истончению эмали. Зубы начинают реагировать на холодное, горячее и кислое, а их цвет становится темнее из-за того, что через эмаль сильнее просвечивает дентин.

Повреждённая поверхность также легче поддаётся воздействию бактерий, что повышает риск кариеса. Ранее стоматолог Рита Круз де Соуза предупредила, что некоторые народные методы борьбы с запахом изо рта могут быть опасны.

Например, использование воды с добавлением лимонного сока в качестве ополаскивателя.

Лента ру

Другие новости