Врач Павлова дала рекомендации по избавлению от пивного живота
Эндокринолог предупредила об опасности пивного живота и призвала не игнорировать его появление
Появление пивного живота характеризуется избытком висцерального жира в организме. Это может привести к опасным заболеваниям, в том числе метаболическому синдрому, сахарному диабету. Также последствием ожирения может стать инсульт или инфаркт миокарда, что, по словам Павловой, ведет к неизбежной инвалидизации.
Людям, у которых есть пивной живот, врач посоветовала сдать следующие анализы: пролактин, инсулин, тестостерон общий, глюкозу, эстрадиол, общий анализ крови, дигидротестостерон, гликированный гемоглобин.
Врач порекомендовала увеличить физическую активность. Избавиться от висцерального жира помогут приседания и отжимания каждые три часа. Также поможет ходьба в быстром темпе.
Что касается питания, то диеты не нужны. Важно исключить из рациона снеки, майонез, бургеры, пончики, пирожные, пиццу, а также спиртные напитки.