Тони Блэкберн рассказал о привычках для здоровья.

«Мой отец был врачом и он сказал мне, чтобы я не слишком много тренировался. Потому что бег разрушает.

Так что я никогда не делал никакие упражнения, потому что не люблю спортзалы и всё в этом духе», — поделился 82-летний радиоведущий. Также, по словам Блэкберна, тот факт, что он вегетарианец с самого детства, сыграл ему на руку.

Радиоведущий объяснил, что диета помогает ему сохранять здоровье в текущий момент. Ранее врач общей практики и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» перечислил привычки, которые разрушают суставы.

Специалист заявил, что к проблемам с суставами может привести малоподвижный образ жизни, но при этом предостерег россиян от чрезмерных физических нагрузок, в частности бега.

Выпуск можно посмотреть на платформе «Смотрим». Астафьев сказал: «Самый полезный маринад — это… лук и минеральная вода».

Мясников поддержал его мнение. Он пояснил, что соль, содержащаяся в минеральной воде, удерживает в шашлыке жидкость, и поэтому мясо не пережаривается.

Доктор также добавил, что для этих же целей можно использовать пиво или кефир, чтобы мясо впитало влагу и не сгорело при жарке. Ранее диетолог Елена Соломатина сообщила, сколько шашлыка можно есть без вреда для здоровья.

Она отметила, что порция должна составлять от 150 до 400 граммов. Соломатина уточнила, что шашлыка из рыбы можно съесть больше, чем из птицы.

Выпуск с его рекомендациями можно найти на сайте телеканала. Коновалов посоветовал людям, у которых возникли проблемы со стулом, употреблять больше воды.

Елена Малышева, ведущая программы, спросила у него, какой вид воды будет наиболее полезен в этом случае — газированная или обычная. «Газированная вода лучше борется с запорами.

И на эту тему тоже проводили исследование в Италии в 2002 году», — ответил офтальмолог. Малышева, комментируя слова коллеги, пояснила, что газы способствуют более быстрому продвижению пищевого комка по органам желудочно-кишечного тракта.

Ранее диетолог Марина Макиша рассказала о продукте, который может защитить от запоров. Она уточнила, что речь идёт о финиках.

Выпуск с её участием доступен на сайте телеканала. В одной из рубрик программы обсуждалась ситуация с женщиной и её сыном, которому требовалось удаление аденоидов из-за частых болезней.

Мать ребёнка рассказала, что некоторые врачи отговаривали её от этой процедуры, исходя из собственных убеждений. «У врачей не может быть мнения.

А, по-моему, удалять не надо — от этих врачей бегите сломя голову. Врач должен опираться на многомиллионные данные.

На основе этих многомиллионных данных пишутся клинические рекомендации», — прокомментировала Малышева. Ранее Малышева делилась информацией о своей привычке, связанной со сном, рассказав, что использует обычную подушку, размещая её между ног.

В рубрике «Вопросы от доктора» он обсуждал этот вопрос со зрителями в студии. Одна из женщин заявила, что людям с повышенным холестерином сало есть нельзя, но Мясников с ней не согласился.

Он сказал, что в небольших количествах сало вполне допустимо, так как в нём есть биологически активные вещества, которые могут повысить уровень хорошего холестерина. Доктор уточнил, что безопасной порцией можно считать 30–50 граммов продукта.

Ранее врач и телеведущая Елена Малышева отметила неожиданную пользу свиного сала, подчеркнув, что оно может защищать от инфарктов и инсультов.