Выясни причины головной боли по утрам

Чтобы избавиться от утренней тяжести в голове, специалист порекомендовал сменить постельные принадлежности. Также Агапкин отметил, что головная боль может быть следствием злоупотребления алкоголем в пятницу вечером.

Помимо этого, по словам врача, причиной могут стать солёная, сладкая или жирная пища. Ещё одной возможной причиной специалист назвал бруксизм — скрежет зубами во сне.

«Всю ночь, получается, сустав находится в позиции сжатия, с утра человек встаёт, а у него болит в области виска. Это крайне неприятно и может продолжаться сутки-двое», — пояснил Агапкин.

Ранее в программе «О самом главном» Сергей Агапкин предупредил о рисках строгих диет перед новогодними праздниками и рекомендовал россиянам не ограничивать себя в питании, чтобы не навредить желудочно-кишечному тракту.

Выпуск с советами специалистов можно посмотреть на платформе «Смотрим». Чаще всего россияне покупают на застолье красную рыбу и сельдь.

Кривченков посоветовал перед покупкой красной рыбы в магазине внимательно её осмотреть, чтобы убедиться в отсутствии разрывов мышечной ткани. Также важно проверять срок годности и состав продукта, в котором должны быть только рыба, соль и консерванты, например, сорбат калия.

Касаясь выбора сельди, Кривченков подчеркнул необходимость проверки её состояния при покупке. «У неё должно быть плотное пузико.

Это говорит о том, что там может быть и икорка. У неё плотная спина, и, когда мы на неё надавливаем, не образуются вмятинки.

Хорошая мышечная ткань, которая будет очень вкусной», — отметил диетолог. Он добавил, что жир в упаковке с рыбой не должен быть жёлтого цвета, поскольку это может свидетельствовать о несвежести продукта.

Ранее врач Татьяна Шаповаленко назвала продукты на новогоднем столе, которые могут защитить от запоров. Среди них — запечённые овощи и сухофрукты.

В эфире программы «Жить здорово!», выпуск которой можно найти на сайте Первого канала, они обсудили, к каким последствиям может привести неконтролируемый приём этой популярной биодобавки.

Малышева отметила, что употребление магния без назначения врача может привести к передозировке. Гандельман пояснил: «Если в организме огромное количество магния, сознание может быть спутанным, потому что он подавляет активность головного мозга».

Он также добавил, что избыток этого микроэлемента может вызывать мышечную слабость. Гандельман подчеркнул, что в тяжёлых случаях передозировки у человека может остановиться сердце.

Малышева сообщила, что рекомендованная доза магния для женщин составляет 320 миллиграммов в сутки, а для мужчин — 420 миллиграммов в сутки. Гандельман уточнил, что многие распространённые продукты, такие как картофель, гречка и рис, помогают поддерживать уровень магния в норме.

Ранее в программе «Жить здорово!» Малышева и Гандельман рассказали россиянам о способах быстро заснуть, в том числе посоветовали тем, кто проснулся посреди ночи, выпить стакан воды мелкими глотками.

Он смотрит эфиопский телеканал, который входит в его телевизионный пакет. Привольнов отметил, что эфиопы, похоже, впервые работают с камерой, у них всё выбеленное-белое, баланс не взят, а ведущие...

«Я смотрю и прямо не могу оторваться. Другой мир какой-то», — поделился телеведущий.

Он также назвал эфиопское ТВ телевидением XVIII века и подчеркнул, что оно ему очень нравится. Ранее Привольнов жаловался, что в Израиле прохожие вспоминают о его работе в шоу «Контрольная закупка» на Первом канале.

Ведущий рассказал, что поругался с незнакомцами, которые на улице стали кричать ему вслед слова «контрольная закупка».

«Попрошу у Деда Мороза Снегурочку нормальную для себя. Родную, чтобы детей мне нарожала», — поделился своим новогодним желанием юморист.

Батрутдинов также заявил, что планирует отметить Новый год с семьёй. По его словам, это редкий праздник, когда ему удаётся провести время с близкими.

Ранее журналистка Ксения Собчак рассказала о своих планах на Новый год. Она отметила, что собирается работать в праздники.

До этого блогер и дизайнер Артемий Лебедев предрёк россиянам сложные новогодние праздники, заявив, что из-за долгих каникул в январе будет много несчастных случаев.