Не принимайте магний без назначения врача

В эфире программы «Жить здорово!», выпуск которой можно найти на сайте Первого канала, они обсудили, к каким последствиям может привести неконтролируемый приём этой популярной биодобавки.

Малышева отметила, что употребление магния без назначения врача может привести к передозировке. Гандельман пояснил: «Если в организме огромное количество магния, сознание может быть спутанным, потому что он подавляет активность головного мозга».

Он также добавил, что избыток этого микроэлемента может вызывать мышечную слабость. Гандельман подчеркнул, что в тяжёлых случаях передозировки у человека может остановиться сердце.

Малышева сообщила, что рекомендованная доза магния для женщин составляет 320 миллиграммов в сутки, а для мужчин — 420 миллиграммов в сутки. Гандельман уточнил, что многие распространённые продукты, такие как картофель, гречка и рис, помогают поддерживать уровень магния в норме.

Ранее в программе «Жить здорово!» Малышева и Гандельман рассказали россиянам о способах быстро заснуть, в том числе посоветовали тем, кто проснулся посреди ночи, выпить стакан воды мелкими глотками.

Охранник местного торгового центра, ставший очевидцем происшествия, рассказал журналистам, что Дик сидел на ступеньках у алкогольного магазина, а затем потерял сознание. Лицо и руки комика посинели.

По словам охранника, спутники Дика использовали назальный спрей с налоксоном — препаратом, который применяют при передозировке наркотиками. «Я думал, что он умер.

(...) Он не реагировал ни на что», — признался очевидец.

Затем Дику оказали помощь врачи скорой помощи. Позже состояние юмориста улучшилось, он смог самостоятельно встать.

Сам Энди Дик заявил TMZ, что с ним всё в порядке. При этом он признался, что перед тем, как ему стало плохо, принял наркотик, который ему предложил незнакомец.

Английская телеведущая Лора Вудс ранее теряла сознание во время прямого эфира на телеканале ITV. Представители телеканала позже сообщили, что состояние телезвезды улучшилось.

Специалист согласен с мнением, что дефицит магния может быть преувеличен, и для восполнения его нехватки обычно достаточно употреблять продукты, о которых говорила Малышева. Магний следует принимать только по назначению врача, подчеркнул доктор.

Мясников также отметил, что даже бесконтрольный приём витамина C может привести к проблемам со здоровьем, например, к образованию камней в почках. Ранее Малышева выразила недовольство тем, что россияне пьют магний без рекомендации врача, назвав это решение жестоким и диким.

Она подчеркнула, что здоровый человек получает необходимую дозу магния из продуктов, таких как картофель, рис и гречка. Кардиолог Герман Гандельман добавил, что передозировка магния может привести к остановке сердца.

Эти правила можно посмотреть в выпуске на платформе «Смотрим». «Вы хотите быть стройным.

Что для этого надо делать? Вовремя завтракать, нормально спать и много двигаться.

И не переедать. Просто?

Просто», — отметил Мясников. Доктор пояснил, что завтрак запускает внутренние биологические часы и помогает чувствовать себя лучше в течение дня.

Также он подчеркнул, что для поддержания здоровья нужно заниматься физической активностью минимум пять дней в неделю по 40 минут. Мясников призвал не пытаться ускорить обмен веществ, употребляя определённые продукты, тех, кто хочет похудеть.

Ранее он высказывал недовольство тем, что люди больше верят антинаучным утверждениям о медицине, но заявил, что продолжит заниматься просветительской работой.

Об этом сообщает издание Korea JoongAng Daily. Юморист отметил, что перед инфарктом на съёмках почувствовал боль в груди, но решил, что это просто мышечный дискомфорт.

Ким Су Ен воспользовался специальным пластырем от боли, однако неприятные ощущения только усилились. В больнице, куда отправился комик, ему выдали лишь лекарство от изжоги и посоветовали обратиться в более крупную клинику.

Однако Ким Су Ен не послушал рекомендаций и вернулся на съёмки. В какой-то момент он схватился за грудь и потерял сознание.

Комик пришёл в себя только через 20 минут после приступа, уже в машине скорой помощи. Он заявил, что медикам с трудом удалось нормализовать его сердечный ритм: им пришлось более семи раз использовать дефибриллятор.

«Когда я пришёл в сознание, меня накрыло чувство страха. Я думал про жизнь и смерть», — признался комик.

По его словам, он благодарен медикам за то, что им удалось привести его в чувство. О том, что Ким Су Ену стало плохо на съёмках, сообщалось в ноябре.

Уточнялось, что поначалу юморист был в критическом состоянии.