Улучшите интимную жизнь: советы экспертов.

В разговоре с изданием Well Good она и её коллеги дали советы мужчинам и женщинам по обретению гармонии в спальне. Чавес отметила, что невозможно сделать секс ярким, если отсутствует эмоциональная связь с партнёром.

Чтобы этого избежать, она посоветовала регулярно ходить на свидания и искать способы отлично провести время вдвоём. По словам психолога, на качестве секса негативно сказываются неразрешённые конфликты.

Если проблемы не обсуждать, то рано или поздно эмоциональная связь между партнёрами начнёт ослабевать, из-за чего пропадает заинтересованность в сексе. Чавес посоветовала регулярно проводить аудит отношений, чтобы гасить и устранять противоречия до того, как они разрастутся.

Психотерапевт Джой Беркхаймер добавила, что стоит планировать не только свидания, но и даты интимной близости. «Планирование придаст уверенности, что близость — эмоциональная и физическая — точно состоится», — подчеркнула она.

Для улучшения качества интимной жизни эксперты предложили пользоваться секс-игрушками и секс-мебелью. Сексолог Ребекка Альварес Стори отметила, что неопытным в этом плане парам можно начать с использования смазки, массажёров, вибраторов, а различные скамейки, подушки, клинья и другие приспособления позволят принять удобную позу и поддерживать тело в комфортном положении, что особенно актуально для людей в возрасте.

Ранее сексолог Софи Роос предупредила мужчин об особенно вредных для пениса игрушках. По её словам, опасными могут быть устройства, используемые для помещения в мочеиспускательный канал — трубки, по которой моча выводится из организма как у мужчин, так и у женщин.

По её словам, если в течение нескольких месяцев отсутствует влечение или оргазмы, это повод обратиться к специалисту. У мужчин тревожным сигналом должно стать длительное отсутствие эрекции.

Ещё один признак — человек начинает придумывать множество причин, чтобы отказаться от секса, и избегает прикосновений. Мелехина подчеркнула, что о проблемах могут говорить мысли человека перед интимной близостью.

Если секс вызывает страх и отвращение, а не предвкушение, стоит проконсультироваться со специалистом. Боль во время полового акта, разногласия с партнёром в предпочтениях и неумение договариваться также могут быть признаками проблем.

Ранее сексолог Кейт Мойл поделилась советами, как разнообразить сексуальную жизнь. Среди них — чтение эротических романов.

Гинеколог Педро Виана Пинто в беседе с изданием Sapo высказался по этому поводу. Он отметил, что матка не похожа на губку и не впитывает генетический материал партнёров.

Жизнеспособность сперматозоидов в женской репродуктивной системе ограничена семью днями, поэтому они не могут надолго задержаться и оказать влияние в будущем. Если женщина вступает в половые контакты с разными мужчинами за короткий промежуток времени, в её репродуктивной системе могут оказаться сперматозоиды от нескольких партнёров.

Но если наступает беременность, ребёнку передаётся генетический материал только того сперматозоида, который оплодотворил яйцеклетку. Ранее гинеколог Нина Монахова предупреждала, что некоторые привычки могут негативно сказаться на женском здоровье.

Она утверждала, что курение способствует раннему старению.

Издание Metro опубликовало результаты исследования. Почти половина опрошенных британцев (47 %) выбрали позу «по-собачьи».

Среди них 21 % мужчин и 14 % женщин считают, что именно эта поза помогает достичь оргазма быстрее всего из-за интенсивности ощущений. В материале говорится, что женщины особенно чувствуют стимуляцию в позе «по-собачьи».

Мужчины же ценят в ней возможность контролировать темп, открывающиеся виды и ощущение полного доминирования, а также глубокое проникновение. Австралийская эскортница Лилит Лодж ранее назвала любимую позу своих клиентов.

По её словам, наибольшим спросом пользуется обычная «миссионерская» поза, когда мужчина лежит на женщине.

Среди них — рвотный рефлекс и неприятные ощущения в челюсти или шее. Ещё женщина может бояться, что партнёр не успеет её предупредить об эякуляции.

Кроме того, причиной может стать неприятный запах или вкус партнёра. Также Мелехина назвала такие причины, как риск заражения половыми инфекциями, отсутствие доверия и эмоциональной близости.

К отказу от орального секса могут привести пережитое насилие или негативный опыт в прошлом, религиозные и культурные установки. Женщина может чувствовать унижение и неравенство, страх оценки техники партнёром, а также испытывать обиды и отсутствие взаимности.

Мелехина подчеркнула, что мужчина не должен манипулировать женщиной и заставлять её заниматься оральным сексом. «Если отказ вызывает у партнёра агрессию, обиду или попытки давления — это проблема не того, кто отказывается, а нарушение границ и неуважение со стороны партнёра.

Поиск компромиссов возможен только в атмосфере безопасности и доверия», — написала она. Ранее сексолог Эрика Тинен заявила, что для мастурбации можно использовать не только порнографию.

Она посоветовала включать эротические аудиозаписи для самоудовлетворения.