Помогайте людям для снижения давления
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале кардиолог Герман Гандельман сообщил, что существует одно действие, способное помочь снизить артериальное давление.
Выпуск передачи можно найти на сайте телеканала. По словам медика, у людей, совершающих добрые поступки, давление оказывается ниже, чем у тех, кто этого не делает.
Когда мы помогаем другим, в организме выделяются гормоны радости, снижается уровень стресса, и артериальное давление уменьшается, — отметил Гандельман. Врач призвал россиян делать добро ежедневно, чтобы поддерживать давление в норме.
Ранее Гандельман назвал продукт, который способствует снижению давления, — мясо поросёнка. Специалист подчеркнул, что в нём содержится много витамина B3.
До этого Герман Гандельман вместе с врачом и телеведущей Еленой Малышевой рассказали о завтраке, способствующем снижению давления. Речь шла о йогурте с кукурузными отрубями.