freepik.com

Россиянам рассказали о допустимой дозе блинов на Масленицу

Врачи объяснили, сколько блинов можно съесть на Масленицу

Блины — это популярное блюдо на Масленичной неделе. Однако врачи предупреждают, что норма употребления этого блюда зависит от нескольких факторов. Об этом сообщает газета «Известия». 

Во-первых, физическая активность играет важную роль. Если вы ведете активный образ жизни и занимаетесь физическими упражнениями, то ваш организм потребляет больше энергии, и, следовательно, вы можете себе позволить больше калорий.

Кроме того, индивидуальные особенности здоровья и физической формы также влияют на количество блинов, которые можно употреблять. Если у вас есть какие-либо заболевания или вы следите за своим весом, то стоит обратить внимание на свою диету и ограничить количество потребляемых блинов.

Однако самое важное — это выбор ингредиентов. Стандартный блин содержит около 180 калорий без начинки. Учитывая, что средняя суточная потребность в калориях для женщин составляет около 1800 калорий, а для мужчин - 2500 калорий, можно понять, что переедание блинов может привести к перебору калорий.

Особенность блинов заключается в том, что они содержат мало белка и клетчатки. Поэтому, если вы употребляете большое количество блинов, ваш рацион может быть несбалансированным. Врачи рекомендуют есть не более одной-двух штук за раз или ограничиться одним разом в течение масленичной недели и съесть не более шести-семи штук.

Кроме того, для уменьшения калорийности блюда, можно использовать менее жирные добавки или начинки. Например, вместо сметаны, сгущенки и варенья можно использовать измельченные фрукты и ягоды, нежирный творог или натуральный йогурт без добавок. Вместо ветчины и бекона рекомендуется выбирать запеченную грудку курицы или индейки, а также нежирные соусы.

Приготовление блинов тоже имеет значение. Жарить их лучше на сухой сковороде с антипригарным покрытием, чтобы уменьшить количество использованного масла.



Снимите лица злоумышленников
Первый зампред комитета Госдумы по экологии, природным ресурсам и защите окружающей среды Владимир Бурматов рекомендует россиянам, ставшим свидетелями распыления собачьего яда, постараться снять на видео лица злоумышленников.

В беседе с «Лентой.ру» он подчеркнул, что это нужно делать, не подвергая свою безопасность риску.

«Желательно, конечно, не ставя под угрозу свою безопасность, постараться снять так, чтобы лица этих преступников попали в объектив, чтобы можно было потом их идентифицировать», — сказал Бурматов. Кроме того, он советует определить место происшествия как можно точнее — не просто указать парк, а назвать конкретные ориентиры: павильоны, магазины, кафе и рестораны, которые находятся рядом.

Также стоит осмотреться и проверить, есть ли поблизости камеры видеонаблюдения. «Вашего видео может быть недостаточно, чтобы идентифицировать личность.

Это всё нужно будет указать в том заявлении, которое вы напишите в полицию», — пояснил депутат. Заявление в полицию о совершении преступления, предусмотренного частью 2 статьи 245 УК РФ (убийство двух и более животных), необходимо подать обязательно.

По словам Бурматова, это может повлечь наказание в виде лишения свободы на срок до пяти лет. Если по заявлению не предпринимаются процессуальные действия, если обратившегося не опрашивают, нужно написать заявление в прокуратуру на бездействие сотрудников полиции.

«Это очень действенный метод. Прокуратура проведёт проверку и привлечёт к дисциплинарной ответственности тех нерадивых сотрудников, кто на это не обратил внимания по какой-то причине, и заставит нормально расследовать дело», — отметил он.

Бурматов считает отравление животных огромной проблемой, которая недооценена с точки зрения её масштаба, остроты и возможных трагических последствий. «Речь идёт о настоящем экстремистском сообществе.

Эти выродки ставят под угрозу не только жизни домашних животных, но и жизни детей. Потому что они разбрасывают яд на детских площадках, в парках, скверах.

