Диетолог Аплетаева объяснила, почему нельзя есть больше трех кусков хлеба в день

Диетолог назвала допустимую суточную норму потребления хлеба

26 мая 2023, 09:05

Ежедневно стоит съедать не более двух-трех кусков хлеба. Таким советом поделилась врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева в интервью Москва 24.

Однако в некоторых случаях от употребления хлеба лучше отказаться. Например, когда у человека есть сахарный диабет или лишний вес. В белом хлебе, приготовленном из очищенной муки, содержится большое количество углеводов.

Следует быть осторожными и со ржаным хлебом. Такой продукт не рекомендуется людям, у которых выявлены заболевания ЖКТ. Наименьшим числом противопоказаний обладает зерновой хлеб.

«Хорошо включать зерновой хлеб в рацион. Он содержит растворимые пищевые волокна и стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Вообще это продукт достойный, если он качественно сделан», — отметила Аплетаева.

По словам диетолога, такой хлеб могут есть в том числе люди с лишним весом и диабетом.

Анна Скворцова

#Главная

#хлеб

#питание

kremlin.ru | Администрация Президента России

Общество

Путин присвоил звание адмирала командующему Черноморским флотом РФ Соколову

Президент подписал указ о присвоении звания адмирала командующему Черноморским флотом

06 июня 2023, 19:21

Президент РФ Владимир Путин присвоил звание адмирала командующему Черноморским флотом России Виктору Соколову. Соответствующий указ опубликован на официальном портале правовой информации.

С 2020 года Соколов возглавлял Военно-морскую академию имени адмирала Кузнецова. В августе 2022 года он сменил на посту командующего Черноморским флотом Игоря Осипова.

Также в документе отмечается, что звание адмирала присвоено заместителю главнокомандующего ВМФ РФ Владимиру Касатонову.

Анна Скворцова

#Главная

#Путин

#Черноморский флот

kremlin.ru

Общество

Путин созвонился с лейтенантом, который вывел сослуживцев из-под обстрела

Глава государства пообщался по телефону с участником СВО

06 июня 2023, 19:14

Президент РФ Владимир Путин созвонился с участником СВО Юрием Жулановым. Об этом военный рассказал в эфире телеканала «Россия 24».

Младший лейтенант спас своих сослуживцев. Во время обстрела 5 июня он помог раненым военным выйти из-под обстрела.

«Связали нас, и поговорили... Он интересовался, как и что произошло, интересовался моим состоянием и медицинским обеспечением», — раскрыл он детали разговора с президентом.

Сейчас мужчина находится в донецком госпитале — там он проходит лечение. По словам Жуланова, ему было приятно слышать похвалу от главы государства. Путин пообещал представить лейтенанта к высшей награде и присвоить ему воинское звание. В свою очередь военный доложил Путину об обстановке, а также дальнейших планах и действиях.

Анна Скворцова

#Главное

#Путин

#военный

Pxhere

Общество

Диетолог Дюваль: кофе изнашивает нервную систему

Специалист призвала сократить употребление кофеина.

06 июня 2023, 19:03

Кофе вредно не только для сердца, но и для нервной системы. Диетолог Анжелика Дюваль объяснила, какой именно отражается на организме чрезмерное употребление этого популярного напитка, пишут «Народные новости».

Эксперт напомнила, что кофе является стимулятором, а любой стимулятор оказывает вредное воздействие на нервную систему. Они изнашивают ее, отчего организм потребляет больше минеральных веществ, а они не всегда в должном количестве поступают с пищей.

«Кофе стимулирует работу нервной системы и создает некий перепад давления. Это происходит из-за теобромина и кофеина, которые действуют на организм по-разному. То есть одно вещество сужается, а другое расширяет сосуды. Это все происходит в достаточно короткий временной промежуток, за счет чего ухудшается состояние сосудов и сложно контролировать свое давление», — объяснила Дюваль.

Специалист также отметила, что сердечно-сосудистыми заболеваниями стали чаще страдать молодые люди. Одной из причин она назвала частое употребление кофеина.

Анна Скворцова

#Главная

#кофе

#здоро

Pxhere

Общество

В Москве начали изымать из продажи напиток «Мистер Сидр».

От отравления алкогольным напитком скончались по меньшей мере два десятка человек

06 июня 2023, 17:31

После случаев отравления напитков «Мистер Сидр» в Москве начали изымать эту продукцию. Об этом сообщили в столичном управлении Роспотребнадзора.

Управление ведомства совместно с властями столицы принимают меры «по выявлению в обороте потенциально опасной пищевой продукции с целью незамедлительного ее изъятия из оборота». Местных жителей призывают не приобретать напиток «Мистер Сидр», а также уведомлять власти, если продукция будет обнаружена в продаже. Оборот продукции ООО «Анди», которое выпускает напиток, был заблокирован Росалкогольрегулированием.

За последнее время в России умерло порядка 20 человек от отравления метанолом, который содержался в «Мистере Сидре». Так, в Ульяновской области выявлен 51 случай отравления алкогольсодержащими напитками.