freepik.com

Россиянам рассказали о допустимой дозе блинов на Масленицу

Врачи объяснили, сколько блинов можно съесть на Масленицу

  • 14 марта 2024, 09:40
Блины — это популярное блюдо на Масленичной неделе. Однако врачи предупреждают, что норма употребления этого блюда зависит от нескольких факторов. Об этом сообщает газета «Известия». 

Во-первых, физическая активность играет важную роль. Если вы ведете активный образ жизни и занимаетесь физическими упражнениями, то ваш организм потребляет больше энергии, и, следовательно, вы можете себе позволить больше калорий.

Кроме того, индивидуальные особенности здоровья и физической формы также влияют на количество блинов, которые можно употреблять. Если у вас есть какие-либо заболевания или вы следите за своим весом, то стоит обратить внимание на свою диету и ограничить количество потребляемых блинов.

Однако самое важное — это выбор ингредиентов. Стандартный блин содержит около 180 калорий без начинки. Учитывая, что средняя суточная потребность в калориях для женщин составляет около 1800 калорий, а для мужчин - 2500 калорий, можно понять, что переедание блинов может привести к перебору калорий.

Особенность блинов заключается в том, что они содержат мало белка и клетчатки. Поэтому, если вы употребляете большое количество блинов, ваш рацион может быть несбалансированным. Врачи рекомендуют есть не более одной-двух штук за раз или ограничиться одним разом в течение масленичной недели и съесть не более шести-семи штук.

Кроме того, для уменьшения калорийности блюда, можно использовать менее жирные добавки или начинки. Например, вместо сметаны, сгущенки и варенья можно использовать измельченные фрукты и ягоды, нежирный творог или натуральный йогурт без добавок. Вместо ветчины и бекона рекомендуется выбирать запеченную грудку курицы или индейки, а также нежирные соусы.

Приготовление блинов тоже имеет значение. Жарить их лучше на сухой сковороде с антипригарным покрытием, чтобы уменьшить количество использованного масла.


  • Анна Скворцова

Нейросеть
Предупреждают о штрафах за нарушение пожарной безопасности
Юрист Александр Хаминский сообщил РИА Новости, что за украшение рабочего места к Новому году могут оштрафовать на сумму до 15 тысяч рублей, если будут нарушены правила пожарной безопасности.
  • 18 декабря 2025, 05:01

По его словам, прежде чем украшать рабочее место, нужно получить согласие руководства или службы охраны труда. Если сотрудник украсит место без согласования, его могут наказать в дисциплинарном порядке.

Хаминский подчеркнул, что за несоблюдение правил пожарной безопасности предусмотрена ответственность согласно статье 20.4 КоАП РФ, и граждане могут быть оштрафованы на 15 тысяч рублей.

Он также отметил, что такие предметы, как искусственная ель, самодельные гирлянды, несертифицированные световые приборы и украшения, подключающиеся к розетке, могут стать причиной возникновения пожара. Ранее юристы информировали о том, что самовольное украшение подъезда жилого дома к Новому году может привести к штрафу до 15 тысяч рублей, а в случае возникновения пожара — даже к лишению свободы.

Нейросеть
Создают систему борьбы с мошенничеством
В России для противодействия мошенничеству предлагают сформировать базу данных IMEI-номеров мобильных устройств.
  • 18 декабря 2025, 00:01

Об этом сообщил заместитель министра цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ Дмитрий Угнивенко в ходе заседания Общественного совета при Министерстве цифровизации. Угнивенко отметил, что у каждого мобильного телефона есть уникальный номер IMEI, и привязка этого номера к конкретным SIM-картам позволит более точно идентифицировать устройства и уменьшить риски, связанные с мошенничеством.

Помимо этого, заместитель министра рассказал о внедрении системы защиты звонков в рамках государственной информационной системы «Антифрод» и разработке единых алгоритмов реагирования операторов связи на случаи мошенничества. Ранее жителей России предупредили о росте числа кибератак, в которых злоумышленники используют фишинг и вишинг для подмены личности руководителей.

