Александра Старцева рассказала о мочеиспускании.

На количество и частоту мочеиспусканий могут влиять индивидуальные особенности организма, питьевой режим и характер выпитой жидкости. Учащение мочеиспускания без видимых причин может быть признаком сахарного диабета, инфекций, заболеваний простаты или неврологических проблем.

Редкие мочеиспускания (менее четырёх раз в день) могут указывать на обезвоживание или проблемы с почками и сердечно-сосудистой системой. Старцева отметила, что долгое сдерживание позывов в туалет может привести к инфекциям, растяжению стенок мочевого пузыря и проблемам с удержанием мочи в будущем.

Привычка ходить в туалет «на всякий случай» может сделать мочевой пузырь гиперактивным. При некомфортно частых позывах без других симптомов, при боли и жжении, изменении цвета или запаха мочи уролог порекомендовала срочно обратиться к врачу.

Это может говорить об инфекциях, мочекаменной болезни или раке. Перед обращением к врачу она посоветовала вести дневник мочеиспускания в течение двух–трёх дней.

Ранее уролог Батор Гончиков рассказал, что при некоторых заболеваниях не рекомендуется париться в бане. Баня может быть опасна при инфекционных заболеваниях мочеполовой системы и во время обострения панкреатита.

На этом этапе здоровью уже причинён ущерб, однако психологической и физической зависимости пока нет. Человек в этот период контролирует количество выпитого, позволяя себе небольшие дозы ежедневно и по праздникам, ограничиваясь не более чем одним литром крепкого алкоголя в месяц.

Внешне такой человек практически неотличим от непьющего. Несмотря на кажущуюся безобидность, регулярное потребление алкоголя, пусть даже в малых дозах, наносит значительный вред организму, отметил врач.

Внутренние органы постепенно теряют свою функциональность, и с каждым месяцем возрастает риск перехода в стадию полноценной зависимости. Роман Устинов, врач-нарколог из «Поликлиника.

ру», подчеркнул, что распознать бытовой алкоголизм у близкого человека непросто, поскольку это начальная, стёртая форма зависимости. Люди с зависимостью не признают себя алкоголиками и резко реагируют на замечания близких, приводя множество аргументов в свою защиту.

Хронические запоры, как отметила Илюхина, могут вызывать боли во время полового акта. Среди других возможных последствий нерегулярных походов в туалет врач назвала геморрой, недержание мочи, ощущение тяжести в промежности, дискомфорт внизу живота и чувство, что мочевой пузырь опорожнен не полностью.

Запоры могут привести к опущению органов малого таза, добавила специалист. «Женское тазовое дно изначально испытывает большую нагрузку: беременность, роды, гормональные изменения, возраст.

Постоянное натуживание работает как ежедневная перегрузка этих структур», — объяснила Илюхина. Зачастую женщина приходит к гинекологу, чтобы выяснить причину неприятных ощущений, но в итоге лечить приходится кишечник, подчеркнула врач.

Ранее гинеколог Екатерина Волкова поделилась с женщинами советами о том, как выглядеть моложе. По её словам, состояние кишечника напрямую влияет на внешний вид.

Богунович отметил, что активное взаимодействие со смартфонами и другими цифровыми устройствами может негативно сказаться на зрении и состоянии нервной системы, а в будущем привести к ранней катаракте. Также врач указал на то, что регулярное использование гаджетов вызывает хроническое переутомление и нарушение сна.

«Для снижения рисков важно уменьшать яркость экрана в ночное время и контролировать время использования устройств», — уточнил Богунович. При этом кардиолог подчеркнул, что зумеры более осознанно относятся к здоровью, чем предыдущие поколения, уделяя внимание диете и физической активности.

Однако постоянная цифровая вовлечённость и высокий уровень стресса могут негативно сказаться на их здоровье. Ранее врач-офтальмолог, офтальмохирург Виктория Баласанян предупредила о том, что стресс и скачки давления влияют на здоровье глаз, поскольку зрительная система одной из первых страдает от нервного перенапряжения.

В беседе с изданием Metropoles он перечислил семь признаков, на которые следует обратить внимание. Первым из них является чрезмерная усталость в течение дня.

Второй симптом — потоотделение без явных причин. Если появились проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как тошнота, боль в животе и потеря аппетита, это также повод пройти обследование.

Среди других признаков врач назвал отёки конечностей, головокружения или обмороки, дискомфорт в груди и одышку. Кардиолог Карлос Насименто добавил, что многие люди склонны списывать перечисленные симптомы на другие состояния.

Например, одышку они связывают с тревогой, а усталость — со стрессом. Специалист подчеркнул, что важно обращать внимание на постоянство этих симптомов и их прогрессирование, а также на появление со временем новых проблем со здоровьем.

Ранее кардиолог Зухра Салпагарова рассказала, что для замедления старения сердца необходимо регулярно заниматься физической активностью.