Джастин Чу рассказал, как привычки могут повлиять на качество спермы

Эксперт в области акушерства и гинекологии Джастин Чу рассказал Metro об ухудшающих качество спермы привычках.

Он предупредил мужчин, что они могут повлиять на вероятность зачатия. По словам Чу, оптимальная температура воды для купания — 37–41 градус.

Он объяснил, что холодный душ улучшает качество и подвижность сперматозоидов. Однако для выработки спермы идеальная температура составляет около 34–35 градусов, что чуть ниже температуры тела.

Поэтому нужно избегать всего, что может привести к перегреву мошонки, например, подогрева автомобильных сидений. Езда на велосипеде более пяти часов в неделю и работа с ноутбуком на коленях также могут навредить мужской фертильности из-за перегрева мошонки.

Чтобы улучшить качество спермы, Чу посоветовал носить свободное бельё. Он подчеркнул, что сперматозоиды мужчин, носящих свободное нижнее бельё, на 25 процентов активнее, чем у поклонников обтягивающих трусов.

Чу также отметил, что для улучшения фертильности следует отказаться от чрезмерного употребления алкоголя. Он объяснил, что алкоголь может нарушить функцию яичек и снизить количество сперматозоидов, а также повлиять на их ДНК.

Кроме того, важно правильно питаться, включая в рацион максимальное количество фруктов, овощей и рыбы. В заключение врач призвал мужчин избегать употребления ультраобработанных продуктов, курения и вейпинга для поддержания интимного здоровья.

Ранее сексолог Даная Марагутакис развеяла популярный миф о сперме, заявив, что в ней не так много белка, как принято считать.

Лента ру

Объясни важность диагностики рака простаты
Врач-онколог Лилиана Исабель Торрес в беседе с изданием El Tiempo рассказала, что мужчинам необходимо регулярно проходить пальцевое ректальное исследование.

Она подчеркнула, что рак простаты — это часто встречающееся заболевание среди представителей мужского пола. Доктор отметила, что опасность этой патологии заключается в её способности развиваться незаметно и не проявлять себя через симптомы.

Торрес указала, что для выявления злокачественного новообразования на ранней стадии следует использовать анализ крови на простат-специфический антиген и пальцевое ректальное исследование. Эти два метода диагностики врач назвала эффективным сочетанием.

По её словам, важно проходить оба теста, так как один из них может не показать отклонение от нормы, а другой — подтвердить наличие заболевания. Ранее уролог Нурахмед Караев разъяснил причины частых позывов к мочеиспусканию.

Одной из них он назвал употребление слишком большого количества воды.

Лента ру

Устраните забытый тампон
Врач общей практики Нада Хассан в интервью HuffPost сообщила, что сильный неприятный запах из влагалища может указывать на забытый тампон.

Она отметила, что такая ситуация встречается чаще, чем можно подумать. Тампон может оказаться достаточно высоко во влагалище, а его нить — внутри.

Женщина может не помнить, что уже использовала тампон, и ввести новый или заняться сексом, из-за чего старый может сместиться. Хассан подчеркнула, что о забытом тампоне могут свидетельствовать резкий запах и серые или коричневые выделения.

Рекомендуется менять тампоны каждые четыре–шесть часов, чтобы снизить риск синдрома токсического шока — редкого, но опасного состояния. Для удаления тампона Хассан советует сесть и напрячь мышцы, как при дефекации или родах.

Это поможет приблизить тампон и затем достать его. Если самостоятельно извлечь не получается, следует обратиться к врачу.

При высокой температуре, рвоте, головокружении, спутанности сознания, мышечных болях или характерной сыпи необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, подчеркнула доктор. Ранее гинеколог Дарья Дивина рассказала о необычном случае, когда во влагалище женщины застрял бокал для шампанского.

Лента ру

Защити мозг от старения
Врач Норман Свон предупредил, что выход на пенсию может ускорить старение мозга.

В интервью изданию The Guardian он рассказал, что стабильная работа — это неочевидный, но эффективный способ защитить мозг от старения. Трудовая деятельность помогает сохранять высокую умственную нагрузку, поддерживать общение и ставить перед необходимостью решать новые задачи и обучаться.

Свон подчеркнул, что в пожилом возрасте необязательно продолжать прежнюю карьеру. Её могут заменить волонтёрство, освоение новых навыков и другие сложные задачи.

«Пенсия на диване с Netflix — плохая идея», — отметил врач. Свон добавил, что заботиться о здоровье мозга никогда не поздно.

Помимо интеллектуальной активности, он посоветовал регулярно заниматься физическими упражнениями, правильно питаться и учиться справляться со стрессом, не зацикливаясь на негативных мыслях. Ранее невролог Галина Чудинская назвала нетипичные признаки болезни Альцгеймера.

По её словам, тревожными сигналами могут быть нарушения сна и внезапная изоляция от друзей и близких.

Лента ру

Выяви ложь собеседника
Психиатр Хавьер Кинтеро рекомендует использовать определённый приём для выявления лжи в разговоре.

По его словам, если возникло подозрение на обман, не следует сразу же вступать в спор. Вместо этого лучше спокойно выслушать рассказ собеседника.

Затем, после того как он закончит, нужно сделать паузу на несколько секунд и сказать: «Я не совсем тебя понял. Не мог бы ты объяснить ещё раз?

» Когда человек начнёт пересказывать историю заново, можно проследить, сохраняется ли структура повествования: даты, лица, мотивы и порядок событий. Такой подход позволяет избежать прямого обвинения во лжи и одновременно понять, говорил ли собеседник правду, — подытожил специалист.

Частный детектив Хорхе Искьердо ранее отмечал, что одним из признаков супружеской измены является резкая смена стиля одежды. Слова Кинтеро приводит издание El Confidencial.

Лента ру

Другие новости