freepik.com

Россиянам рассказали о допустимой дозе блинов на Масленицу

Врачи объяснили, сколько блинов можно съесть на Масленицу

Блины — это популярное блюдо на Масленичной неделе. Однако врачи предупреждают, что норма употребления этого блюда зависит от нескольких факторов. Об этом сообщает газета «Известия». 

Во-первых, физическая активность играет важную роль. Если вы ведете активный образ жизни и занимаетесь физическими упражнениями, то ваш организм потребляет больше энергии, и, следовательно, вы можете себе позволить больше калорий.

Кроме того, индивидуальные особенности здоровья и физической формы также влияют на количество блинов, которые можно употреблять. Если у вас есть какие-либо заболевания или вы следите за своим весом, то стоит обратить внимание на свою диету и ограничить количество потребляемых блинов.

Однако самое важное — это выбор ингредиентов. Стандартный блин содержит около 180 калорий без начинки. Учитывая, что средняя суточная потребность в калориях для женщин составляет около 1800 калорий, а для мужчин - 2500 калорий, можно понять, что переедание блинов может привести к перебору калорий.

Особенность блинов заключается в том, что они содержат мало белка и клетчатки. Поэтому, если вы употребляете большое количество блинов, ваш рацион может быть несбалансированным. Врачи рекомендуют есть не более одной-двух штук за раз или ограничиться одним разом в течение масленичной недели и съесть не более шести-семи штук.

Кроме того, для уменьшения калорийности блюда, можно использовать менее жирные добавки или начинки. Например, вместо сметаны, сгущенки и варенья можно использовать измельченные фрукты и ягоды, нежирный творог или натуральный йогурт без добавок. Вместо ветчины и бекона рекомендуется выбирать запеченную грудку курицы или индейки, а также нежирные соусы.

Приготовление блинов тоже имеет значение. Жарить их лучше на сухой сковороде с антипригарным покрытием, чтобы уменьшить количество использованного масла.



Мужчина попал в больницу из-за пластиковой бутылки
Житель подмосковного Красногорска, 21-летний молодой человек, едва не лишился полового органа из-за неудачной игры с пластиковой бутылкой, как сообщает издание Baza в Telegram-канале.

У него возникли проблемы, связанные с тем, что на половой орган была накручена пластиковая бутылка. Горлышко бутылки сильно сдавило пенис, что вызвало отёк тканей и создало угрозу нарушения кровоснабжения и последующего некроза.

Молодому человеку потребовалась срочная операция. Под наркозом врачи аккуратно разрезали бутылку пополам, стараясь не повредить орган.

Сам пациент объяснил, что оказался в такой ситуации по неосторожности. Ранее стало известно о другом случае: житель Уфы получил перелом пениса во время полового акта.

Мужчине потребовалась операция с участием целой бригады урологов. Врачи предупредили, что на реабилитацию уйдёт минимум полгода.


Женщина обвиняет врачей роддома
Жительница Санкт-Петербурга Анастасия Киселёва рассказала, что ей пришлось провести в ожидании экстренного кесарева сечения 17 часов.

В итоге её новорождённая дочь оказалась в реанимации. Россиянка обвиняет в произошедшем врачей из родильного дома №16, как сообщает 78.

ru. Анастасия поступила в медицинское учреждение со схватками на 39–40 неделе.

По её словам, требовалось экстренное кесарево сечение из-за тазового предлежания и отрицательного резуса крови. Однако ситуацию осложняло то, что у беременной было ОРВИ.

В течение 17 часов медики пытались остановить схватки с помощью капельниц и различных уколов, но к моменту родов младенец успел наглотаться мекония — первородного кала. В результате родившаяся девочка несколько дней провела в реанимации под аппаратом искусственной вентиляции лёгких, а затем была переведена в другую больницу, где ей спасли жизнь.

Анастасия обратилась с жалобой в Комитет по здравоохранению, который выявил нарушения. Сейчас она готовит иск в суд.

