• Новости
  • Общество
  • Эндокринолог Жито рассказал о связи гормона кортизола с лишним весом
Pxhere

Эндокринолог Жито рассказал о связи гормона кортизола с лишним весом

Переизбыток гормона может способствовать набору лишних килограммов

Превышение нормы гормона кортизола в организме приводит к тому, что у человека появляется лишний вес. Об этом рассказал врач-терапевт, эндокринолог и кардиолог Алексей Жито, передает портал ngs.ru.

Кортизол также называют гормоном стресса. Выброс этого гормона происходит в результате постоянных стрессовых ситуаций. Люди, которые испытывают хроническое волнение и тревогу, должны обратить внимание на ряд симптомов. Это отеки, нечеткий овал лица и мешки под глазами. 

Из-за превышения уровня кортизола в организме разрушается мышечная ткань. Это приводит к тому, что накапливается жир, который концентрируется в области живота

Кортизол может способствовать набору лишнего веса или препятствовать процессу похудения. Так, если человек ведет здоровый образ жизни, много занимается спортом и умеренно питается, но лишние килограммы не уходят — это повод насторожиться и обратиться к врачу. 

Определились с шашлыком: результаты опроса
Согласно опросу исследовательской платформы «Кукушка», с которым ознакомилась «Лента.ру», шашлык стал главным гастрономическим символом майских праздников для 76 процентов россиян.

Свежие овощи и зелень выбрали лишь 21 процент респондентов, картошку в мундире — 16, колбаски и сосиски на огне — 15. В представлении большинства россиян «настоящий» шашлык — это прежде всего свинина, так ответили 47 процентов участников опроса.

Курица занимает второе место с большим отрывом — 20 процентов, затем идёт баранина (11 процентов) и говядина или телятина (9). Рыбу и морепродукты в качестве каноничного шашлыка назвали лишь 2 процента, индейку — 1.

10 процентов респондентов признались, что им всё равно, из чего он приготовлен, лишь бы был вкусным. Самым популярным маринадом россияне назвали классический вариант — «лук и уксус» (33 процента).

На втором месте оказался сладкий маринад с мёдом, ананасом или кетчупом (20 процентов), на третьем — острый с чили и аджикой (17). Грузинские специи привлекли 14 процентов опрошенных, восточные сочетания вроде соевого соуса и имбиря — 10, а 6 процентов выбрали какие-то другие варианты.

Пиво стало главным напитком к шашлыку у россиян, его выбрал 31 процент опрошенных. Далее идут вода и минералка (19 процентов), сок, морс или лимонад (13), вино (11) и квас (8).

Крепкий алкоголь вроде водки и коньяка назвали только 6 процентов, чай и кофе из термоса — 5, а безалкогольное пиво — 2. При этом большинство россиян не планируют пить много алкоголя на майских праздниках.

Самый частый ответ — 3–5 стаканов или бокалов за весь период, его выбрали 22 процента. Ещё 21 процент собирается ограничиться 6–10 стаканами или бокалами, а по 18 процентов — либо выпить совсем немного, либо растянуть 1–2 стакана или бокала на все майские.

Больше 10 бокалов планируют выпить только 10 процентов, а 11 процентов пока не считали или не знают, как получится. Ранее гастроэнтеролог Инга Колесник заявила, что шашлык из курицы и индейки наиболее безопасен для желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Однако, по её словам, дело не только в мясе, но и в алкоголе, соусах и жирных закусках.


Пенсии работающих россиян выросли
По данным РИА Новости, которые ссылаются на материалы Социального фонда России, средний размер пенсии работающих россиян в марте 2026 года превысил 23,4 тысячи рублей.

На 1 марта пенсия работающих граждан составляла 23 461 рубль, тогда как в аналогичный период прошлого года она была около 20 972 рублей. За год выплаты выросли примерно на 2,5 тысячи.

Самый низкий средний размер пенсии фиксируется в Дагестане — 16 870 рублей, а самый высокий — на Чукотке — 38 581 рубль. Ранее сообщалось, что в 2027 году работающим пенсионерам пересчитают пенсии.


Рособрнадзор запретил досматривать учеников
Рособрнадзор принял решение о том, что в ходе проведения ЕГЭ в 2026 году ученикам не будут разрешены досмотры.

Эту информацию распространило РИА Новости, ссылаясь на рекомендации ведомства. Организаторы и сотрудники, которые следят за порядком, не должны трогать экзаменуемых или их вещи.

Если металлоискатель срабатывает, им следует попросить учащегося добровольно поместить все вещи в специально отведённое помещение или передать их сопровождающему перед началом экзамена. В случае отказа составляется документ о недопуске на пункт проведения ЕГЭ.

Участник, нарушивший правила, будет допущен к экзамену в резервные дни только по решению председателя государственной экзаменационной комиссии. Ранее стало известно, что школьники, которые не сдали ОГЭ, смогут получить рабочую профессию и одновременно учиться и готовиться к пересдаче экзаменов.

Об этом заявил глава Минпросвещения России Сергей Кравцов.


Нейросеть
Подтвердили отсутствие повышения пенсионного возраста
Министерство труда и социальной защиты официально подтвердило, что планов по новому повышению пенсионного возраста нет — ни до 2028 года, ни после.

Об этом «Газете.ру» сообщил заместитель председателя комитета Государственной думы по экономической политике Михаил Делягин.

Он подчеркнул, что никаких иных параметров возраста выхода на пенсию, кроме предусмотренных действующим законодательством, не обсуждается. Ранее министр труда и социальной защиты Антон Котяков также исключил возможность нового повышения пенсионного возраста в стране из-за кадрового дефицита.

Министр отметил, что, хотя старшее поколение остаётся ценным активом для компаний, основным резервом для рынка труда является молодёжь в возрасте от 18 до 27 лет.


Новости по теме