Врач назвал факторы снижения влечения после праздников

Злоупотребление алкоголем, по его словам, является главной причиной проблем в интимной сфере. «Спиртное снижает выработку половых гормонов, ухудшает кровообращение и усиливает усталость.

И если пара дней выпивки не окажет сильного эффекта на сексуальное влечение, то 5–10 дней употребления алкоголя подряд могут привести к ухудшению качества половой жизни», — предупредил врач. Недостаточная физическая активность также сказывается на либидо, поскольку из-за неё ухудшается кровообращение в малом тазу.

Кроме того, обилие жирной и сладкой пищи в праздничном меню негативно влияет на уровень сексуального влечения. «Отказываться от оливье не стоит, но съедать весь таз в одиночку — тоже не нужно.

Важна золотая середина», — подчеркнул Одегнал. К другим причинам падения интереса к сексу после новогодних праздников уролог отнёс недосып и стресс из-за возвращения к работе, а также чувство вины за невоздержанность в еде и алкоголе.

Ранее уролог Луис Отавио Торрес предупредил, что мужчины с плохой интимной гигиеной могут столкнуться с ампутацией пениса в будущем. По его словам, это может привести к раку полового члена.

В беседе с изданием Metropoles она назвала несколько причин этого явления. По её словам, одним из главных факторов, влияющих на либидо, является предсказуемость.

Алессандра Араужо объяснила, что со временем в браке исчезает новизна и таинственность, которые играют важную роль в сексуальном возбуждении. Кроме того, сексуальное желание может уменьшаться из-за стресса, накапливающегося из-за работы, воспитания детей и домашних обязанностей.

«Хронический стресс повышает уровень кортизола — гормона, который напрямую снижает либидо. Мозг переходит в режим выживания, а не в режим удовольствия», — пояснила Алессандра Араужо.

Также, по словам сексолога, либидо может снижаться из-за того, что партнёр не уделяет женщине достаточно внимания в течение дня. «Если она весь день чувствовала себя незаметной, недооценённой и истощённой, невозможно включить желание вечером.

Прелюдия начинается гораздо раньше: с разговоров, взаимодействия и заботы», — подчеркнула Алессандра Араужо. Эта проблема может возникать и из-за изменений в организме, связанных с рождением ребёнка или возрастом.

В качестве примера Алессандра Араужо привела боль во время полового акта и сухость влагалища, которые могут заставлять женщину избегать интимной близости. Ранее психотерапевт Джиджи Энгл рассказывала о признаках хорошего любовника.

Она утверждала, что такие мужчины не стремятся к достижению оргазмов.

В разговоре с изданием Metropoles она поделилась с парами советами, как разнообразить сексуальную жизнь в путешествии. Араужо рекомендует создавать напряжение в общественных местах, не переходя к сексу.

Например, можно нежно прикасаться друг к другу под полотенцем на пляже, под столиком в ресторане или в очереди в баре. При этом важно поддерживать непринуждённый разговор, потому что контраст между обыденностью и тайной интимностью очень возбуждает, объясняет специалист.

Для поддержания сексуального желания на высоком уровне партнёрам стоит использовать шёпот, пристальные взгляды или зашифрованные текстовые сообщения, чтобы описать, что произойдёт, когда они останутся наедине. Араужо также советует найти на пляже или в парке укромное место, где есть риск быть замеченными.

Там можно страстно прикасаться друг к другу и целоваться. «Наносите друг другу солнцезащитный крем или масла для тела, используя провокационные прикосновения», — дополняет сексолог.

Ещё один пикантный приём от эксперта: в машине или пустом лифте отеля снять с партнёра предмет нижнего белья и положить его в карман. Ранее сексолог Софи Роос назвала причины снижения либидо зимой.

По её словам, сексуальное желание может пропасть из-за короткого светового дня.

Она призвала избегать сильного сжатия головки полового члена и чрезмерно быстрых движений рукой во время мастурбации. Такие техники могут привести к потере эрекции в презервативе или после начала фрикций во влагалище.

Василенко также отметила, что аналогичные проблемы могут возникнуть, если во время мастурбации используется секс-игрушка, которая слишком плотно обхватывает пенис. Кроме того, сексолог подчеркнула, что самоудовлетворение без использования смазки может быть опасным.

Наличие такой привычки у мужчины может привести к проблемам с эрекцией из-за того, что влагалище партнёрши будет увлажнённым. Ранее сексолог Аннабель Найт рассказала о влиянии отсутствия секса на организм.

По её словам, для мужчин воздержание может стать причиной исчезновения спонтанной эрекции.

Среди таких симптомов доктор назвал длительное достижение эрекции. Ещё одним поводом для беспокойства, по словам Мартинеса, является потеря эрекции при смене позы во время полового акта.

Также врач выделил в качестве тревожных признаков эякуляцию при частичной эрекции, уменьшение количества утренних эрекций и недостаточную твёрдость полового члена после пробуждения. Мартинес подчеркнул, что это особенно актуально для мужчин старше 40 лет, поскольку, как отметил специалист, каждый второй в этом возрасте имеет перечисленные симптомы.

Ранее сексолог Алина Михайлова разъяснила, почему у мужчин может пропадать желание заниматься сексом. По её мнению, одной из причин является отсутствие новизны в отношениях.