Биолог назвала способ замедлить старение.

Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим». Баранова рассказала о пользе молока для женщин.

«Оно задерживает наступление менопаузы — это данные, подтверждённые медицинскими исследованиями», — отметила специалистка. Однако биолог подчеркнула, что чрезмерное употребление молока может негативно сказаться на здоровье мужчин.

В частности, оно провоцирует рак простаты. «Если мужчины пьют слишком много молока, у них вырабатывается такой пивной животик, очень большой, поэтому у них бывает после трёх литров в сутки проблемы с раком простаты», — заключила Баранова.

Ранее врач-офтальмолог Михаил Коновалов назвал способ избежать старения мозга. Он рассказал, что во время пеших прогулок мозг интенсивно работает.

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он сказал, что для устранения этого недуга нужно выбрать регулярное время для дефекации. «Очень хороший совет — это выбрать регулярное время, например, с утра, и просто приходить в туалет, садиться там, расслабляться, давать время, чтобы организм привык, что в это время ему нужно опорожниться», — отметил Алексеев.

Эксперт также рекомендовал для профилактики запоров есть маленькими порциями, употреблять продукты, богатые клетчаткой, пить больше воды и поддерживать физическую активность. Ранее врачи Елена Малышева и Герман Гандельман назвали три суперпродукта, которые помогают справиться с запором.

В их число врачи включили кукурузные отруби, чернослив и йогурт.

Ведущая призналась, что невозможно быть готовой к подобным новостям. Однако она решила сосредоточиться на позитивных моментах жизни.

У неё есть друзья и любящая семья, напомнила Уиллоби. «Я выбираю с радостью двигаться вперёд и доверяю судьям и полиции.

Я рассчитываю на то, что эти люди выполнят свою работу», — рассказала она. 4 октября 2023 года полиция арестовала 36-летнего Пламба за подготовку изнасилования Уиллоби и расправы над ней.

Выяснилось, что охранник разрабатывал план похищения ведущей с 2021 года. Пламба признали виновным и приговорили к пожизненному заключению.

«В бургере есть помидоры, в которых содержится ликопин — вещество-антиоксидант, которое борется с раком простаты», — сказал Коновалов. Кроме того, по словам специалистов, в состав бургера входит сыр, содержащий кальций.

«А кальций нам нужен для того, чтобы наши кости были плотные», — подчеркнул Коновалов. Он добавил, что в 100 граммах сыра содержится суточная норма кальция.

Малышева отметила, что мясо, которое также присутствует в бургере, полезно, поскольку является источником белка — главного строительного материала организма. Однако врачи предупредили, что бургер — калорийное блюдо.

Ранее Малышева и Коновалов рассказывали о неожиданной пользе суши. Они назвали суши и роллы полезной едой, в частности для костей.

«Гесперидин — это пребиотик, прикорм для наших микробов. Мы должны его получать, тогда у них будет счастье и разнообразие», — пояснил иммунолог.

Гандельман отметил, что употребление мандаринов снижает риск появления морщин, поскольку в этих фруктах много кремния. «Когда кремния мало в пище, с возрастом кожа становится морщинистой», — объяснил медик.

Коновалов добавил, что в мандаринах содержится витамин С, который снижает риск развития катаракты на 64 процента. Ранее врач-диетолог Марина Макиша назвала неожиданное полезное свойство гречки.

Она рассказала, что эта крупа продлевает молодость.