Улучшите интимную жизнь: советы экспертов.

В разговоре с изданием Well Good она и её коллеги дали советы мужчинам и женщинам по обретению гармонии в спальне. Чавес отметила, что невозможно сделать секс ярким, если отсутствует эмоциональная связь с партнёром.

Чтобы этого избежать, она посоветовала регулярно ходить на свидания и искать способы отлично провести время вдвоём. По словам психолога, на качестве секса негативно сказываются неразрешённые конфликты.

Если проблемы не обсуждать, то рано или поздно эмоциональная связь между партнёрами начнёт ослабевать, из-за чего пропадает заинтересованность в сексе. Чавес посоветовала регулярно проводить аудит отношений, чтобы гасить и устранять противоречия до того, как они разрастутся.

Психотерапевт Джой Беркхаймер добавила, что стоит планировать не только свидания, но и даты интимной близости. «Планирование придаст уверенности, что близость — эмоциональная и физическая — точно состоится», — подчеркнула она.

Для улучшения качества интимной жизни эксперты предложили пользоваться секс-игрушками и секс-мебелью. Сексолог Ребекка Альварес Стори отметила, что неопытным в этом плане парам можно начать с использования смазки, массажёров, вибраторов, а различные скамейки, подушки, клинья и другие приспособления позволят принять удобную позу и поддерживать тело в комфортном положении, что особенно актуально для людей в возрасте.

Ранее сексолог Софи Роос предупредила мужчин об особенно вредных для пениса игрушках. По её словам, опасными могут быть устройства, используемые для помещения в мочеиспускательный канал — трубки, по которой моча выводится из организма как у мужчин, так и у женщин.

Доцент кафедры инфекционных заболеваний Вашингтонского университета Кристин Джонстон также поделилась своими мыслями на эту тему. Их советы были опубликованы в издании Mens Health.

Райт отмечает, что не стоит думать, будто женские половые органы не имеют запаха или пахнут цветами. У каждой женщины свой уникальный запах, который может быть солёным, затхлым, терпким или медным.

«Вагины должны пахнуть как вагины, а не как цветы», — подчеркнула сексолог. Кроме того, Райт обратила внимание на то, что оральный секс нравится многим женщинам, но без предварительной подготовки он может скорее оттолкнуть, чем доставить удовольствие.

Поэтому она советует начинать с ласк губ и шеи, постепенно спускаясь ниже. Также важно не забывать делать женщине комплименты во время процесса.

Джонстон добавила, что многие относятся к оральному сексу легкомысленно, считая его чем-то несерьёзным. Однако она подчеркнула, что оральный секс — это полноценный половой акт, который может привести к заражению сифилисом, герпесом, гонореей и другими заболеваниями, передающимися половым путём.

Издание Mirror опубликовало письмо читательницы и ответ специалиста. Женщина рассказала, что они с мужем оба работают, детей у них пока нет, но именно она ведёт домашнее хозяйство.

«Я готовлю еду, убираю, стираю и раскладываю бельё, мою посуду или складываю и вынимаю её из посудомоечной машины. Я также слежу за счетами и ремонтом дома.

Единственное, что он с неохотой делает, — выносит мусорные вёдра и думает, что на неделю с бытом покончено», — поделилась женщина. В ответ на упрёки мужчина отшучивается: «Ты готовишь лучше», «Я неуклюжий и бью посуду», «Я неправильно стираю одежду» и так далее.

Автор письма признаёт, что это правда, но такие доводы её не убеждают. Нолан отметила, что такие, казалось бы, незначительные проблемы могут со временем разрушить отношения.

Специалист призвала выбрать спокойный момент и рассказать мужу о своих чувствах. «Объясните, что вам неприятно чувствовать себя ворчливой мамашей — это непривлекательно, несексуально и несправедливо.

Вам нужно чувствовать, что вы можете положиться на его инициативу и деятельную помощь, особенно когда появятся дети», — считает Нолан. Она также предложила позволить партнёру делать что-то новое и совершать ошибки без страха осуждения.

Одна из подписчиц пожаловалась Мелехиной на снижение чувствительности из-за самоудовлетворения, и сексолог прокомментировала это сообщение. Она объяснила, что снижение чувствительности может произойти, если мастурбация является дезадаптивной.

В качестве примера дезадаптивной мастурбации Мелехина назвала использование струи воды или душа с сильным напором, а также самоудовлетворение с помощью секс-игрушек с чрезмерной вибрацией. Эти способы могут привести к проблемам, подчеркнула специалист.

Ранее Ольга Василенко, другой сексолог, перечислила три правила хорошего орального секса и посоветовала женщинам внимательно наблюдать за реакцией партнёра во время процесса.

Об этом сообщил врач-нейрохирург Вячеслав Рак. По данным Shot, примерно пять процентов всех инсультов в стране происходят в момент интимной близости.

Специалисты отметили, что за последние десять лет нарушения мозгового кровообращения стали чаще диагностироваться у людей в возрасте от тридцати до сорока пяти лет. Вячеслав Рак пояснил, что инсульт во время секса может случиться из-за того, что интимная близость — это серьёзная физическая нагрузка для организма.

Врач подчеркнул, что такие нагрузки особенно опасны для людей с врождёнными патологиями, например, с артериовенозной мальформацией сосудов головного мозга. Нейрохирург отметил, что это заболевание протекает бессимптомно, поэтому обезопасить себя можно только регулярными обследованиями.

Ранее кардиолог Валентина Гавриляк предупредила россиян о том, что жара может быть опасной для сердца. Врач порекомендовала не находиться на улице в период с двенадцати до шестнадцати часов, когда солнечная активность достигает пика, и не подвергать себя воздействию прямых солнечных лучей дольше пятнадцати — двадцати минут подряд.