Улучшите интимную жизнь: советы экспертов.

В разговоре с изданием Well Good она и её коллеги дали советы мужчинам и женщинам по обретению гармонии в спальне. Чавес отметила, что невозможно сделать секс ярким, если отсутствует эмоциональная связь с партнёром.

Чтобы этого избежать, она посоветовала регулярно ходить на свидания и искать способы отлично провести время вдвоём. По словам психолога, на качестве секса негативно сказываются неразрешённые конфликты.

Если проблемы не обсуждать, то рано или поздно эмоциональная связь между партнёрами начнёт ослабевать, из-за чего пропадает заинтересованность в сексе. Чавес посоветовала регулярно проводить аудит отношений, чтобы гасить и устранять противоречия до того, как они разрастутся.

Психотерапевт Джой Беркхаймер добавила, что стоит планировать не только свидания, но и даты интимной близости. «Планирование придаст уверенности, что близость — эмоциональная и физическая — точно состоится», — подчеркнула она.

Для улучшения качества интимной жизни эксперты предложили пользоваться секс-игрушками и секс-мебелью. Сексолог Ребекка Альварес Стори отметила, что неопытным в этом плане парам можно начать с использования смазки, массажёров, вибраторов, а различные скамейки, подушки, клинья и другие приспособления позволят принять удобную позу и поддерживать тело в комфортном положении, что особенно актуально для людей в возрасте.

Ранее сексолог Софи Роос предупредила мужчин об особенно вредных для пениса игрушках. По её словам, опасными могут быть устройства, используемые для помещения в мочеиспускательный канал — трубки, по которой моча выводится из организма как у мужчин, так и у женщин.

Исследование было опубликовано в New York Post. Эксперты провели опрос и установили, что пары, которые занимаются сексом более восьми раз в месяц, в среднем проводят вне дома 3,5 вечера вместе.

Менее активные в сексуальном плане партнёры реже покидают дом. Например, 27 процентов опрошенных занимаются сексом не чаще одного раза в месяц, и свидания у них происходят аналогично — не более одного раза в месяц.

Также эксперты выяснили, что привычка партнёров переписываться в мессенджерах связана с частотой их сексуальной активности. В частности, 35 процентов пар, ведущих активную сексуальную жизнь, постоянно поддерживают связь через сообщения.

В то же время у пар, у которых секс происходит редко, обмен личными сообщениями происходит нечасто. Ранее коуч по сексу и отношениям Джемма Найс утверждала, что идеальная прелюдия длится 15 минут.

По её мнению, это время учитывает разницу в сексуальных потребностях мужчин и женщин.

В беседе с изданием Metropoles она отметила, что это трендовая замена порно. По словам Тинен, в порнографических видеороликах всё показано сразу, а эротические аудиозаписи стимулируют воображение.

«Они ведут нас по сюжету, позволяя исследовать различные сценарии, персонажей и ситуации, стимулируя наше воображение подобно эротическим рассказам», — подчеркнула специалистка. Тинен добавила, что цель мастурбации под эротические аудиозаписи — это возможность по-настоящему отключиться от стресса повседневной жизни и исследовать свои желания.

Особенно, по её мнению, такая сексуальная практика должна понравиться женщинам. Ранее сексолог Диана Соминина предупредила мужчин о том, что увлечение порно может иметь серьёзные последствия.

Она указала на связь между доступностью фильмов для взрослых и увеличением случаев эректильной дисфункции.

Она отметила, что в этот период интимная жизнь становится более свободной. Исчезают ограничения, которые были раньше, например, страхи, связанные с возможной беременностью.

Кроме того, по словам Поведано, в этом возрасте многие люди учатся принимать своё тело. Это позволяет им устанавливать более тесную связь друг с другом.

Также в этом периоде у людей уже есть большой опыт половой жизни, что придаёт уверенности в себе. Поведано считает, что в этот период люди намного легче говорят об истинных желаниях в сексе.

«Данный этап может превратиться в очень интересный и по-настоящему плодотворный период», — заключила она. Ранее психиатр Эдуард Холодов предупредил, что антидепрессанты могут негативно сказаться на сексуальной жизни.

Он утверждает, что эти препараты часто приводят к снижению либидо.

Он подчеркнул, что наличие крупного полового органа не гарантирует женщине удовольствие, а может даже привести к дискомфорту, боли и страху во время секса. Лопес утверждает, что важнее не размер пениса, а качество взаимодействия мужчины с партнёршей на физическом и эмоциональном уровнях.

По его мнению, мифы о сексе возникают из-за недостатка достоверной информации и соответствующего полового воспитания. Ранее сексолог Диана Соминина обращала внимание мужчин на то, что увлечение просмотром порно может привести к проблемам с потенцией.