Врачи назвали продукты от бессонницы.

Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим». Ширяева рассказала, что от проблем со сном могут помочь молоко и кисломолочные продукты.

Они содержат триптофан — аминокислоту, которая способствует выработке мелатонина и серотонина. «Это всё в совокупности нас расслабляет и также готовит к качественному хорошему сну», — заявила эндокринолог.

Агапкин отметил, что побороть бессонницу могут фисташки. По словам врачей, в этих орехах содержится чистый мелатонин.

Ширяева уточнила, что достаточно съесть горсть сырых фисташек на ночь, чтобы быстрее уснуть. Также при сложностях с засыпанием Агапкин и Ширяева порекомендовали употреблять вечером один-два киви, так как этот фрукт содержит серотонин и антиоксиданты.

Эндокринолог назвала четвёртым продуктом от бессонницы отруби. Она объяснила, что в них содержится магний, способствующий выработке мелатонина.

Ранее Агапкин назвал другие продукты, помогающие при бессоннице. К ним он, в частности, отнёс бананы и вишню.

Мясников поддержал идею предпринимателя об оптимизме. Доктор написал: «Красавец, подписываюсь!

» В опубликованной цитате Илон Маск сказал, что перед смертью призвал бы людей быть оптимистами и с энтузиазмом смотреть в будущее. Также бизнесмен отметил: «В целом, я считаю, что для качества жизни лучше ошибиться в сторону оптимизма и оказаться неправым, чем ошибиться в сторону пессимизма и оказаться правым».

Ранее Илон Маск высказывался о демографической ситуации в мире, отметив снижение коэффициента рождаемости. Предприниматель призвал людей рожать детей, подчеркнув, что в противном случае в будущем могут исчезнуть целые страны и культуры.

Изначально появилась информация, что её возлюбленным является администратор около 45 лет. Однако, по словам источников из телевизионных кругов, новый друг артистки — продюсер, и ему уже за 50.

Другие детали не разглашаются. Ранее продюсер Евгений Морозов высказывался о причинах популярности Елены Степаненко среди молодёжи.

Он отметил, что молодая аудитория смогла по достоинству оценить её талант. Осенью 2025 года отрывки из выступлений Степаненко, в которых она рассказывала о забавных ситуациях из супружеской жизни, где жена всегда оказывалась умнее недалёкого мужа, стали вирусными в соцсетях.

В комментариях под роликами артистку называли королевой и иконой юмора.

В выпуске, который доступен на платформе «Смотрим», говорилось, что это халва. По словам Марины Макиши, в халве есть магний, который важен для нормальной работы нервной системы.

Она пояснила, что эта восточная сладость поможет восполнить дефицит магния, и человек будет чувствовать себя спокойнее. Кроме того, в халве содержатся витамины группы B, в частности, витамин B6.

Как отметила диетолог, этот элемент способствует качественному и глубокому сну. Также в сладости есть витамин Е.

«Витамин Е — очень мощный антиоксидант, который защищает и сосуды, и клетки мозга от повреждения. И в том числе прекрасно влияет на состояние кожи», — объяснила Марина Макиша.

Ранее иммунолог Андрей Продеус говорил о десерте, который может защищать от рака. Врач назвал таким десертом японское пирожное моти.

Об этом сообщает The Us Sun. «Дамы и господа, я пережил настоящую беду.

Я почти месяц провёл в больнице», — рассказал Умениора. Он не назвал свой диагноз, но уточнил, что перенёс серьёзную операцию и провёл пять дней в коме.

«Моё положение было очень, очень тяжёлым», — добавил он. Бывший спортсмен также отметил, что за время лечения понял, кто из его окружения действительно проявляет к нему заботу.

«Были люди, которые приходили навестить меня каждый день. Некоторые приходили, даже когда я был в коме.

А некоторые пересекли полмира, чтобы увидеть меня, когда я был в наиболее тяжёлом состоянии», — сказал Умениора. Ранее сообщалось, что Пирс Морган, знаменитый британский телеведущий и журналист, попал в больницу с переломом шейки бедра.

Он рассказал, что получил травму, когда споткнулся о небольшую ступеньку.