Нейросеть

Стоматолог рассказал о пользе жевательной резинки

В борьбе с кариесом может помочь жевательная резинка, как рассказал стоматолог, главный врач стоматологического центра «Куркино» Николай Ожерельев в интервью «Ленте.ру».

Однако он подчеркнул, что жвачка не может заменить чистку зубов и использование зубной нити, а лишь дополняет эти процедуры. Ожерельев объяснил, что жевательная резинка способствует выработке слюны, которая помогает нейтрализовать кислоты, вырабатываемые бактериями во рту, смывает частицы пищи и обеспечивает организм минералами, укрепляющими зубную эмаль.

Особенно эффективны жвачки, содержащие ксилит — натуральный подсластитель, который может снизить уровень вредных бактерий во рту на 75 процентов. Однако Ожерельев подчеркнул, что жевательная резинка не должна заменять регулярную чистку зубов.

Она наиболее эффективна при использовании после еды, когда немедленная чистка зубов невозможна. Врач рекомендовал жевать жевательную резинку без сахара в течение примерно 20 минут после еды, чтобы слюна могла эффективно смыть частицы пищи и нейтрализовать кислоты.

Кроме того, Ожерельев посоветовал проконсультироваться со стоматологом, если у вас есть особые проблемы, например, дисфункция височно-нижнечелюстного сустава, перед тем как включать жевательную резинку в свой рацион. Ранее другой стоматолог, хирург-имплантолог Игорь Блюмкин, назвал недостаточную гигиену полости рта главной причиной появления зубного камня.

Лента ру

Получите 500 баллов по пяти предметам на ЕГЭ
Результат в 500 баллов на Едином государственном экзамене (ЕГЭ) по пяти предметам — это явление, которое заслуживает детального изучения.

Такое мнение высказала Светлана Безгодова, эксперт Минпросвещения и директор института психологии РГПУ имени А. И.

Герцена, в беседе с агентством ТАСС. Екатерина Малкова стала тем выпускником, который набрал 500 баллов по пяти дисциплинам на ЕГЭ.

В ведомстве этот результат назвали феноменальным и требующим анализа на когнитивном и личностном уровне. Безгодова считает, что ключом к успеху являются мотивация и правильно сформулированные цели.

«Важно не только ставить задачи, но и уметь достигать их через систематическую работу и самодисциплину», — заявила представитель ведомства. Кроме того, для хорошего результата на экзамене необходимо умение справляться с волнением и концентрироваться в стрессовых условиях — это свидетельствует о зрелости нервной системы выпускника.

Анализ интервью с Екатериной показал, что у неё высокий уровень саморегуляции. Она способна планировать время, контролировать своё состояние и корректировать действия в зависимости от результата.

Её максимальные баллы по гуманитарным и точным предметам указывают на когнитивную универсальность, которая в таком юном возрасте встречается редко. Не стоит забывать и о роли окружения и поддержки близких, которые помогают раскрыть потенциал школьника.

Екатерина Малкова — выпускница московской школы №1409. Высшие баллы она получила по русскому языку, профильной математике, химии, физике и информатике.

Лента ру

Лоси идут в города
В Российской Федерации зафиксированы случаи, когда лоси выходят в города из-за увеличения популяции комаров.

Об этом информирует Telegram-канал Shot. Согласно данным канала, в стране возросло число лосей, и молодые особи заходят в жилые районы в поисках пищи, а также пытаются укрыться от полчищ мошкары и комаров.

Городская среда привлекает их наличием плодовых деревьев, которые они могут есть. В Санкт-Петербурге в середине июня горожане стали свидетелями путешествия трёх лосей по городу.

Эксперты по охране животного мира поймали животных и вернули их в лес. В Татарстане также недавно заметили лося, который устроил пробежку по городским улицам.