«Они [медики] всё отрицают. Когда я после операции пришла в себя, мне сказали: „Мы напишем, что у тебя отошли воды“.

А у меня воды не отходили. Пробка отошла в процессе операции на кресле», — добавила Анастасия.

Ранее другая жительница Петербурга заявила, что из-за халатности врачей родила неизлечимо больного ребёнка с тотальным поражением головного мозга. Следователи возбудили уголовное дело.


Директор интерната отстранён после смерти постояльцев
Согласно данным, опубликованным агентством ТАСС, зарплата директора интерната для людей с психическими заболеваниями в Прокопьевске Елены Морозовой составляла более 190 тысяч рублей в месяц.

Источник в Минтруде сообщил, что в 2024 году её зарплата была самой высокой среди коллег в учреждениях, находящихся в ведении региональных властей Кузбасса. По информации от ТАСС, три заместителя директора этого интерната в 2024 году получали от 113 до 122 тысяч рублей ежемесячно, а главный бухгалтер — 95 тысяч рублей.

Данные о зарплатах за 2025 год пока не обнародованы. Между тем, сотрудница психоневрологического интерната сообщила, что в ноябре прошлого года всех проживающих там вакцинировали от гриппа.

По данным Минздрава Кемеровской области, у 46 из 128 человек в прокопьевском интернате был выявлен грипп А. Четверо пациентов, госпитализированных из интерната, сейчас находятся в тяжёлом состоянии, уточнили в ведомстве.

30 января глава Кузбасса Илья Середюк объявил об отстранении от работы директора прокопьевского интерната после того, как там умерли постояльцы. Накануне в Министерстве социальной защиты Кузбасса сообщили, что за месяц в интернате умерли девять пациентов в возрасте от 19 до 79 лет.

В ведомстве заявили, что всю информацию о произошедшем передали в правоохранительные органы.


Нейросеть
Вступают в силу новые законы и изменения в жизни россиян
В феврале начнёт действовать ряд законов и других изменений в жизни россиян.

Вячеслав Володин, спикер Госдумы, перечислил их в Telegram. С 1 февраля более 40 выплат, пособий и компенсаций проиндексируют на 5,6 процента.

Материнский капитал вырастет до 728,9 тысяч рублей за первого ребёнка и до 234,3 тысяч рублей — за второго. Увеличатся пособия при рождении или усыновлении ребёнка и ежемесячные выплаты россиянкам, которые имеют звание «Мать-героиня».

Пенсии, пособие по безработице, выплаты ветеранам и гражданам с инвалидностью также станут больше. Володин отметил, что с 1 февраля появится нововведение, которое защитит права граждан при возврате товаров ненадлежащего качества.

Потребитель сможет требовать возмещения разницы между уплаченной суммой и ценой аналогичного технически сложного товара на момент разрешения спора. Кроме того, с 1 февраля у Российского Красного Креста появится правовой статус.

Среди задач организации — помощь людям в трудной жизненной ситуации, уход за нуждающимися и участие в развитии донорства крови. Изменения в законе об электроэнергетике расширят полномочия правительства России, в том числе в связи с введением специальных режимов.

В законодательстве появятся новые понятия, например, «программа по повышению надёжности функционирования электросетевого комплекса», которую будут утверждать исполнительные органы на уровне субъектов. С 3 февраля расширятся полномочия МИД России.

Ведомство сможет устанавливать порядок аккредитации представителей дипломатического и консульского корпуса, должностных лиц, международных организаций и их представительств на российской территории. С 6 февраля саморегулируемые организации в сфере финансового рынка смогут самостоятельно размещать средства компенсационного фонда в депозиты и на банковских счетах в системно значимых кредитных организациях при условии диверсификации, возвратности, прибыльности и ликвидности.

Володин ранее напомнил, что с 1 января страховой стаж родителей будет включать периоды ухода за каждым ребёнком в возрасте до полутора лет без ограничений. До этого матери или отцу, которые находятся в декретном отпуске, засчитывали в общей сложности не более шести лет, что равнялось сроку ухода за четырьмя детьми.


Новости по теме