Врачи назвали продукты от бессонницы.

Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим». Ширяева рассказала, что от проблем со сном могут помочь молоко и кисломолочные продукты.

Они содержат триптофан — аминокислоту, которая способствует выработке мелатонина и серотонина. «Это всё в совокупности нас расслабляет и также готовит к качественному хорошему сну», — заявила эндокринолог.

Агапкин отметил, что побороть бессонницу могут фисташки. По словам врачей, в этих орехах содержится чистый мелатонин.

Ширяева уточнила, что достаточно съесть горсть сырых фисташек на ночь, чтобы быстрее уснуть. Также при сложностях с засыпанием Агапкин и Ширяева порекомендовали употреблять вечером один-два киви, так как этот фрукт содержит серотонин и антиоксиданты.

Эндокринолог назвала четвёртым продуктом от бессонницы отруби. Она объяснила, что в них содержится магний, способствующий выработке мелатонина.

Ранее Агапкин назвал другие продукты, помогающие при бессоннице. К ним он, в частности, отнёс бананы и вишню.

Многие верят, что эти препараты уменьшают вред от алкоголя и переедания, но это не так. Такое мнение — выдумки производителей или людей, утверждает Андрей Продеус, аллерголог-иммунолог, профессор и соведущий программы «Жить здорово!

». «Вы же употребляете адсорбенты не совместно с алкоголем, а потом, когда в организме уже происходит интоксикация, поскольку C2H5OH всасывается быстро и до конца (...

) любые адсорбенты никаким образом не смогут предотвратить последствия того, что уже всосалось», — говорит врач. По его словам, энтеросорбенты лишь помогают при токсическом инфекционном состоянии, когда токсины уже начали всасываться, но со спиртом это не работает.

Александр Умнов, преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения, ранее назвал привычку пить спиртное утром самым опасным способом выхода из похмелья. Ведь при этом страдают сердце, печень, мозг и поджелудочная железа.

Эльвина Ахметова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры психиатрии, наркологии и психотерапии Башкирского ГМУ, научный сотрудник отделения лечения больных алкоголизмом «НМИЦ ПН имени В. М.

Бехтерева» Минздрава России, советует за пару часов до употребления алкоголя плотно поесть. Особенно полезны углеводы и жиры.

Также важно не смешивать разные напитки и после каждого бокала или рюмки выпивать стакан воды. Утром помогут минеральная вода без газа, регидрон, огуречный рассол, лёгкий куриный бульон, бананы, богатые калием, или ферментированные продукты, например, квашеная капуста.

В программе «Жить здорово!», которая доступна на сайте Первого канала, они обсудили, что речь идёт о витамине E.

Гандельман пояснил, что витамин E обладает свойствами природного антикоагулянта, то есть разжижает кровь. Кардиолог отметил, что передозировка этим витамином может привести к опасным для жизни кровотечениям, включая кровоизлияние в мозг.

При этом он подчеркнул, что такие последствия возникают у тех, кто принимает более тысячи миллиграммов витамина E в сутки, а получить столько из пищи практически невозможно. Малышева добавила, что передозировка грозит тем, кто употребляет химические формы витамина.

«Когда непонятно, почему вы себе сами назначили и решили витаминки попить. Это небезопасные вещи.

Точка», — подытожила специалист. Ранее врач и телеведущий Александр Мясников предупредил россиян о рисках, связанных с приёмом витамина A.

Он сообщил, что синтетическая форма этого витамина может спровоцировать развитие рака лёгких.

Она поделилась своими переживаниями, сказав: «Мне страшно». Это видео обратило внимание издания Page Six.

По словам Николь, недавно она прошла биопсию, которая выявила наличие раковых клеток в области шейки матки. Звезда телешоу уточнила, что ей предстоит ещё одна биопсия.

«Мне страшно. Это всё жутко, но мне нужно это сделать, потому что рак шейки матки — это не шутка», — добавила она.

Николь также сообщила, что ей может грозить удаление матки, если второе исследование подтвердит наличие опухоли. Экс-участница шоу призналась, что мысль о возможной операции по удалению органа пугает её, несмотря на то, что у неё уже есть трое детей и она не планирует снова становиться матерью.

Ранее блогерша из США Сидни Тоуэл, которая борется с редкой и агрессивной формой рака, рассказала о своём главном сожалении. Она заявила, что не заморозила яйцеклетки до начала химиотерапии.

Участница программы рассказала, что обратилась к врачу с болью в правом подреберье, и ей поставили диагноз «застой желчи», после чего назначили препараты. Несмотря на приём лекарств, боль вернулась.

Александр Мясников объяснил, что неприятные симптомы могли быть вызваны не застоем желчи, а другими причинами. Он отметил, что у большинства пациентов, которые приходят с жалобами на боль или отрыжку, не обнаруживают проблем с жёлчным пузырём.

«Поэтому застой желчи — это больше такая мифическая вещь», — подчеркнул медик. Врач добавил, что желчь может застаиваться только при недостатке жиров в рационе.

Поэтому он призвал зрителей не ограничивать себя в питании и не придерживаться диет. Ранее Мясников советовал россиянам не сдавать анализ крови на D-димер без назначения квалифицированного врача.