Тони Блэкберн рассказал о привычках для здоровья.

«Мой отец был врачом и он сказал мне, чтобы я не слишком много тренировался. Потому что бег разрушает.

Так что я никогда не делал никакие упражнения, потому что не люблю спортзалы и всё в этом духе», — поделился 82-летний радиоведущий. Также, по словам Блэкберна, тот факт, что он вегетарианец с самого детства, сыграл ему на руку.

Радиоведущий объяснил, что диета помогает ему сохранять здоровье в текущий момент. Ранее врач общей практики и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» перечислил привычки, которые разрушают суставы.

Специалист заявил, что к проблемам с суставами может привести малоподвижный образ жизни, но при этом предостерег россиян от чрезмерных физических нагрузок, в частности бега.

Выпуск с этим высказыванием доступен для просмотра на платформе «Смотрим». Доктор отметил, что у многих его знакомых диагностирован COVID-19.

«Вот видите, у меня причёска какая? (...

) Это тебе нравится, а мне вот средне. Потому что мой парикмахер вместо того, чтобы прийти меня постричь, слегла с ковидом и две недели лежала», — посетовал Мясников в беседе с одной из участниц программы.

Обращаясь к зрителям, доктор призвал их вакцинироваться и укреплять иммунитет, чтобы избежать болезни. Ранее Мясников дал россиянам необычный совет для улучшения здоровья.

В первую очередь он порекомендовал не зацикливаться на здоровье, а также посоветовал придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни.

Этот совет опубликован на сайте телеканала. «При боли в пояснице есть простой лайфхак с подушкой: если вы спите на боку, то подушку рекомендовано положить между ног.

И при этом позвоночник также выровняется», — сказал специалист. По его мнению, в таком положении поясничный отдел не будет подвергаться дополнительному ненужному воздействию.

Ранее врач Татьяна Шаповаленко назвала «средства SOS» при боли в пояснице. Она подчеркнула, что при неприятных ощущениях важно обеспечить покой и принять обезболивающие препараты.

До этого врач и телеведущая Елена Малышева говорила о «порочных позах» дачников. Она отметила, что у тех, кто работает в определённых положениях, часто возникают сильные боли в пояснице.

Выпуск с рекомендациями специалистов можно посмотреть на сайте телеканала. Малышева сказала: «Нам нужны лекарства от температуры, от насморка, от головной боли и боли в горле».

Продеус пояснил, что при выборе капель от насморка лучше отдавать предпочтение гормональным, а не сосудосуживающим. Малышева рекомендовала иметь в аптечке раствор для промывания носа с морской водой и использовать его дважды в день.

Гандельман отметил, что от головной боли и температуры помогут парацетамол и нестероидные противовоспалительные препараты, включая аспирин и ибупрофен. Малышева подчеркнула, что лекарства из этой группы противопоказаны пожилым людям, поскольку они повышают риск инфарктов и инсультов.

Коновалов указал на необходимость наличия в аптечке препаратов от боли в горле с веществом, название которого заканчивается на «каин». «Они сразу снимут боль (...

) Там есть и анестетик, там есть и противовоспалительный препарат, и там есть антисептик, который уменьшит рост бактерий», — пояснил специалист. Ранее Гандельман советовал добавить в аптечку для отпуска электролитные смеси, которые помогут избежать обезвоживания при рвоте и поносе.

Выпуск с его участием доступен на платформе «Смотрим». К Сергею Агапкину обратился 43-летний мужчина, который пожаловался на высокое давление.

Мужчина рассказал, что зафиксировал у себя давление 235 на 110 миллиметров ртутного столба. Врач заявил, что при таких показателях артериального давления необходимо как можно скорее обратиться к кардиологу.

«Это давление смертельно опасно, — сказал Агапкин. — Инфаркт или инсульт стоят на пороге и спорят, кто же первый придёт к этому гражданину с давлением 235».

Специалист добавил, что у людей с давлением выше 160 миллиметров ртутного столба могут развиться повреждение почек, сердечная недостаточность и слепота. Ранее врач и телеведущий Александр Мясников рассказывал о группе препаратов, которые могут быть опасны для гипертоников.

Он отметил, что сосудосуживающие капли могут спровоцировать инсульт у людей с повышенным давлением.