Диетолог назвала полезную сладость
В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» диетолог Марина Макиша назвала сладость, которая помогает снизить тревогу и улучшить сон.
В выпуске, который доступен на платформе «Смотрим», говорилось, что это халва. По словам Марины Макиши, в халве есть магний, который важен для нормальной работы нервной системы.
Она пояснила, что эта восточная сладость поможет восполнить дефицит магния, и человек будет чувствовать себя спокойнее. Кроме того, в халве содержатся витамины группы B, в частности, витамин B6.
Как отметила диетолог, этот элемент способствует качественному и глубокому сну. Также в сладости есть витамин Е.
«Витамин Е — очень мощный антиоксидант, который защищает и сосуды, и клетки мозга от повреждения. И в том числе прекрасно влияет на состояние кожи», — объяснила Марина Макиша.
Ранее иммунолог Андрей Продеус говорил о десерте, который может защищать от рака. Врач назвал таким десертом японское пирожное моти.