В Бронницах житель едва не сбил лося, выбежавшего на трассу, а в Обнинске молодой лось не справился с поворотом во дворе многоэтажного дома и упал на клумбу. По информации специалистов, в настоящее время лосей можно увидеть в городских водоёмах, где они спасаются от насекомых.

Жители подмосковного Раменского наблюдали за купанием одного из них. Ранее сообщалось о том, какая область Подмосковья имеет наибольшую вероятность встречи с медведем.

Лента ру

Оптимизируй поиск работы
Кристина Соловьёва, HR-эксперт и карьерный консультант, отметила, что поиск работы сам по себе является работой.

В интервью «Ленте.ру» она поделилась наблюдениями о распространённых ошибках, которые затягивают процесс поиска вакансии на долгие месяцы.

«Даже сильный кандидат может искать работу месяцами, если продолжает действовать по старой схеме: рассылает одно и то же резюме, не готовится к собеседованиям и ждёт условий, которые рынок уже не всегда предлагает», — подчеркнула специалист. Соловьёва обратила внимание на то, что в настоящее время поиск работы может занимать больше времени, чем несколько лет назад.

Она указала на то, что резюме, в котором перечислены только обязанности, работает слабее. Важно указать, что именно удалось сделать: за какой период, с каким результатом, добавила она.

Консультант рекомендовала искать работу не только через hh.ru, но и обращаться к сайтам компаний, профессиональным сообществам, отраслевым каналам и к своему окружению.

«Если поиск не двигается, полезно посмотреть, где именно происходит сбой. Если откликов нет совсем, первым делом стоит пересмотреть резюме.

Если ответы приходят, но до телефонного интервью дело не доходит, нужно менять тактику откликов и точнее выбирать вакансии. Если кандидат доходит до встречи с руководителем, но после этого наступает тишина, стоит отдельно разобрать самопрезентацию», — отметила эксперт.

Затянувшийся поиск не всегда свидетельствует о том, что с кандидатом что-то не так. Иногда рынок действительно сложный, профессия редкая или конкуренция высокая.

Однако, если соискатель месяцами делает одно и то же и не получает результата, это повод остановиться и пересмотреть весь процесс: понять свою роль, проверить резюме, скорректировать ожидания, расширить каналы поиска и честно ответить себе, в чём его ценность для бизнеса, — подытожила Кристина Соловьёва. Ранее Министерство труда России признало сотрудников в возрасте 40–45 лет самой востребованной категорией на рынке труда.

Глава ведомства Антон Котяков заявил, что именно эта возрастная группа отличается наибольшей производительностью и пользуется высоким спросом у работодателей. Независимый HR-эксперт Зулия Лоикова отметила, что ранее сорокалетние специалисты часто сталкивались с дискриминацией из-за стереотипов об их низкой мотивации.

Однако, по её словам, это одна из лучших категорий сотрудников.

Лента ру

Бриг стартует у Сенатской площади
Бриг с алыми парусами, ставший главным символом праздника выпускников «Алые паруса — 2026», начал свой торжественный маршрут от Сенатской площади, как сообщает РИА Новости.

Судно прошло через разведённый створ Дворцового моста, сделало разворот на 360 градусов у Зимней канавки и направилось к Троицкому мосту, чтобы поприветствовать выпускников. Затем бриг вернулся к Дворцовому мосту от Троицкого вдоль Дворцовой набережной.

После прохода судна по реке зрители увидели пиротехническое шоу, изображавшее жар-птицу, а затем в небо взлетели сотни фейерверков. Американский журналист Тофериус Максимус Крейн, который посетил праздник выпускников, рассказал о своих впечатлениях.

«Алые паруса» — это уникальное в мире масштабное представление, посвящённое выпускникам школ. Праздник на Неве стал своеобразным символом города, и в июне туристический поток в Санкт-Петербург увеличивается примерно вдвое по сравнению с другими месяцами.

На шоу приезжают гости из разных регионов России и из других стран. В 2026 году «Алые паруса» проходят в ночь с 27 на 28 июня.

Лента ру

Другие новости