Джастин Чу рассказал, как привычки могут повлиять на качество спермы

Эксперт в области акушерства и гинекологии Джастин Чу рассказал Metro об ухудшающих качество спермы привычках.

Он предупредил мужчин, что они могут повлиять на вероятность зачатия. По словам Чу, оптимальная температура воды для купания — 37–41 градус.

Он объяснил, что холодный душ улучшает качество и подвижность сперматозоидов. Однако для выработки спермы идеальная температура составляет около 34–35 градусов, что чуть ниже температуры тела.

Поэтому нужно избегать всего, что может привести к перегреву мошонки, например, подогрева автомобильных сидений. Езда на велосипеде более пяти часов в неделю и работа с ноутбуком на коленях также могут навредить мужской фертильности из-за перегрева мошонки.

Чтобы улучшить качество спермы, Чу посоветовал носить свободное бельё. Он подчеркнул, что сперматозоиды мужчин, носящих свободное нижнее бельё, на 25 процентов активнее, чем у поклонников обтягивающих трусов.

Чу также отметил, что для улучшения фертильности следует отказаться от чрезмерного употребления алкоголя. Он объяснил, что алкоголь может нарушить функцию яичек и снизить количество сперматозоидов, а также повлиять на их ДНК.

Кроме того, важно правильно питаться, включая в рацион максимальное количество фруктов, овощей и рыбы. В заключение врач призвал мужчин избегать употребления ультраобработанных продуктов, курения и вейпинга для поддержания интимного здоровья.

Ранее сексолог Даная Марагутакис развеяла популярный миф о сперме, заявив, что в ней не так много белка, как принято считать.

Лента ру

Рак молодеет: что говорит врач
Иржи Кубеш, онколог-радиолог, в интервью изданию HuffPost рассказал о причинах роста числа случаев рака среди молодых людей.

Он отметил, что в последние годы увеличилось количество новых случаев рака молочной железы, кишечника, почки, печени, поджелудочной железы, простаты и матки у людей моложе 50 лет. Однако специалист подчеркнул, что большинство пациентов с этими заболеваниями — всё ещё люди более старшего возраста.

Кубеш указал на несколько факторов, которые могут повышать риск рака у молодых людей: ожирение, особенности питания, употребление алкоголя, недостаток физической активности и воздействие факторов окружающей среды. «Мы должны быть осторожны.

Нельзя говорить молодым людям, что они сами вызвали у себя рак из-за определённого образа жизни, когда научная картина гораздо сложнее», — предупредил он. Врач также отметил, что более раннее выявление заболеваний благодаря новым методам диагностики стало одной из причин того, что у людей младше 50 лет стали чаще находить рак.

Эти методы позволяют обнаруживать опухоли, которые раньше оставались незамеченными. Кроме того, в последние годы люди стали раньше обращаться за медицинской помощью.

Кубеш призвал молодых людей не паниковать из-за статистики, но и не игнорировать необычные или сохраняющиеся симптомы только из-за возраста. Он подчеркнул, что симптомы рака легко пропустить, так как они необязательно вызывают сильное беспокойство.

Чаще всего болезнь проявляется усталостью, похудением без диет, затяжным кашлем или другими изменениями в организме.

Лента ру

Мышцы влияют на долголетие
Врач-эндокринолог из Юсуповской больницы Татьяна Арчакова утверждает, что состояние мышц влияет не только на физическую силу, но и на продолжительность жизни.

В беседе с «Лентой.ру» она отметила, что современные исследования заставляют врачей пересмотреть роль мышечной ткани в организме.

Мышцы важны не только для красоты, устойчивости и силы, но и для количества и качества прожитых лет. «Мышцы стали рассматриваться как орган долголетия», — подчеркнула доктор.

Арчакова предупреждает, что потеря мышц может стать серьёзной проблемой. Этот процесс — естественная часть старения, но иногда он становится патологическим, и такое состояние называют саркопенией.

Саркопения характеризуется постепенным снижением количества и качества мышц, а также их замещением жировой тканью. При саркопении повышается риск падений и переломов, а также растёт вероятность появления угрожающих жизни осложнений.

Кроме того, саркопения связана с хроническим воспалением, инсулинорезистентностью, нарушением контроля уровня глюкозы и ожирением.

Лента ру

Женщина проспала полтора месяца
65-летняя Джен Ротни из Великобритании проспала полтора месяца, очнувшись, она была поражена, обнаружив, что проспала 45 дней.

В беседе с Mirror она рассказала, что почувствовала недомогание во время посиделок в баре с друзьями. У неё уже несколько недель был насморк, поэтому она списала своё состояние на простуду, отправилась домой и легла спать пораньше.

Наутро дочь и мать не смогли разбудить женщину, но не стали вызывать скорую помощь, потому что она дышала и, как им показалось, чувствовала себя нормально. В течение следующих шести недель близкие пытались поить Ротни, чтобы избежать обезвоживания.

Наконец, спустя полтора месяца, она пришла в себя. За это время британка похудела на три килограмма.

При попытках сходить в туалет она падала на пол в ванной и снова засыпала на несколько часов. Почувствовав ухудшение состояния, женщина всё-таки обратилась в больницу.

Терапевт объяснил, что у неё миалгический энцефаломиелит, также известный как синдром хронической усталости — заболевание неизвестной природы, которое проявляется в виде сильной усталости. После длительного лечения в специализированной клинике Ротни полностью поменяла образ жизни, уволилась с прежней работы, стала коучем по здоровью, научилась правильно отдыхать и написала книгу о путешествиях.

Ранее британка Сэди Дэйн рассказала, как ей пришлось заново учиться ходить после того, как она ночью почувствовала сильную боль, но не захотела будить своего бойфренда Грега. По словам женщины, она постеснялась разбудить мужчину и решила терпеть, пока не оказалась обездвижена.

Лента ру

Не игнорируй сигналы организма
39-летняя Салли-Энн Хокинс рассказала, что поначалу приняла четыре симптома рака яичника за пищевое отравление.

О своей истории она сообщила изданию Daily Mirror. Женщина узнала о диагнозе только после приступа в ванной.

Она признаётся, что считала себя слишком молодой для рака, поэтому верила врачам, которые списывали её симптомы на пищевое отравление и синдром раздражённого кишечника. Во время лечения Салли-Энн поняла, что у неё были четыре характерных для рака яичника симптома: вздутие живота и набор веса в области талии, боли в тазу и учащённое мочеиспускание каждые 15 минут.

Переломный момент наступил, когда Хокинс принимала ванну и внезапно потеряла сознание из-за сильной боли. «Шатаясь, я спустилась вниз, крича о помощи.

Я испытывала ужасную боль, и меня рвало при каждом движении», — вспоминает женщина. В больнице компьютерная томография показала перекрут правого яичника и опухоль размером с грейпфрут, которая оказалась злокачественной.

Женщине удалили поражённый яичник, а позже она решила удалить и второй из-за высокого риска рецидива заболевания. Как предупредил онколог Иржи Кубеш, зачастую симптомы рака неочевидны.

Они могут выглядеть как усталость, которую человек ощущает с самого утра, непроходящий кашель или потерю веса без диеты. Салли-Энн призывает не игнорировать изменения в организме и проходить обследования.

Сейчас она проходит контрольные обследования каждые шесть месяцев.

Лента ру