Улучшите интимную жизнь: советы экспертов.

В разговоре с изданием Well Good она и её коллеги дали советы мужчинам и женщинам по обретению гармонии в спальне. Чавес отметила, что невозможно сделать секс ярким, если отсутствует эмоциональная связь с партнёром.

Чтобы этого избежать, она посоветовала регулярно ходить на свидания и искать способы отлично провести время вдвоём. По словам психолога, на качестве секса негативно сказываются неразрешённые конфликты.

Если проблемы не обсуждать, то рано или поздно эмоциональная связь между партнёрами начнёт ослабевать, из-за чего пропадает заинтересованность в сексе. Чавес посоветовала регулярно проводить аудит отношений, чтобы гасить и устранять противоречия до того, как они разрастутся.

Психотерапевт Джой Беркхаймер добавила, что стоит планировать не только свидания, но и даты интимной близости. «Планирование придаст уверенности, что близость — эмоциональная и физическая — точно состоится», — подчеркнула она.

Для улучшения качества интимной жизни эксперты предложили пользоваться секс-игрушками и секс-мебелью. Сексолог Ребекка Альварес Стори отметила, что неопытным в этом плане парам можно начать с использования смазки, массажёров, вибраторов, а различные скамейки, подушки, клинья и другие приспособления позволят принять удобную позу и поддерживать тело в комфортном положении, что особенно актуально для людей в возрасте.

Ранее сексолог Софи Роос предупредила мужчин об особенно вредных для пениса игрушках. По её словам, опасными могут быть устройства, используемые для помещения в мочеиспускательный канал — трубки, по которой моча выводится из организма как у мужчин, так и у женщин.

В интервью для Daily Star она рассказала, как поступить в такой ситуации. Мужчина пожаловался, что жена называет его неудачником и грубит ему.

Она также утверждает, что он уродлив и отказывается от близости с ним, заявляя, что предпочла бы переспать с бегемотом. Автор письма признался, что недавно у него были проблемы со здоровьем, и его жена, по его словам, выглядела счастливой в этот момент.

Он добавил, что старается наладить отношения: много работает, покупает подарки и заботится о ней, когда она болеет. ОГорман посоветовала мужчине обсудить с женой их отношения, предложить ей семейную психотерапию и поинтересоваться, есть ли у неё депрессия или другие психологические проблемы.

Она подчеркнула, что если партнёрша продолжит проявлять неуважение, автору письма следует задуматься о своём благополучии и будущем. «Вы не должны становиться боксёрской грушей», — заключила эксперт.

По её словам, при погружении полового члена глубоко в горло могут появиться микротравмы задней стенки глотки, нёба и миндалин. Кроме того, такая техника увеличивает нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав, что может привести к появлению щелчков в челюсти у женщины после орального секса.

Василенко также отметила, что эта сексуальная практика может вызвать микроразрывы на слизистой оболочке, которые могут стать входными воротами для инфекций. И наконец, существует риск аспирации — попадания жидкости в дыхательные пути во время выполнения «глубокой глотки», — добавила сексолог.

Ранее сексолог Андрей Булах рассказывал о том, как выявить зависимость от порнографии. По его словам, тревожным сигналом является потребность во всё более жёстких и специфических жанрах.

Она отметила, что возрастного запрета на секс нет, однако некоторые позиции со временем могут стать недоступными. Синклер указала на риск получения травмы при проблемах со спиной, артрите и остеопорозе как на главную опасность.

Вероятность негативных последствий, по её словам, выше в миссионерской позе, «догги-стайл», в позе наездницы или стоя. Чтобы минимизировать риск в миссионерской позиции и снизить нагрузку на тазобедренные суставы, специалист порекомендовала подкладывать под бёдра клиновидную подушку или попробовать позу на боку.

В качестве безопасной альтернативы позе «догги-стайл» она предложила вариант, в котором партнёрша стоит на полу, упираясь руками в стену. Синклер также рекомендовала отказаться от позы «наездницы» при проблемах с костями и суставами.

«Резкие движения могут привести к переломам бедра или травмам колена, которые являются одними из самых серьёзных травм у пожилых людей», — объяснила она. Ранее психотерапевт, сексолог Люси Франк отмечала, что женщины считают самой большой ошибкой в сексе зацикленность мужчины на технике или количестве.

По её словам, большинство женщин больше ценит близость и зрительный контакт.

Комментарий Пирес опубликован на сайте издания Metropoles. По её словам, при частом просмотре порно у мужчин формируются нереалистичные требования к себе в сексуальной сфере, поскольку они нередко сравнивают свои возможности с тем, что происходит на экране.

В порнографии, как отметила специалист, зачастую изображают секс как демонстративную игру, лишённую уязвимостей и неуверенности, с нереалистичными стандартами времени эрекции, качества полового акта и сексуальной реакции. В реальной жизни всё иначе, подчеркнула Пирес.

Разочарование, неуверенность в себе и повышенное напряжение во время секса возникают у мужчин, когда они осознают, что не соответствуют придуманному ими идеалу. Это может привести к эректильной дисфункции, предупредила Пирес.

Ранее сексолог Джиджи Энгл разъяснила, чем опасно положение, когда женщина садится на лицо мужчине. Она отметила, что такая поза может вызвать проблемы с дыханием.