Доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова отметила, что человеку не следует ежедневно добавлять в свой рацион жирное жареное мясо. Она указала, что, например, бекон, может сильно навредить здоровью сосудов.
«В 100 г подрумяненного бекона содержится более 97 тысяч единиц КПГ (конечных продуктов гликирования) — одного из главнейших факторов старения. Вредна и любая "поджаристость"», — пояснила специалист в своем Telegram-канале.
Врач обратила внимание, что негативное влияние на здоровье также оказывает сахар. Он в больших количествах содержится в различных «ароматизированных» йогуртах, которые большинство покупают для «здорового» завтрака или перекуса, предупредила эндокринолог.
«По сути это такой же десерт, как мороженое и пирожные, а вовсе не полезный завтрак», — подчеркнула Павлова.
Специалист добавила, что среди вредных продуктов не последнее место занимают газированные напитки. По словам Павловой, в их составе находится не только большое количество сахара, но и опасные красители.