Улучшите интимную жизнь: советы экспертов.

В разговоре с изданием Well Good она и её коллеги дали советы мужчинам и женщинам по обретению гармонии в спальне. Чавес отметила, что невозможно сделать секс ярким, если отсутствует эмоциональная связь с партнёром.

Чтобы этого избежать, она посоветовала регулярно ходить на свидания и искать способы отлично провести время вдвоём. По словам психолога, на качестве секса негативно сказываются неразрешённые конфликты.

Если проблемы не обсуждать, то рано или поздно эмоциональная связь между партнёрами начнёт ослабевать, из-за чего пропадает заинтересованность в сексе. Чавес посоветовала регулярно проводить аудит отношений, чтобы гасить и устранять противоречия до того, как они разрастутся.

Психотерапевт Джой Беркхаймер добавила, что стоит планировать не только свидания, но и даты интимной близости. «Планирование придаст уверенности, что близость — эмоциональная и физическая — точно состоится», — подчеркнула она.

Для улучшения качества интимной жизни эксперты предложили пользоваться секс-игрушками и секс-мебелью. Сексолог Ребекка Альварес Стори отметила, что неопытным в этом плане парам можно начать с использования смазки, массажёров, вибраторов, а различные скамейки, подушки, клинья и другие приспособления позволят принять удобную позу и поддерживать тело в комфортном положении, что особенно актуально для людей в возрасте.

Ранее сексолог Софи Роос предупредила мужчин об особенно вредных для пениса игрушках. По её словам, опасными могут быть устройства, используемые для помещения в мочеиспускательный канал — трубки, по которой моча выводится из организма как у мужчин, так и у женщин.

Она рассказала, что раньше часто выбирала партнёров значительно младше себя, но со временем осознала, что такие романы держат в постоянном напряжении и не дают расслабиться. Разные взгляды на жизнь, привычки и культурные ориентиры, по словам Фрейзер, нередко становились причиной недопонимания.

«Я поняла, что мы словно собираем мозаику из разных жизней, которая никак не складывается», — призналась она. Фрейзер добавила, что с возрастом важнее становятся не внешние факторы, а совпадение ритма жизни, уровня энергии и ожиданий от отношений.

Теперь она встречается с ровесником, и эта связь, по её словам, даёт ей ощущение принятия и спокойствия. С новым партнёром ей не нужно притворяться молодой и энергичной, скрывать плохое зрение или объяснять шутки.

Ранее пользовательница Reddit рассказала о том, как гадкая интимная привычка нового партнёра уничтожила её либидо. Девушка поделилась, что влечение к мужчине пропало из-за эротических видео, которые он ей присылает дважды в день.

Они поделились своими историями в разделе AskReddit на форуме Reddit. Один из пользователей, Valtorix28, рассказал, что увлёкся историей ради девушки, добился успехов в этом направлении, но не смог завоевать её сердце.

Другая участница форума призналась, что три месяца делала вид, будто ей нравятся грустные девичьи инди-группы, которые звучат как вымирающие киты, чтобы разделить музыкальные предпочтения своего парня. Она кивала ему, выражая одобрение, но втайне испытывала негативные эмоции.

Секс, по её словам, стоил таких усилий, и она ни о чём не жалела, пока парень не заставил её пойти на один из концертов этих групп.

Чтобы разобраться, как убедить супругу последовать его примеру, он обратился за советом к Джейн О’Горман, эксперту по отношениям. Об этом пишет Daily Star.

Мужчина поделился, что они с женой четыре года практиковали групповой секс, но после того, как он застал жену с другим свингером, его отношение изменилось. «Я десятки раз занимался сексом у неё на глазах с другими женщинами.

В этой ситуации меня задело то, что она делала это с настоящей страстью и эмоциями, а не просто совокуплялась на вечеринке», — признался он. После этого пара поссорилась.

Читатель рассказал, что обвинил жену в измене, а она его — в двойных стандартах. «Она злится на меня, и я боюсь, что она влюбилась в того другого парня.

Каждое утро я просыпаюсь с чувством пустоты внутри. Как мне это исправить?

» — спросил он у эксперта. О’Горман отметила, что изменение эротических предпочтений в течение жизни — это нормально.

Она предложила паре вернуться к обсуждению того момента, когда им было хорошо вместе, и решить, что делать дальше. Эксперт посоветовала мужчине спросить у жены, какие чувства она испытывает к тому мужчине, могут ли эти чувства навредить их браку и будет ли она сожалеть, если они прекратят участие в секс-вечеринках.

Ранее врач Джен Кодл предупреждала о трёх вещах, которые не следует делать перед сексом: принимать антигистаминные препараты и делать интимные стрижки.

Об этом пишет издание Lad Bible. Среди них — приём антигистаминных препаратов.

Специалист отмечает, что некоторые лекарства от аллергии, например, бенадрил или дифенгидрамин, могут подавлять выработку естественной смазки. Это может привести к дискомфорту во время полового акта и повысить риск травмирования.

Кроме того, врач предупреждает об опасности бритья лобковых волос непосредственно перед сексом. «Кожа может быть потрескавшейся или раздражённой, а трение во время секса усугубит ситуацию», — говорит она.

Также Джен Кодл советует не злоупотреблять алкоголем перед близостью. Она подчёркивает, что большое количество спиртного вредно в любом случае.

Помимо других негативных эффектов, алкоголь снижает сексуальную активность у мужчин и может испортить романтический вечер.