Хаф рассказал о травле в детстве

Выпуск с этим предупреждением доступен на платформе «Смотрим». Доктор пояснил, что привычка выяснять отношения по вечерам вредит здоровью сердца, особенно у людей с высоким риском сердечных катастроф.

К таким людям относятся те, у кого высокое давление, высокий уровень холестерина, ожирение или подтверждённые патологии сердца. «У человека с предынфарктным состоянием вот эта привычка выяснять отношения вечером, конечно, может закончиться реально плохо», — предупредил врач.

При этом он уточнил, что для здорового человека без перечисленных факторов риска вечерние ссоры, скорее всего, неопасны. Ранее Александр Мясников рассказывал, что из-за работы ему снились кошмары, и он просыпался в испуге, потому что во сне не перепроверил калий у пациентов.

Этот выпуск можно посмотреть на платформе «Смотрим». Екатерина предложила использовать мятную зубную пасту, отметив, что мята обладает охлаждающими свойствами.

Она порекомендовала наносить пасту на место укуса. Также, по её словам, для снятия раздражения можно использовать воду с содой или уксусом, а также лёд.

Биолог утверждает, что с помощью этих методов можно избавиться от зуда на несколько часов после укуса комара. Ранее Екатерина Баранова поделилась тремя способами защиты от комаров, включая использование эфирных масел, и посоветовала женщинам отказаться от сладких духов, чтобы не привлекать насекомых.

В эфире, доступном на платформе «Смотрим», она рассказала об эффективных способах снижения аппетита. Марина Макиша подчеркнула, что голод может быть как физиологическим, так и эмоциональным.

«Когда мы утоляем истинный голод, мы поели, у нас есть насыщение. А когда мы пытаемся едой утолить эмоциональный аппетит, насыщения нет», — пояснила диетолог.

Для борьбы с голодом после еды Марина Макиша порекомендовала пить воду или выполнять дыхательные упражнения. «Приседания, кстати, помогают сбить вот этот импульс, который приходит, когда кажется, что хочу, но не могу остановиться перед едой.

Вот в этот момент нужно успеть сказать себе стоп, пойти и сделать 10–15 приседаний», — добавила врач. Если голод реальный, то, по словам Марины Макиши, можно съесть варёное яйцо.

Также побороть голод помогут отварная или запечённая куриная грудка, творог, кусочек рыбы и консервированная фасоль. Кроме того, аппетит снижает чашка кофе, отметила специалистка.

Ранее в программе «О самом главном» врач-диетолог Сергей Гуреев раскрыл, какая тушёнка самая полезная. Он уточнил, что в этом блюде есть железо, белок, а также витамин B3, который улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

По его мнению, это блюдо — источник белка, железа и витамина B3, который благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Также в тушёной говядине присутствует витамин B12, о котором упомянул ведущий программы, врач-реабилитолог Сергей Агапкин, отметив, что он помогает предотвратить развитие деменции в пожилом возрасте.

Ранее врач-диетолог Марина Макиша опровергла распространённое заблуждение о сахарном диабете, сообщив, что людям с этим диагнозом разрешается употреблять фрукты и ягоды. До этого диетолог Олег Кривченков предложил метод замедления старения, порекомендовав есть запечённую морковь.

Доступ к выпуску передачи можно получить на платформе «Смотрим».