Брак укрепляет здоровье.

Он подчеркнул, что напитки с содержанием этилового спирта не помогают утолить жажду или легче перенести жару. Сочетание жары и алкоголя может серьёзно навредить здоровью, и любители такого способа охлаждения рискуют попасть в больницу.

Врач пояснил, что алкоголь нарушает терморегуляцию организма. В обычных условиях, когда температура воздуха повышается, организм охлаждается через потоотделение, более активную работу сердца и расширение сосудов.

Однако под влиянием этанола мозг начинает хуже оценивать температуру тела. Из-за алкоголя человек может не заметить перегрева и теплового удара.

Кроме того, спиртное подавляет выработку вазопрессина — гормона, отвечающего за задержку воды в организме. В результате почки начинают активно выводить жидкость, что также опасно в жару.

Ранее психиатр-нарколог Рафаэль Хакимзанов говорил о негативных последствиях употребления алкоголя перед сексом. Он отметил, что из-за спиртного чувствительность снижается, что иногда приводит к задержке семяизвержения.

Первой причиной врач назвал сидячий образ жизни. Он пояснил, что при долгом сидении кровоток в малом тазу замедляется, это усиливает венозный застой и повышает давление в геморроидальных сплетениях.

В результате происходит хроническое переполнение сосудов, что приводит к их расширению и деформации. Второй фактор, увеличивающий риск геморроя, — хронические запоры и привычка сильно тужиться.

Долгопятов объяснил, что регулярное перенапряжение во время дефекации травмирует сосуды, усиливает застой и может спровоцировать увеличение узлов, кровотечения и их выпадение. Вредны и менее очевидные привычки, такие как долгое сидение на унитазе со смартфоном, регулярное ношение тяжёлых сумок и игнорирование первых позывов к дефекации.

Также вызвать развитие геморроя могут чрезмерные нагрузки, особенно связанные с подъёмом тяжестей. Из-за них давление в брюшной полости и венах малого таза скачкообразно растёт, что приводит к перегрузке и дальнейшему растяжению ослабленных сосудов.

Ранее врач Саурабх Сети рассказал о том, как бороться с запорами. Он призвал временно исключить из рациона продукты, которые затрудняют пищеварение.

В беседе с «Газетой.Ru» он назвал самый опасный алкоголь летом.

По мнению специалиста, сладкие алкогольные напитки — наименее удачный выбор. Они усиливают жажду и обезвоживание, их легко пить, поэтому человек может незаметно превысить условно безопасную норму.

Крепкий алкоголь, такой как водка, виски, ром или текила, тоже опасен. Он создаёт ложное ощущение прохлады, хотя на самом деле увеличивает риск перегрева.

«Если такой алкоголь употребляется на пляже, под открытым солнцем или во время активного отдыха, вероятность теплового удара существенно увеличивается», — предупредил Нанкин. Врач отметил, что пиво не подходит для утоления жажды, так как оказывает мочегонное действие.

Из-за этого организм теряет больше жидкости, чем получает. Нанкин добавил, что признаки перегрева легко спутать с алкогольным опьянением.

Чтобы снизить риск, специалист посоветовал не пить спиртное в самые жаркие часы, не употреблять его натощак, чередовать каждый бокал с водой и внимательно следить за количеством выпитого. Ранее врач-психиатр-нарколог Мария Касперович предупредила, что употребление спиртного в качестве средства от стресса может быть опасным признаком.

Она отметила, что это может указывать на формирование зависимости.

В беседе с изданием Womens Health она отметила, что превращение ходьбы в опасный интернет-тренд продолжается уже несколько месяцев. Люди стремятся делать публикации в соцсетях и проходят по 100 тысяч шагов в день, демонстрируя себя на видео.

Васкес утверждает, что, хотя ходьба считается самым безопасным видом физической активности, пройти 100 тысяч шагов за один день — это экстремально и может негативно сказаться как на физическом, так и на психическом здоровье. Такой опыт не принесёт пользы ни спортсменам, ни тем, кто не занимается спортом профессионально.

Резкое увеличение количества шагов создаёт большую нагрузку на организм, вызывает боли в суставах и мышцах, усталость, появление мозолей и может привести к серьёзным травмам, таким как стрессовый перелом от перенапряжения. Ранее врач общей практики Амир Хан заявил, что регулярная ходьба помогает снизить риск рака и болезней сердца.

Для максимального эффекта, по его словам, следует ходить каждый день не менее 30 минут.