Улучшите интимную жизнь: советы экспертов.

Психолог и сексопатолог Шеннон Чавес считает, что изменить некоторые привычки и ритуалы, связанные с сексом, можно для улучшения интимной жизни.

В разговоре с изданием Well Good она и её коллеги дали советы мужчинам и женщинам по обретению гармонии в спальне. Чавес отметила, что невозможно сделать секс ярким, если отсутствует эмоциональная связь с партнёром.

Чтобы этого избежать, она посоветовала регулярно ходить на свидания и искать способы отлично провести время вдвоём. По словам психолога, на качестве секса негативно сказываются неразрешённые конфликты.

Если проблемы не обсуждать, то рано или поздно эмоциональная связь между партнёрами начнёт ослабевать, из-за чего пропадает заинтересованность в сексе. Чавес посоветовала регулярно проводить аудит отношений, чтобы гасить и устранять противоречия до того, как они разрастутся.

Психотерапевт Джой Беркхаймер добавила, что стоит планировать не только свидания, но и даты интимной близости. «Планирование придаст уверенности, что близость — эмоциональная и физическая — точно состоится», — подчеркнула она.

Для улучшения качества интимной жизни эксперты предложили пользоваться секс-игрушками и секс-мебелью. Сексолог Ребекка Альварес Стори отметила, что неопытным в этом плане парам можно начать с использования смазки, массажёров, вибраторов, а различные скамейки, подушки, клинья и другие приспособления позволят принять удобную позу и поддерживать тело в комфортном положении, что особенно актуально для людей в возрасте.

Ранее сексолог Софи Роос предупредила мужчин об особенно вредных для пениса игрушках. По её словам, опасными могут быть устройства, используемые для помещения в мочеиспускательный канал — трубки, по которой моча выводится из организма как у мужчин, так и у женщин.

Лента ру

Врач предупреждает о рисках заражения инфекцией
Врач общей практики Бхавини Шах предупредила в беседе с Metro о том, что анальный секс может стать причиной кишечной инфекции, которая устойчива к антибиотикам.

Она уточнила, что речь идёт о шигеллезе — заболевании, вызываемом бактериями, находящимися в фекалиях. Даже небольшое их количество, попавшее в рот, может привести к заражению, как объяснила доктор.

Риск заражения шигеллезом возникает не только при анальном сексе, но и при оральном контакте после него, использовании общих секс-игрушек или прикосновениях к области ануса с последующим контактом рук со ртом, добавила Шах. Врач уточнила, что заразиться шигеллезом можно при контакте с загрязнённой пищей или водой, однако в последние годы растёт число случаев передачи инфекции именно половым путём.

По словам Бхавини Шах, штаммы, передающиеся таким образом, чаще имеют устойчивость к антибиотикам. Их доля достигает 70 процентов, в то время как у штаммов, передающихся через еду или воду, она составляет около 40 процентов.

Ранее семейный врач Хосе Андраде и сексолог Андреа Галиндо высказали мнение о том, что интимная близость может помочь при похмелье. Они подчеркнули, что секс вряд ли повлияет на состояние организма, но может отвлечь от неприятных симптомов и даже уменьшить головную боль.

Лента ру

Пользовательница Reddit находит свой способ успокоения
Одна из пользовательниц сайта Reddit поделилась личным опытом, рассказав о необычной реакции на оральный секс.

Она отметила, что такой вид взаимодействия помогает ей справляться с тревожностью. Девушка добавила, что принимает несколько препаратов, но именно оральный секс приносит ей наибольшее облегчение.

«Я кладу голову своему парню на живот и ласкаю его. Ничего агрессивного, просто лежу рядом, ощущая, как он ерошит мои волосы, и чувствую, как стресс полностью проходит», — написала она.

Девушка попросила других пользователей объяснить, почему так происходит. В ответ некоторые комментаторы предположили, что успокоительный эффект связан с механизмом, который помогает детям успокоиться, когда они сосут палец.

Другие же пошутили, что у этого способа самоуспокоения есть недостаток — он не подходит для ситуаций, когда рядом находятся другие люди. Пользователи также поделились своими методами борьбы с тревожностью.

Многим помогают массаж и спорт. «Джиу-джитсу — одна из немногих вещей, которая позволяет мне отключить все открытые вкладки в сознании и сосредоточиться на чём-то одном», — отметил один из комментаторов.

Ранее другая пользовательница Reddit просила совета, как сделать оральный секс более «грязным» и незабываемым. Инициатором обсуждения техники орального секса стал мужчина.

Лента ру

Женщины раскрыли неожиданные привычки мужчин
В разделе AskReddit пользовательницы Reddit поделились своими наблюдениями после начала совместной жизни с мужчинами.

Многие из них отметили, что их партнёры оказались более неряшливыми, чем они думали до начала совместной жизни. ExtraTangerine4302, одна из участниц обсуждения, выразила своё удивление по этому поводу.

Кроме того, девушек, которые никогда не жили с мужчинами, удивило, сколько те могут есть. «Боже, они едят, едят и едят», — написала United-Peach-4115.

По её словам, даже новорождённый ребёнок не может сравниться с мужчиной по количеству потребляемой пищи: «Когда у меня родился сын, он сразу начал много есть, и его ничто не останавливало, кроме сна. Завтрак, обед и ужин — это всегда полноценные приёмы пищи, а ещё есть перекусы: бутерброды, фрукты, чипсы и печенье».

Некоторые женщины не сразу осознали серьёзность некоторых привычек своих партнёров. Например, одна из них не восприняла всерьёз желание партнёра выпивать по паре бутылок пива после рабочего дня.

Лента ру

Преодолей сексуальную скуку
Сексолог Ангелина Прыткова в своём Telegram-канале поделилась советами, как преодолеть сексуальную скуку в паре.

Она отметила, что важно обсудить эту проблему, поскольку один из партнёров может не осознавать её существования. Также стоит найти время не только для интимной близости, но и для совместного досуга, например, для прогулок и вечерних разговоров, которые способствуют укреплению эмоциональной связи.

По словам сексолога, поцелуи, объятия и слова любви без обязательного перехода к сексу могут помочь вернуть ощущение близости и искреннего интереса друг к другу. Ангелина Прыткова также призвала партнёров работать над собой, поскольку сексуальная скука может быть связана с личными трудностями, такими как низкая самооценка, стресс и усталость.

«Если вас не устраивает секс, не миритесь с ним и не идите в него из страха потери отношений, обязанности и супружеского долга. Это только ухудшит ситуацию», — подчеркнула сексолог.

Ранее сексолог Софи Роос обратила внимание женщин на изменения в интимной жизни, которые могут произойти после 40 лет. Она предупредила о возможном появлении сухости влагалища в этом возрасте.

Лента ру