Александр Умнов напомнил о вреде алкоголя.

По его словам, спирт в объёме до 120 мг полностью обезвреживается организмом, но доза этанола в выпитом единовременно алкоголе сверх этой нормы преодолевает печёночный фильтр. Далее этанол начинает циркулировать в крови и накапливаться в органах, приводя к их разрушению.

Врач добавил, что этиловый спирт нарушает работу отделов головного мозга, а в больших дозах приводит к угнетению дыхательного центра, что грозит летальным исходом. Кроме того, этанол, по словам Умнова, уничтожает пищевод и желудок, что вызывает в них ожоги, язвы и даже рак органов.

«При единовременном употреблении большой дозы алкоголя быстро нарастает общая интоксикация организма: снижается температура, замедляется дыхание, учащается пульс. Если концентрация этанола в крови достигает 5–6 грамм на литр крови, а это примерно литр водки, выпитый в течение часа, возможно всё.

Вплоть до летального исхода», — заключил Умнов. Ранее хирург Умнов назвал вино, пиво и водку самыми коварными алкогольными напитками.

Он также отметил, что алкогольные коктейли и алкоэнергетики повышают риск развития цирроза печени, ускоряют процессы деградации головного мозга и риск суицида.

В беседе с «Лентой.ру» она подчеркнула, что такой дисбаланс может стать неочевидным источником проблем с желудочно-кишечным трактом и кожей.

Вершинина предупредила, что нарушение баланса микробиоты полости рта может вызвать воспалительные процессы в кишечнике и ухудшить состояние кожи. «Через ежедневное проглатывание слюны бактерии изо рта попадают в ЖКТ и могут влиять на воспалительные процессы в кишечнике, особенно при нарушении баланса микробиоты», — объяснила она.

Врач отметила, что при заболеваниях полости рта хроническое воспаление может сопровождаться повышением маркеров системного воспаления. Это, в свою очередь, сказывается на состоянии кожи, вызывая высыпания, разрушение коллагена и преждевременное старение.

Вершинина также обратила внимание на то, что исследования подчеркнули потенциальную роль орального микробиома в развитии заболеваний кишечника. Среди пародонтальных патогенов она назвала несколько видов бактерий, включая P.

gingivalis и Treponema denticola. «Многие из этих микроорганизмов связаны с целым рядом системных заболеваний, включая воспалительные заболевания кишечника, синдром раздражённого кишечника и колоректальный рак», — уточнила Вершинина.

В беседе с изданием Womans World она порекомендовала женщинам выполнять простое упражнение с подушкой для профилактики недержания мочи. Для комплексной тренировки мышц бёдер, поясницы и тазового дна, которые должны работать согласованно, Паккард предложила использовать мяч, подушку или свёрнутое полотенце.

Чтобы выполнить упражнение, нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях и поставить ступни на пол, а подушку зажать между коленями. На вдохе следует позволить грудной клетке раскрыться, а тазовому дну расслабиться.

На выдохе нужно слегка прижать колени к себе и напрячь нижнюю часть тела, когда поднимется тазовое дно. Затем следует сбросить напряжение и полностью расслабиться перед следующим повторением, как объяснила врач.

Специалист порекомендовала делать от пяти до десяти медленных повторений этого упражнения дважды в день. По её словам, совместное укрепление мышц тазового дна, поясницы и внутренней поверхности бёдер поможет организму лучше реагировать на давление во время кашля или движения.

Мышцы не будут перенапрягаться и вовремя среагируют на неожиданные обстоятельства, что предотвратит подтекание мочи. Ранее физиолог Мэри Джейн Де Соуза дала совет женщинам в менопаузе: она порекомендовала одно угощение, которое укрепляет здоровье костей.

Де Соуза напомнила, что хрупкость тазобедренных суставов в период менопаузы увеличивается из-за потери костной массы, связанной с гормональными изменениями.

Специалист отметил, что это состояние может быть следствием малоподвижного образа жизни и работы, связанной с длительным сидением. Вялый паралич характеризуется тем, что половой орган остаётся напряжённым даже без возбуждения, сопровождается снижением чувствительности, дискомфортом и психологическим напряжением.

Каннингем пояснил, что чаще всего этот синдром связан с нарушениями работы мышц тазового дна и кровообращения. Причинами могут быть плохая осанка, травмы в области таза, в том числе во время секса или мастурбации.

Врач подчеркнул, что стресс и тревога усугубляют проблему. «Когда вы беспокоитесь о своём пенисе, вы неосознанно напрягаете мышцы тазового дна, и это создаёт замкнутый круг», — отметил он.

Ранее сексотерапевт Джо Корт и сексолог Джиджи Энгл поделились правилами хорошего секса, призвав не подражать в постели порноактёрам и не спешить.

Он отметил, что к 40–45 годам у многих людей появляются хронические заболевания, такие как проблемы с сердечно-сосудистой системой, почками, желудочно-кишечным трактом или эндокринные нарушения. Эти болезни могут опасно взаимодействовать с алкоголем, что и приводит к снижению переносимости спиртных напитков.

Врач подчеркнул, что возрастные изменения в мозге и центральной нервной системе делают их более уязвимыми к нейротоксинам. Кроме того, по словам Тюрина, с возрастом печень начинает вырабатывать меньше ферментов, которые нужны для вывода продуктов распада алкоголя.

Из-за этого скорость метаболизма этанола снижается, и он дольше остаётся в организме. В результате накапливается токсичный ацетальдегид, что вызывает тяжёлое похмелье, сильную интоксикацию и разрушение клеток печени.

Ещё один важный фактор — изменение водного баланса с возрастом. В молодости организм примерно на 60–70 процентов состоит из воды, которая естественным образом разбавляет алкоголь и снижает его концентрацию в крови.

С возрастом количество воды в теле уменьшается, и даже стандартная доза спиртного становится более концентрированной. Тюрин ранее предупреждал, что некоторые повседневные привычки могут привести к алкогольной зависимости, например, снятие стресса с помощью алкоголя.