С 1 октября выросли пенсии и зарплаты бюджетников

Военные пенсионеры получили проиндексированные выплаты на 5,1 процента в соответствии с федеральным законом. К военным пенсионерам относятся бывшие военнослужащие, а также те, кто проходил службу в противопожарной службе и войсках национальной гвардии.

Полный перечень можно найти в соответствующем источнике. Также увеличение пенсий ожидает тех, кто отметил 80-летие в сентябре.

В этом случае фиксированная выплата удваивается и составляет 8134,88 рубля. Кроме того, с октября зарплаты бюджетников вырастут на 5,1 процента.

Это касается учителей, преподавателей, медицинских работников и работников сферы культуры, но только тех, кто работает в учреждениях с федеральным статусом.

Операционный директор HR-холдинга Ventra Лусине Абгарян поделилась с «Лентой.ру» советами, как плавно войти в рабочий ритм после праздников.

Эксперт считает, что возвращение к работе после новогодних каникул может стать проверкой на прочность. Вместо того чтобы заставлять себя, лучше помочь организму плавно перестроиться на рабочий лад.

Такой метод уменьшит стресс и ускорит восстановление концентрации, снижая риск выгорания. Начать следует с физической и психологической подготовки.

Во время праздников режим дня нарушается, поэтому за несколько дней до выхода на работу нужно постепенно налаживать привычный график сна и приёма пищи. Это создаст основу для эффективной работы и достижения новых целей.

Первый рабочий день лучше посвятить адаптации и анализу задач. Расставьте приоритеты и верните себе ощущение контроля над ситуацией.

Составьте план дел на ближайшее время, определите, что нужно сделать в ближайшие день-два, что можно отложить на конец недели, а что, возможно, уже неактуально. Поставьте перед собой одну-две реалистичные цели на день.

Такой подход помогает контролировать процесс и поддерживать мотивацию. Завершение каждого этапа приносит ощутимый результат, а быстрый выброс дофамина от вычёркивания выполненных задач поднимает настроение и придаёт сил в первый рабочий день.

Кроме того, делайте перерывы между задачами чуть чаще обычного, а сложные задачи лучше отложить на второй или третий день, когда концентрация вернётся к привычному уровню. Опрос показал, что идею введения четырёхдневной рабочей недели поддерживают 51 процент экономически активных россиян, против выступают только 22 процента.

Ещё 27 процентов не определились. Среди женщин эта идея популярнее, чем среди мужчин (55 процентов против 47 процентов), а молодёжь проявляет к ней больший интерес, чем старшее поколение.

Так, за четырёхдневную рабочую неделю высказались 59 процентов респондентов в возрасте до 35 лет, 46 процентов в возрасте от 35 до 45 лет и 43 процента тех, кто старше 45 лет.

Он подчеркнул, что даже небольшие регулярные вложения могут существенно улучшить финансовое положение в преклонном возрасте благодаря механизму сложных процентов. Эксперт добавил, что начало пенсионных накоплений в более раннем возрасте способствует формированию полезной привычки копить деньги.

Это, по словам Белякова, поможет обеспечить финансовую стабильность в будущем. Ранее стало известно, что размер прожиточного минимума в России в 2026 году составит 18 939 рублей, а для трудоспособного населения — 20 644 рубля.

Для трудоспособного населения этот показатель будет чуть выше — 20 644 рубля. Пенсионеры будут иметь прожиточный минимум в размере 16 288 рублей, а дети — 18 371 рубль.

Балынин также подчеркнул, что в регионах высшие исполнительные органы устанавливают размеры прожиточных минимумов на душу населения и по основным социально-демографическим группам с учётом мнения региональной комиссии. Ранее жителям России озвучили минимальный размер пенсии по старости и предупредили о возможном повышении пенсионного возраста в ближайшем будущем.

По его словам, установленного минимума для таких выплат нет, но его можно рассчитать. Балынин напомнил, что для получения страховой пенсии по старости нужно соблюсти два условия: достижение пенсионного возраста (59 лет для женщин, 64 года для мужчин) и наличие у претендента 30 индивидуальных пенсионных коэффициентов (ИПК) и 15 лет страхового стажа.

В 2026 году стоимость одного ИПК составит 156,76 рубля, добавил эксперт. Размер фиксированной выплаты увеличится до 9584,69 рубля.

В результате минимальная страховая пенсия по старости в стране в следующем году достигнет 14 287,49 рубля, отметил аналитик. Ранее финансовый аналитик Дмитрий Трепольский предупредил россиян о возможном повышении пенсионного возраста в ближайшем будущем.

По подсчётам Минтруда, в ближайшие семь лет на пенсию выйдут около 12,2 миллиона пожилых граждан. Трепольский подчеркнул, что из-за нехватки кадров и старения населения власти могут пересмотреть пенсионную систему.

В противном случае правительству придётся стимулировать граждан работать до глубокой старости и отказаться от индексации пенсий неработающим.