Держите спину прямой
Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» (выпуск доступен на платформе «Смотрим») дал россиянам совет, который поможет сохранить здоровье спины.
В студии он продемонстрировал ситуацию, попросив девушку поднять с пола подушку. Когда гостья нагнулась, доктор назвал это ошибкой.
По его словам, сгибание спины может привести к грыже и даже перелому позвоночника. «У вас спина вообще должна быть всегда прямая», — заявил Мясников.
Он уточнил, что осанку нужно держать в любой ситуации: при работе за компьютером, управлении машиной, во время гимнастики. Это поможет избежать проблем со спиной в будущем, подчеркнул специалист.
Ранее в программе «О самом главном» Мясников призывал россиян не игнорировать два безобидных на первый взгляд симптома. В частности, доктор говорил, что при боли в груди всегда следует вызывать скорую помощь.