Джастин Чу рассказал, как привычки могут повлиять на качество спермы

Эксперт в области акушерства и гинекологии Джастин Чу рассказал Metro об ухудшающих качество спермы привычках.

Он предупредил мужчин, что они могут повлиять на вероятность зачатия. По словам Чу, оптимальная температура воды для купания — 37–41 градус.

Он объяснил, что холодный душ улучшает качество и подвижность сперматозоидов. Однако для выработки спермы идеальная температура составляет около 34–35 градусов, что чуть ниже температуры тела.

Поэтому нужно избегать всего, что может привести к перегреву мошонки, например, подогрева автомобильных сидений. Езда на велосипеде более пяти часов в неделю и работа с ноутбуком на коленях также могут навредить мужской фертильности из-за перегрева мошонки.

Чтобы улучшить качество спермы, Чу посоветовал носить свободное бельё. Он подчеркнул, что сперматозоиды мужчин, носящих свободное нижнее бельё, на 25 процентов активнее, чем у поклонников обтягивающих трусов.

Чу также отметил, что для улучшения фертильности следует отказаться от чрезмерного употребления алкоголя. Он объяснил, что алкоголь может нарушить функцию яичек и снизить количество сперматозоидов, а также повлиять на их ДНК.

Кроме того, важно правильно питаться, включая в рацион максимальное количество фруктов, овощей и рыбы. В заключение врач призвал мужчин избегать употребления ультраобработанных продуктов, курения и вейпинга для поддержания интимного здоровья.

Ранее сексолог Даная Марагутакис развеяла популярный миф о сперме, заявив, что в ней не так много белка, как принято считать.

Лента ру

Социальные сети снижают либидо
Лиза Финн, эксперт по сексу, высказала мнение о том, что привычка проводить вечера в социальных сетях может негативно сказаться на либидо.

В эфире WFTV9 она подчеркнула, что постоянные уведомления и поток информации создают напряжение для мозга. Это, по её словам, может привести к усилению стресса, который со временем начинает влиять на сексуальную жизнь и снижает либидо.

Финн отметила, что даже когда телефон просто лежит рядом, желание проверить уведомление или написать ответ в комментариях не исчезает. «Часть сознания не успевает переключиться», — объяснила она.

Кроме того, Финн указала на то, что человек, увлечённый социальными сетями, может быть физически рядом с партнёром, но эмоционально далеко от него. Это отсутствие эмоциональной связи, по её словам, постепенно ведёт к охлаждению в паре и проблемам в интимной сфере.

Ранее сексолог Моник Монтейро также высказывалась о причинах проблем в сексуальной жизни. Она отметила, что финансовый стресс может стать причиной таких проблем.

По её словам, проблемы с деньгами вызывают сильную тревогу, что сказывается на влечении.

Лента ру

Не сидите в туалете дольше пяти минут
Гастроэнтерологи Мелисса Хершман и Валентайн Миллиен в беседе с HuffPost рассказали, что не стоит проводить в туалете слишком много времени.

Хершман подчеркнула, что в норме опорожнение кишечника должно происходить без длительного ожидания и натуживания. Она отметила, что напряжение представляет большую угрозу для здоровья, чем само по себе сидение на унитазе.

Миллиен добавила, что часами сидеть на унитазе не следует. Врач сказала: «После пяти минут, если ничего не происходит, лучше выйти и вернуться позже».

По её словам, привычка долго сидеть на унитазе может привести к геморрою, анальным трещинам, проблемам с кишечником и ослаблению мышц тазового дна. Специалисты также отметили, что использование смартфона в туалете увеличивает время пребывания там.

При регулярных изменениях стула, появлении крови или боли необходимо обратиться к врачу, так как это может указывать на серьёзные заболевания кишечника. Ранее гастроэнтеролог Триша Пашрича высказала мнение о том, что использование биде предпочтительнее туалетной бумаги.

Она отметила, что после биде на руках остаётся меньше микробов.

Лента ру

Узнай какой алкоголь вредит зубам
Имплантолог и пародонтолог из Juvi Clinic Александр Заславский-Шостак сообщил, что регулярное употребление алкоголя может негативно сказаться на здоровье зубов.

В беседе с «Лентой.ру» он подчеркнул, что особенно вредно для полости рта красное вино.

«Кислоты в его составе протравливают эмаль, а тёмные пигменты оставляют на ней стойкие пятна», — отметил врач. Кроме того, из-за влияния спирта на клеточные мембраны происходят изменения слизистой оболочки ротовой полости, вплоть до фиброза тканей.

Заславский-Шостак также указал на вред сладких алкогольных напитков. Сахар в их составе превращается в кислоты, которые делают поверхность эмали шероховатой.

Это способствует прикреплению бактерий к зубам, формированию биоплёнки и развитию зубного налёта. Врач добавил, что опасны и сладкие алкогольные коктейли со льдом, так как перепады температуры могут повредить эмаль.

Привычка грызть кубики льда тоже может привести к сколам на зубах. Кроме того, алкоголь обладает мочегонным эффектом и вызывает обезвоживание, что вредно для зубов.

Недостаток жидкости в организме может вызвать сухость во рту и образование налёта на зубах. Ранее психиатр-нарколог Марина Калюжная предупреждала, что некоторые алкогольные напитки могут провоцировать диарею.

По её словам, чаще всего такой эффект вызывают крепкие напитки, например, водка или виски.

Лента ру

Предупреждают о симптомах солнечного ожога
Ассистент кафедры дерматовенерологии Института клинической медицины РНИМУ им.

Пирогова Алексей Силин сообщил RT, что симптомы солнечного ожога можно ошибочно принять за другие поражения кожи. Например, они схожи с симптомами фитофотодерматита и волчанки.

Фитофотодерматит проявляется в виде полосчатых пузырей и оставляет стойкую поствоспалительную гиперпигментацию — потемнение кожи. Системная красная волчанка под действием солнца может проявиться в виде эритемы лица по типу бабочки, при этом у неё не будет чёткой границы по линии одежды.

Алексей Силин рекомендует россиянам обращаться к врачу при появлении необычных покраснений на коже, особенно после пребывания на солнце. Также ранее было предостережение о том, что не стоит использовать народные средства при солнечных ожогах, например, сметану и другие кисломолочные продукты.

Лента ру

Другие новости