Нейросеть
Верховный суд меняет практику по делу Долиной
По мнению зампреда комитета Госдумы по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям Алексея Корниенко, после решения Верховного суда по делу певицы Ларисы Долиной в России ожидается серия пересмотров аналогичных дел.
  • 17 декабря 2025, 18:01

Своё мнение он высказал в интервью «Ленте.ру».

Депутат отметил, что люди, оказавшиеся в похожей ситуации, вероятно, будут обращаться в Верховный суд и писать кассационные жалобы. «Я думаю, люди, которые оказались в данной ситуации, попали под эффект Долиной, пойдут в Верховный суд, кассационные жалобы писать и прочее, а по-другому никак, им нужно биться до конца», — сказал Корниенко.

Он также подчеркнул, что решение нижестоящих инстанций по делу артистки вызвало у населения много вопросов и нареканий. Парламентарий добавил, что люди боялись оказаться в такой ситуации, что могло привести к тотальному недоверию и негативно сказаться на рынке недвижимости.

«Наконец-то, справедливость восторжествовала. Мы с Ниной Александровной [Останиной] делали обращение к председателю Верховного суда, чтобы как-то суд дал единообразное пояснение по ситуации.

Мы даже привели пример, что в октябре такое же дело рассматривалось, но там обстоятельства были таковы, что оставили квартиру за покупателем, а в ноябре по делу Долиной оставили квартиру и деньги за продавцом. После вчерашнего заседания Верховного суда надеюсь, мы получим соответствующий ответ, и я рад, что так произошло», — поделился Корниенко.

Верховный суд принял решение по делу Долиной 16 декабря. Согласно ему, собственницей жилья остаётся Полина Лурье.

Лариса Долина продала квартиру в центре Москвы за 112 миллионов рублей, после чего передала вырученные средства мошенникам. Позднее она вернула недвижимость через суд, при этом оставив Лурье без жилья и денег.

История с квартирой Долиной вызвала общественное возмущение: многие россияне встали на сторону покупательницы и критиковали артистку.

Нейросеть
Сравнивают Усольцева с Золотарёвым
Сергея Усольцева, бесследно пропавшего в тайге Красноярского края вместе с женой и ребёнком, сравнивают с членом группы Дятлова Семёном Золотарёвым.
  • 17 декабря 2025, 13:18

Об этом сообщает aif.ru.

Усольцева и Золотарёва описывают как мужчин с волевыми лицами, крепким телосложением и прямым взглядом. Врач-психотерапевт Руслан Панкратов говорит, что у обоих «верхняя половина лица даёт главное ощущение сходства: лоб средней высоты, прямые плотные брови, создающие прицельный взгляд.

У обоих прямой, собранный нос — черта делового, прагматичного характера». По словам эксперта, овально-прямоугольная форма лица выдаёт в обоих мужчин людей, устойчивых к нагрузкам и способных довести дело до конца.

При этом Панкратов отмечает и различия между Усольцевым и Золотарёвым: «У Золотарёва — суровая, выживательная нижняя часть лица. Это дисциплинированный исполнитель, способный выполнить приказ любой ценой.

Усольцев — более мягкий, готовый к диалогу, но с тем же внутренним стержнем. Это сходство типов, а не доказательство идентичности».

Эксперты проводят и другие параллели между Усольцевым и Золотарёвым. Оба считались опытными путешественниками, не раз бывавшими в тайге.

Однако опыт не спас ни того, ни другого от беды. Супруги Усольцевы с пятилетней дочерью отправились в однодневный поход на горный хребет в Красноярском крае в конце сентября и исчезли.

Исследователь тайны перевала Дятлова Евгений Буянов высказал неожиданную версию исчезновения Усольцевых: по его мнению, они могли отравиться продуктами, которые взяли с собой в поход.

Новости по теме