Врачи назвали продукты для снижения стресса и продления жизни.

Геронтолог отметила, что даже радостное событие при хронических сильных переживаниях может привести к негативным последствиям для здоровья. Чтобы снизить стресс, врачи порекомендовали включить в рацион несколько продуктов.

Одним из них Трофимова назвала овсяную кашу. По её словам, продукт содержит витамины B6 и B12, необходимые для здоровья нервной системы.

Агапкин добавил, что тревожность снижают ферментированные продукты, например, соленья или кисломолочные изделия. Он объяснил, что они влияют на настроение человека через микрофлору кишечника.

«Недаром кишечник называют вторым мозгом», — согласилась геронтолог. Реабилитолог также рассказал, что настроение может поднять горький шоколад.

Ранее врач и телеведущая Елена Малышева назвала продукт для долголетия. Таковым она сочла рис.

Среди тех, кому стоит задуматься о своём здоровье, доктор выделил людей пятидесяти лет. В студию программы пришла женщина 87 лет.

Она рассказала, что каждый день занимается скандинавской ходьбой и делает упражнения для укрепления мышц и растяжки. Мясников обратил внимание зрителей на то, что многие в пятьдесят лет ограничивают свою активность, набирают вес и теряют форму.

«Вы, которые в 50 лет закуклились, отрастили себе брюхо, вот такие ручки, кожа висит. Сидите, ничего не делаете, вам всё неинтересно, вот посмотрите», — сказал он, указывая на гостью.

Женщина вышла на середину студии и села на шпагат, чем очень удивила Мясникова. Обратившись снова к пятидесятилетним, доктор спросил, смогут ли они повторить это упражнение.

«Вы даже не доживёте до этих лет», — предупредил он. Ранее Мясников говорил о двух способах борьбы со стрессом.

По его мнению, для этого нужно быть готовым к переживаниям и не паниковать.

По его словам, если глаз покраснел и при этом человек не видит, не может держать глаз открытым или у него появилась светобоязнь, нужно немедленно посетить офтальмолога. Мясников подчеркнул, что пациента с такими симптомами примут в день обращения, даже если к офтальмологу нет записи.

Если же глаз покраснел, но нет перечисленных симптомов, экстренное лечение не требуется, отметил врач. Он также добавил, что причиной красноты может быть конъюнктивит.

Ранее Александр Мясников назвал два правила борьбы со стрессом, призвав быть готовым к переживаниям и не паниковать.

Эти правила доступны для просмотра на платформе «Смотрим». «Чтобы бороться с серьёзным стрессом, нужно иметь силы.

Чтобы иметь силы, надо их беречь и никогда не паниковать. Это как на войне: человек запаниковал, под огнём побежал — он уже никуда не добежит», — отметил Мясников.

Также, по его словам, к стрессу всегда нужно быть готовым. Доктор подчеркнул, что необходимо правильно реагировать на неприятности, когда они случаются.

Ранее Мясников рассказывал о том, как случайно встретил опасных акул во время плавания с сыном в океане и испытал глубинный ужас. До этого доктор вспоминал, как чуть не упал в обморок в эфире программы «О самом главном», когда на его животе стоял 95-килограммовый соведущий Сергей Агапкин.

Она замахнулась на него ложками и в шутку пригрозила дракой. Выпуск доступен на сайте телеканала.

В рамках передачи ведущие готовили соус ткемали из алычи. Малышева была возмущена тем, что Ковба добавил в соус немного перца чили.

По её мнению, это не соответствует правилам приготовления грузинского блюда. «Ты с ума сошёл?

Это грузинский соус. Набабахал перца.

Я ему говорю: Лёша, зачем ты [его добавил]?» — возмутилась Малышева.

Телеведущая призвала повара не класть мексиканский перец в грузинский соус. Ранее Малышева отказалась пробовать ферментированные азиатские бобы натто и отдала миску с угощением в зрительный зал.