Весной всё это окажется в песочницах», — заявил он.


Врачи допускают халатность в роддоме
Жительница России Светлана (фамилия не называется) столкнулась с непрофессионализмом медицинских работников в одном из роддомов Санкт-Петербурга и стала матерью ребёнка с неизлечимым заболеванием.

Об этом сообщает Telegram-канал Baza. Женщина заключила договор с акушером-гинекологом Инной Ж.

и акушеркой из Роддома № 9 на платные услуги в размере 90 тысяч рублей. По её словам, беременность проходила без осложнений.

На 39-й неделе Светлана почувствовала боли в животе и обратилась к врачу. Однако доктор не пригласила пациентку на осмотр, дала рекомендации по телефону и заверила, что беспокоиться не о чем.

Ночью Светлане стало хуже, и она самостоятельно поступила в роддом. Врач приехала в плохом настроении, так как это был выходной день, и планировала остановить родовую деятельность.

Роженице не становилось лучше, но врач не отреагировала на жалобы и ушла домой. На следующий день у пациентки отошли зелёные воды и возобновилась острая боль.

Когда у женщины пошла кровь, ей оказали помощь. Выяснилось, что у Светланы было отслоение плаценты, и ребёнок задыхался в утробе.

В результате новорождённый получил тотальное поражение головного мозга и на всю жизнь остался лежачим инвалидом. Он не видит, не слышит, не может самостоятельно держать голову и глотать, питается через гастростому и страдает от судорог.

Следователи возбудили уголовное дело и установили, что ребёнок пострадал из-за действий врачей. Роддом признал некачественное оказание помощи.

Экспертиза выявила около 10 нарушений со стороны медицинского персонала. Медики продолжают работать.

Ранее в январе российских врачей обвинили в том, что они остановили сердце беременной пациентки на 10 минут во время операции из-за проблем с анестезией и интубацией.


Нейросеть
Онищенко призывает быть ответственными
Академик РАН и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко сделал заявление для жителей России в контексте вспышки опасного вируса Нипах в Индии.

По данным РИА Новости, он подчеркнул, что россиянам не следует беспокоиться по поводу вируса, однако призвал к ответственности во время путешествий. «Опасаться ничего не надо.

Главное — это наши люди. Не выезжать в эти страны нельзя, нет необходимости это запрещать.

В те места, где был отмечен вирус, лучше, конечно, воздержаться», — сказал он. Кроме того, академик отметил, что на данный момент вакцины против вируса не существует.

«Пока, я так понимаю, задачу её создать никто не ставил. Но в принципе это возможно», — добавил учёный.

Индийские власти начали предпринимать меры для сдерживания распространения смертельного вируса Нипах, который связан с летучими мышами.


Нейросеть
Роспотребнадзор контролирует вирус Нипах
Роспотребнадзор проинформировал о создании современной диагностической тест-системы для снижения риска ввоза вируса Нипах на территорию страны.

Об этом сообщило ведомство изданию «Лента.Ру».

Специалисты отслеживают данные об ухудшении эпидемиологической обстановки из-за вспышки вируса в Индии. На данный момент ситуация под контролем, случаев завоза болезни в РФ не зафиксировано.

В Роспотребнадзоре советуют избегать контактов с больными животными, тщательно мыть руки с мылом, применять антисептики. Не стоит забывать о необходимости мыть фрукты и овощи перед едой и не употреблять воду из ненадёжных источников.

Ведомство уточнило, что тест-системы для диагностики вируса имеются, а система «Периметр» в пунктах пропуска через границу позволяет оперативно выявлять людей с признаками инфекционных заболеваний и предотвращать распространение болезней в стране. Ранее появилась информация о том, что вирус Нипах передаётся от животных и через пищу.

После вспышки заболевания зафиксирован один смертельный случай.


Новости по теме