Тануки вводит новую позу в йогу

Это может стать историческим событием, поскольку впервые за многие десятилетия появится новая официально признанная поза. Об этом «Ленте.

ру» рассказали в пресс-службе компании. Новую асану зафиксировали во время первой в истории ролловой йоги — практики, которая прошла в одном из ресторанов сети.

Сотрудники заметили, что участники и гости заведения интуитивно принимали похожее положение, в котором чувствовали себя наиболее расслабленно. Поза «прямая креветка» предполагает положение лёжа или полулёжа с вытянутым корпусом, расслабленными плечами, ровным дыханием и расфокусированным взглядом.

Организаторы отметили, что в таком состоянии у гостей снижался уровень тревожности и увеличивалась продолжительность спокойного пребывания без внешних раздражителей. В «Тануки» подчеркнули, что эффект от позы проявлялся в уменьшении количества конфликтов и общем эмоциональном расслаблении в зале.

Дополнительные наблюдения проводили в присутствии директора по спокойствию сети Прохора Шаляпина, который также зафиксировал состояние умиротворения у гостей. Ранее о работе Прохора Шаляпина был снят видеопроект, который опубликовали в социальных сетях компании.

По итогам практики сеть ресторанов направила официальную заявку в Федерацию йоги России. Если позу «прямая креветка» одобрят, её могут включить в реестр как адаптационную и рекомендованную для периодов повышенной эмоциональной нагрузки.

Ранее Прохора Шаляпина назначили директором по спокойствию в сети ресторанов «Тануки».

Кутафина, в беседе с Агентством городских новостей (АСН) отметила, что женщины, зачавшие детей с помощью ЭКО от предпринимателя Павла Дурова, не смогут взыскать с него алименты. По российскому законодательству доноры генетического материала не признаются родителями в юридическом смысле.

Женщина сама принимает решение воспользоваться услугами донора, и это не влечёт за собой установление родительских прав и обязанностей между ребёнком и донором. Это невозможно сделать ни по заявлению матери ребёнка, ни по заявлению мужчины, предоставившего донорский материал.

Согласно п. 54 приказа Минздрава от 31 июля 2020 года, донорами спермы могут быть мужчины в возрасте от 18 до 35 лет, физически и психически здоровые, прошедшие все необходимые обследования.

Павлу Дурову сейчас 41 год, но он мог сдать свой генетический материал на хранение несколько лет назад. Об этом говорил и сам Дуров — в прошлом году он заявил, что в одной из московских клиник ещё хранится его замороженная сперма.

На этой неделе миллиардер объявил о готовности оплатить процедуру ЭКО женщинам, которые решат использовать его донорский материал. Программа запущена совместно с одной из клиник Москвы.

Женщины должны соответствовать двум критериям: они должны быть незамужними и не старше 37 лет.

Операционный директор HR-холдинга Ventra Лусине Абгарян поделилась с «Лентой.ру» советами, как плавно войти в рабочий ритм после праздников.

Эксперт считает, что возвращение к работе после новогодних каникул может стать проверкой на прочность. Вместо того чтобы заставлять себя, лучше помочь организму плавно перестроиться на рабочий лад.

Такой метод уменьшит стресс и ускорит восстановление концентрации, снижая риск выгорания. Начать следует с физической и психологической подготовки.

Во время праздников режим дня нарушается, поэтому за несколько дней до выхода на работу нужно постепенно налаживать привычный график сна и приёма пищи. Это создаст основу для эффективной работы и достижения новых целей.

Первый рабочий день лучше посвятить адаптации и анализу задач. Расставьте приоритеты и верните себе ощущение контроля над ситуацией.

Составьте план дел на ближайшее время, определите, что нужно сделать в ближайшие день-два, что можно отложить на конец недели, а что, возможно, уже неактуально. Поставьте перед собой одну-две реалистичные цели на день.

Такой подход помогает контролировать процесс и поддерживать мотивацию. Завершение каждого этапа приносит ощутимый результат, а быстрый выброс дофамина от вычёркивания выполненных задач поднимает настроение и придаёт сил в первый рабочий день.

Кроме того, делайте перерывы между задачами чуть чаще обычного, а сложные задачи лучше отложить на второй или третий день, когда концентрация вернётся к привычному уровню. Опрос показал, что идею введения четырёхдневной рабочей недели поддерживают 51 процент экономически активных россиян, против выступают только 22 процента.

Ещё 27 процентов не определились. Среди женщин эта идея популярнее, чем среди мужчин (55 процентов против 47 процентов), а молодёжь проявляет к ней больший интерес, чем старшее поколение.

Так, за четырёхдневную рабочую неделю высказались 59 процентов респондентов в возрасте до 35 лет, 46 процентов в возрасте от 35 до 45 лет и 43 процента тех, кто старше 45 лет.

Он подчеркнул, что даже небольшие регулярные вложения могут существенно улучшить финансовое положение в преклонном возрасте благодаря механизму сложных процентов. Эксперт добавил, что начало пенсионных накоплений в более раннем возрасте способствует формированию полезной привычки копить деньги.

Это, по словам Белякова, поможет обеспечить финансовую стабильность в будущем. Ранее стало известно, что размер прожиточного минимума в России в 2026 году составит 18 939 рублей, а для трудоспособного населения — 20 644 рубля.

Для трудоспособного населения этот показатель будет чуть выше — 20 644 рубля. Пенсионеры будут иметь прожиточный минимум в размере 16 288 рублей, а дети — 18 371 рубль.

Балынин также подчеркнул, что в регионах высшие исполнительные органы устанавливают размеры прожиточных минимумов на душу населения и по основным социально-демографическим группам с учётом мнения региональной комиссии. Ранее жителям России озвучили минимальный размер пенсии по старости и предупредили о возможном повышении пенсионного возраста в ближайшем будущем.