Защити мозг от деменции продуктами

Выпуск доступен на платформе «Смотрим». Агапкин отметил, что жирные молочные продукты, такие как творог, сметана, йогурт и сыр, помогают сохранить здоровье мозга до глубокой старости.

Макиша уточнила, что йогурт должен быть от 6 до 10 процентов жирности, сыры — до 20–30 процентов, сметана — от 15 до 25 процентов, а творог — в среднем 5–9 процентов. Кроме того, для профилактики деменции диетолог рекомендовала включить в рацион шпинат, брокколи и другую зелень.

По её словам, в этих продуктах содержится витамин K, который поддерживает кровоснабжение головного мозга.

Ведущей Вике Гоумерсолл пришлось извиняться перед зрителями за этот инцидент, как сообщает The Mirror. В студии журналистка Вика Гоумерсолл и бывший профессиональный футболист Джей Ботройд обсуждали с болельщиком по имени Тафф результаты матча между командами «Сандерленд» и «Борнмут», который закончился ничьей.

Вдруг за спиной у Таффа появился незнакомый мужчина, спустил штаны и продемонстрировал обнажённую часть тела. Гоумерсолл сразу отреагировала на произошедшее.

Она сказала: «Нам не нужно такое видеть, я приношу извинения... Тафф, мы остановимся на этом, потому что мы не хотим, чтобы такое происходило.

(...) Извините за это, к сожалению, нам попадаются такие идиоты во время прямых эфиров».

Ранее уже сообщалось, что на британском телеканале Racing TV в прямом эфире мужчина также обнажил ягодицы. Ведущие не заметили этой сцены, потому что она произошла у них за спиной.

«Не занимайтесь глупостями, никто ничего не ждёт», — отреагировал он на вопрос о пополнении в семье Харламова. Ранее, 3 марта, стало известно, что Харламов и его супруга, актриса Катерина Ковальчук, станут родителями.

Об этом сообщил коллега артиста, юморист Денис Дорохов. Он добавил, что пара планировала сохранить эту информацию втайне.

До брака с Ковальчук Харламов был женат дважды. Его первой супругой стала Юлия Лещенко, администратор ночного клуба.

В 2013 году юморист женился на актрисе Кристине Асмус. В 2014 году у них родилась дочь.

В 2020 году супруги объявили о разводе.

По словам Дорохова, Харламов и его жена, актриса Катерина Ковальчук, не афишируют информацию о том, что Катерина ждёт ребёнка. «Дети — это прекрасно.

Он [Харламов] сейчас приблизился ко мне, у меня двое», — отметил Дорохов. Харламов и Ковальчук поженились в августе 2024 года.

В июне того же года актриса поделилась фотографией с юмористом, сделанной около ЗАГСа. До брака с Ковальчук Харламов был женат дважды.

Первой его супругой была Юлия Лещенко, администратор ночного клуба. В 2013 году Гарик женился на актрисе Кристине Асмус, а в 2014 году у пары родилась дочь.

В 2020 году Харламов и Асмус объявили о разводе.

Выпуск с её участием доступен на платформе «Смотрим». Врач отметила, что многие люди не могут заснуть из-за того, что пользуются в постели гаджетами: читают новости или работают.

«Друзья мои, вот это точно нельзя. Это первая рекомендация по нормализации сна — уберите все гаджеты, уберите все электронные устройства», — призвала она россиян.

Ранее врач общей практики Хуссейн Ахмад заявил, что прогулка в определённое время суток помогает улучшить сон. Он подчеркнул, что гулять нужно между 11:00 и 15:00.

При этом доктор отметил, что ходить 10 тысяч шагов каждый день необязательно. До этого диетолог Марина Макиша рассказала о сладости, которая улучшает сон и снижает тревогу.

По её словам, такими свойствами обладает халва.