freepik.com

Россиянам рассказали о допустимой дозе блинов на Масленицу

Врачи объяснили, сколько блинов можно съесть на Масленицу

Блины — это популярное блюдо на Масленичной неделе. Однако врачи предупреждают, что норма употребления этого блюда зависит от нескольких факторов. Об этом сообщает газета «Известия». 

Во-первых, физическая активность играет важную роль. Если вы ведете активный образ жизни и занимаетесь физическими упражнениями, то ваш организм потребляет больше энергии, и, следовательно, вы можете себе позволить больше калорий.

Кроме того, индивидуальные особенности здоровья и физической формы также влияют на количество блинов, которые можно употреблять. Если у вас есть какие-либо заболевания или вы следите за своим весом, то стоит обратить внимание на свою диету и ограничить количество потребляемых блинов.

Однако самое важное — это выбор ингредиентов. Стандартный блин содержит около 180 калорий без начинки. Учитывая, что средняя суточная потребность в калориях для женщин составляет около 1800 калорий, а для мужчин - 2500 калорий, можно понять, что переедание блинов может привести к перебору калорий.

Особенность блинов заключается в том, что они содержат мало белка и клетчатки. Поэтому, если вы употребляете большое количество блинов, ваш рацион может быть несбалансированным. Врачи рекомендуют есть не более одной-двух штук за раз или ограничиться одним разом в течение масленичной недели и съесть не более шести-семи штук.

Кроме того, для уменьшения калорийности блюда, можно использовать менее жирные добавки или начинки. Например, вместо сметаны, сгущенки и варенья можно использовать измельченные фрукты и ягоды, нежирный творог или натуральный йогурт без добавок. Вместо ветчины и бекона рекомендуется выбирать запеченную грудку курицы или индейки, а также нежирные соусы.

Приготовление блинов тоже имеет значение. Жарить их лучше на сухой сковороде с антипригарным покрытием, чтобы уменьшить количество использованного масла.



Нейросеть
Врачи приняли роды в темноте
В карельской Сегеже врачи роддома провели успешные роды у трёх женщин во время отключения света, воды и отопления.

Об этом информирует «РЕН ТВ» в своём Telegram-канале. Блэкаут случился в городе ночью 16 января из-за проблем с оборудованием.

Медицинскому персоналу пришлось принимать роды в условиях отсутствия электричества, используя лишь фонарики для освещения. По словам рожениц, находившихся в одной палате, они должны были родить в разное время, но схватки у всех начались примерно одновременно.

Женщины отметили, что врачи действовали слаженно и уверенно, не оставляя их ни на минуту. «Свет гаснет в какой-то момент.

В начале было, конечно, страшно, но врачи быстро среагировали. Где-то оперативно нашли фонари, тянули удлинители», — поделилась одна из молодых матерей.

Она добавила, что электричество вернулось через минуту после рождения её ребёнка. Все трое младенцев, появившихся на свет в экстремальных условиях, здоровы и чувствуют себя хорошо.

Ранее сообщалось, что в Башкирии жительница Эвелина Бикмурзина родила десятого ребёнка — мальчика весом 3300 граммов.


Нейросеть
Ожидается замедление роста зарплат
По мнению члена комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светланы Бессараб, в 2026 году в России произойдёт замедление роста заработных плат.

Об этом депутат рассказала в беседе с «Лентой.ру».

«Я думаю, что мы столкнёмся с замедлением роста зарплат в 2026 году. Потому что ключевая ставка Центрального Банка, повышение налогов приводят к определённому замедлению экономики и, безусловно, к замедлению роста заработных плат», — пояснила Бессараб.

При этом, по словам депутата, развитие различных направлений экономики ожидается при участии государственного сектора, федерального бюджета и региональных бюджетов. «Но рост заработных плат, рост экономики очень серьёзно завязан на ключевую ставку», — подытожила она.

Ранее Росстат сообщил, что к середине декабря 2025 года средние потребительские цены на хлеб из ржаной муки и смеси ржаной и пшеничной муки выросли на 13,44% в годовом выражении — до 99,79 рубля за килограмм. Цены на хлеб и булочные изделия из пшеничной муки увеличились на 11,21%, до 116,97 рубля.

Учитывая, что общий уровень инфляции составляет около шести процентов, скорость роста стоимости хлеба оказалась в два раза выше.


Нейросеть
Обнародованы материалы о военном преступлении в больнице
ФСБ Санкт-Петербурга и Ленинградской области обнародовала документы по уголовному делу о военном преступлении в психиатрической больнице имени Кащенко, которое было совершено в ноябре 1941 года.

Об этом информирует ТАСС. Согласно рассекреченным материалам, в августе 1941 года немецкие войска захватили усадьбу Сиворицы, где находилась психбольница, разграбили её материальные ценности и заняли помещения.

Более тысячи трёхсот душевнобольных были размещены в корпусе, который был рассчитан всего на двести человек. Пациентам были созданы антисанитарные условия, их морили голодом, выдавая по сто граммов хлеба в сутки, а с октября 1941 года даже эту скудную норму перестали выдавать.

Двадцатого ноября 1941 года по приказу немецкого командования сотрудники учреждения и их пособник из местных жителей устроили массовую расправу — примерно восьмистам пятидесяти пациентам были сделаны смертельные инъекции. Судмедэксперт Андрей Владимирский, основываясь на клинической картине, восстановленной по показаниям подследственных, предположил, что жертвы могли быть отравлены комбинированным препаратом на основе морфина и солей тяжёлых металлов.

Нацисты также попытались скрыть следы преступления: в 1943 году останки были эксгумированы и сожжены руками пленных красноармейцев. После этого солдат, проводивших эту работу, заживо сожгли в сарае.

Суд приговорил семерых непосредственных исполнителей, вводивших инъекции, к расстрелу, а двух медсестёр — к десяти годам лагерей. Историки подчёркивают, что точное число жертв и их имена до сих пор устанавливаются, среди убитых были как пожилые люди, так и подростки 12–17 лет.


Нейросеть
Скорая приезжает за 20 минут
Скорая помощь обязана прибывать не более чем через 20 минут после получения вызова, как гласит постановление правительства, с которым ознакомилось РИА Новости.

Согласно документу, максимальное время в пути для бригады установлено в 20 минут с момента поступления звонка. При этом указано, что данный временной стандарт может быть изменён с учётом особенностей транспортной инфраструктуры, плотности населения, а также климатических и географических условий конкретных регионов.

В Москве водитель автомобиля проигнорировал необходимость пропустить машину скорой помощи, которая ехала с включённой сиреной, этот инцидент попал на видео.


Новости по теме