Начните день правильно.

Это время можно использовать, чтобы спокойно разместиться на новом месте, собраться с мыслями и сразу зарекомендовать себя ответственным сотрудником. Также эксперт рекомендует не бояться знакомиться с коллегами и задавать им вопросы.

Это поможет быстрее расслабиться, влиться в жизнь коллектива и погрузиться в корпоративную культуру организации. «Будьте открыты, улыбчивы и честны со своими коллегами — это создаст благоприятный эмоциональный климат как для вас, так и для окружающих», — подчеркнула Семеренко.

Важно вспомнить о своих прошлых достижениях и использовать их в качестве мотивации для следующих задач. «Подумайте о своих целях на год.

Запишите свои намерения, которые хотите реализовать. Это поможет вам настроиться на лучшее и повысить мотивацию.

Запланируйте обучение или приобретение новых навыков: определите, в чём вы хотите преуспеть на новом месте, и запишитесь на соответствующие курсы или тренинги», — объяснила она. Кроме того, эксперт порекомендовала составить список задач на день и определить три самых важных дела перед началом работы.

Ранее гендиректор Агентства стратегических инициатив (АСИ) Светлана Чупшева заявила, что в России не хватает порядка 1,5 миллиона рабочих рук. По данным Росстата, уровень безработицы в стране составляет 2,3 процента, что является историческим минимумом.

При этом в Минэкономразвития полагают, что в ближайшие годы спрос на сотрудников будет расти, и нехватка работников вырастет до двух миллионов уже к 2030 году.

Исследование показало, что качество приёма на инженерные направления улучшается, в то время как на социально-экономические и гуманитарные — снижается. Первое место по популярности среди абитуриентов в 2025 году заняла «Ядерная физика и технологии», сместив с первого места «Востоковедение».

Третье место досталось «Физике», четвёртое — «Математике». Мониторинг охватил 815 вузов, включая 395 головных государственных университетов, 329 филиалов и 91 негосударственный вуз.

Анализ проводился на основе данных о списках абитуриентов, направлениях их подготовки, результатах ЕГЭ и стоимости обучения. Ранее Министерство науки и высшего образования сообщило о сокращении на 13 процентов платных мест в российских вузах, что составляет 47 тысяч мест.

В первую очередь это затронуло негосударственный сектор образования и такие направления, как экономика, юриспруденция, реклама и связи с общественностью.

Об этом стало известно из сообщения Telegram-канала Mash Siberia. По информации издания, горожанка напала на посетителя неожиданно, до этого они не были знакомы.

Пострадавшему гостю пришлось вызвать врачей, чтобы утихомирить девушку в бар также прибыли представители Росгвардии. Сотрудники заведения рассказали, что посетительница вела себя неадекватно.

Ранее в Белгороде 15-летнюю девушку забрали из бара в больницу после того, как она выпила шоты лимончелло. У школьницы закружилась голова, и она потеряла сознание.

Посетители бара сразу же вызвали скорую помощь. После капельницы старшеклассница решила не оставаться на лечение и уехала домой.

В российском городе полиция начала проверку в заведении.

Горожане не только бросают курить, но и объясняют свой отказ боязнью простыть из-за задержавшихся в столице холодов. Эксперты подчёркивают, что некоторые курильщики ленятся надевать тёплую одежду, поэтому также сокращают количество выкуриваемых сигарет.

Врачи предупреждают, что сочетание холодного воздуха и табачного дыма может привести к сужению кровеносных сосудов и даже отморожению конечностей. Доцент кафедры госпитальной терапии ИМД Ольга Бродская отмечает, что из-за курения на морозе могут пострадать реснички, так как низкая температура и табачный дым нарушают их нормальное биение.

У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями курение на холоде увеличивает риск спровоцировать стенокардию. Ранее сообщалось, что в России предложили ужесточить штрафы за курение и употребление алкоголя в подъездах.

Видеоматериалы были опубликованы на странице политика в социальной сети X. Глава министерства пояснил, что вместе с музыкантом Кид Роком он стремится показать американцам пример здорового образа жизни, включая физическую активность и правильное питание.

На видео 72-летний Кеннеди — младший выполняет отжимания, а затем погружается в холодную воду прямо в джинсах. После этого на экране с помощью видеоэффекта появляется имитация инея, которая информирует зрителей о низкой температуре воды в ванне.

Ранее министр здравоохранения США делился историей о том, как многие годы боролся с наркозависимостью, признавшись, что в прошлом употреблял кокаин.