Врачи назвали количество шагов для продления жизни

Гандельман заявил, что достаточно пройти 2337 шагов в день, чтобы начала снижаться смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Он добавил, что если проходить 3867 шагов в день, то продолжительность жизни увеличится.

Продеус сообщил, что шесть тысяч шагов в день снижают риск заболеть сахарным диабетом на треть. Коновалов подчеркнул, что прохождение десяти тысяч шагов в день снижает риск развития деменции.

Ранее Малышева предупредила россиян о двух факторах, которые могут спровоцировать развитие деменции: недостаток образования и проблемы со слухом.

Эту мысль он выразил в шутке, запись его выступления доступна на YouTube. «Постоянно в эмиграции находишься в каком-то потенциальном состоянии развода с женой, замечали такое?

Ну вы замечали», — обратился он к зрителям. Комик с иронией добавил, что супруга не уходит от него, потому что «поздно бросать».

По словам Незлобина, жене следовало развестись с ним, когда он ещё жил в Москве и был более обеспеченным. «Сейчас надо ждать.

Я как биткоин: может, вырастет?» — продолжил юморист.

Ранее Незлобин говорил, что в первое время в Америке ему не хватало стабильности. Как отмечал комик, он иногда не понимал, как они с дочерью смогут прожить в США в течение ближайшего месяца.

Александр Незлобин переехал в США в 2021 году. В новой стране он продолжил выступать со стендапом, в том числе на английском языке.

Этот выпуск можно посмотреть на платформе «Смотрим». Она объяснила, что промокшие ноги во время зимней прогулки могут стать причиной проблем со здоровьем, в частности, вызвать простуду и заболевания суставов.

Бучак подчеркнула, что ситуация, когда ноги промокли, является аварийной для организма. Врач-реабилитолог Сергей Агапкин ранее говорил, что людям с артрозом необходимо заниматься лечебной физкультурой.

Если человек промок, то, по словам специалистов, нужно как можно скорее вернуться домой, снять обувь и носки, прогреть ноги в тазу с горячей водой, выпить горячий чай и укрыться пледом.

Многие верят, что эти препараты уменьшают вред от алкоголя и переедания, но это не так. Такое мнение — выдумки производителей или людей, утверждает Андрей Продеус, аллерголог-иммунолог, профессор и соведущий программы «Жить здорово!

». «Вы же употребляете адсорбенты не совместно с алкоголем, а потом, когда в организме уже происходит интоксикация, поскольку C2H5OH всасывается быстро и до конца (...

) любые адсорбенты никаким образом не смогут предотвратить последствия того, что уже всосалось», — говорит врач. По его словам, энтеросорбенты лишь помогают при токсическом инфекционном состоянии, когда токсины уже начали всасываться, но со спиртом это не работает.

Александр Умнов, преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения, ранее назвал привычку пить спиртное утром самым опасным способом выхода из похмелья. Ведь при этом страдают сердце, печень, мозг и поджелудочная железа.

Эльвина Ахметова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры психиатрии, наркологии и психотерапии Башкирского ГМУ, научный сотрудник отделения лечения больных алкоголизмом «НМИЦ ПН имени В. М.

Бехтерева» Минздрава России, советует за пару часов до употребления алкоголя плотно поесть. Особенно полезны углеводы и жиры.

Также важно не смешивать разные напитки и после каждого бокала или рюмки выпивать стакан воды. Утром помогут минеральная вода без газа, регидрон, огуречный рассол, лёгкий куриный бульон, бананы, богатые калием, или ферментированные продукты, например, квашеная капуста.

В программе «Жить здорово!», которая доступна на сайте Первого канала, они обсудили, что речь идёт о витамине E.

Гандельман пояснил, что витамин E обладает свойствами природного антикоагулянта, то есть разжижает кровь. Кардиолог отметил, что передозировка этим витамином может привести к опасным для жизни кровотечениям, включая кровоизлияние в мозг.

При этом он подчеркнул, что такие последствия возникают у тех, кто принимает более тысячи миллиграммов витамина E в сутки, а получить столько из пищи практически невозможно. Малышева добавила, что передозировка грозит тем, кто употребляет химические формы витамина.

«Когда непонятно, почему вы себе сами назначили и решили витаминки попить. Это небезопасные вещи.

Точка», — подытожила специалист. Ранее врач и телеведущий Александр Мясников предупредил россиян о рисках, связанных с приёмом витамина A.

Он сообщил, что синтетическая форма этого витамина может спровоцировать развитие рака лёгких.