Врачи назвали продукты от бессонницы.

Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим». Ширяева рассказала, что от проблем со сном могут помочь молоко и кисломолочные продукты.

Они содержат триптофан — аминокислоту, которая способствует выработке мелатонина и серотонина. «Это всё в совокупности нас расслабляет и также готовит к качественному хорошему сну», — заявила эндокринолог.

Агапкин отметил, что побороть бессонницу могут фисташки. По словам врачей, в этих орехах содержится чистый мелатонин.

Ширяева уточнила, что достаточно съесть горсть сырых фисташек на ночь, чтобы быстрее уснуть. Также при сложностях с засыпанием Агапкин и Ширяева порекомендовали употреблять вечером один-два киви, так как этот фрукт содержит серотонин и антиоксиданты.

Эндокринолог назвала четвёртым продуктом от бессонницы отруби. Она объяснила, что в них содержится магний, способствующий выработке мелатонина.

Ранее Агапкин назвал другие продукты, помогающие при бессоннице. К ним он, в частности, отнёс бананы и вишню.

Выпуск с советами специалистов можно посмотреть на сайте телеканала. Елена Малышева сообщила, что с 1985 по 2020 год проводилось исследование, в ходе которого определили, какие анализы были в норме у людей, доживших до 100 лет.

«Таким образом сложился перечень анализов долголетия. Сегодня у нас будет один из таких анализов — это анализ, говорящий о состоянии почек.

(...) Анализ на креатинин», — заявила она.

Гандельман пояснил, что повышенный уровень креатинина говорит о том, что у человека плохо функционируют почки. Это означает, что кровь не очищается от вредных веществ.

«То есть кровь у вас остаётся грязной. (...

) Если ты всё время по уши в грязи, то шансов прожить долго не так много», — подытожила Малышева. Ранее диетолог Михаил Гинзбург назвал ягоду, которая продлевает жизнь.

По его мнению, такой ягодой является клюква.

Выпуск с рассуждениями специалиста можно посмотреть на платформе «Смотрим». В рубрике «Вопросы от доктора» Мясников спросил у участницы программы, нужно ли ежегодно делать МРТ головы для профилактики инсульта.

Девушка ответила отрицательно, и врач согласился с её мнением. «Вопрос просто глупый по определению.

(...) Если вас кто-то посылает на МРТ головы с целью профилактики инсульта, знайте, что это неправильно», — заявил Мясников.

Ранее врач-терапевт Кирилл Прощаев рассказал о неожиданном предвестнике инсульта. По его мнению, забывчивость, которая может появляться из-за плохого кровообращения в мозге, является таким предвестником.

До этого реабилитолог Сергей Агапкин предупредил о привычке, приводящей к инсульту, призвав россиян не терпеть головную боль.

И. И.

Мечникова» и член-корреспондент РАН, в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» предупредила россиян, заболевших гриппом, о симптоме, который должен насторожить. Выпуск программы доступен на платформе «Смотрим».

Свитич сообщила, что у большинства больных гриппом температура тела повышается до 38–39 градусов Цельсия. Однако в отдельных случаях этого не наблюдается.

«Это должно настораживать. Это значит, что организм не борется», — подчеркнула врач.

Она пояснила, что при высокой температуре организм начинает вырабатывать белки — интерфероны, которые помогают в борьбе с болезнью. Отсутствие повышения температуры свидетельствует об ослаблении иммунной защиты организма, заключила Свитич.

Ранее врач и телеведущая Елена Малышева говорила о том, какое лекарство обязательно должно быть в аптечке в сезон гриппа. По её словам, в аптечке всегда должны присутствовать противовирусные препараты.

Ему 25 лет, а ей 41. О том, что молодой человек два года провёл в тюрьме в США, сообщило издание Super.

Их вместе видели на концерте Филиппа Киркорова. Коля Безопасность занимался публикацией видео с пранками и социальными экспериментами в интернете.

Также он был полузащитником медиафутбольного клуба «БроукБойз». В 2022 году он решил уехать в США через Мексику, но был задержан и отправлен в американскую тюрьму на два года за попытку незаконного пересечения границы.

После освобождения Коля вернулся в Россию и начал стримы на Twitch. Ранее Надежда Сысоева стала эмоциональной на съёмках интернет-шоу «Токсики», где высмеивают звёзд.

Она заплакала из-за двух шуток, одна из которых была про её покойную мать.