Улучшите интимную жизнь: советы экспертов.

Психолог и сексопатолог Шеннон Чавес считает, что изменить некоторые привычки и ритуалы, связанные с сексом, можно для улучшения интимной жизни.

В разговоре с изданием Well Good она и её коллеги дали советы мужчинам и женщинам по обретению гармонии в спальне. Чавес отметила, что невозможно сделать секс ярким, если отсутствует эмоциональная связь с партнёром.

Чтобы этого избежать, она посоветовала регулярно ходить на свидания и искать способы отлично провести время вдвоём. По словам психолога, на качестве секса негативно сказываются неразрешённые конфликты.

Если проблемы не обсуждать, то рано или поздно эмоциональная связь между партнёрами начнёт ослабевать, из-за чего пропадает заинтересованность в сексе. Чавес посоветовала регулярно проводить аудит отношений, чтобы гасить и устранять противоречия до того, как они разрастутся.

Психотерапевт Джой Беркхаймер добавила, что стоит планировать не только свидания, но и даты интимной близости. «Планирование придаст уверенности, что близость — эмоциональная и физическая — точно состоится», — подчеркнула она.

Для улучшения качества интимной жизни эксперты предложили пользоваться секс-игрушками и секс-мебелью. Сексолог Ребекка Альварес Стори отметила, что неопытным в этом плане парам можно начать с использования смазки, массажёров, вибраторов, а различные скамейки, подушки, клинья и другие приспособления позволят принять удобную позу и поддерживать тело в комфортном положении, что особенно актуально для людей в возрасте.

Ранее сексолог Софи Роос предупредила мужчин об особенно вредных для пениса игрушках. По её словам, опасными могут быть устройства, используемые для помещения в мочеиспускательный канал — трубки, по которой моча выводится из организма как у мужчин, так и у женщин.

Лента ру

Женщина рассказывает о редкой особенности организма
Одна из пользовательниц Reddit поделилась своей необычной проблемой: из-за болезни у неё выделяется молоко из груди при возбуждении.

Как стало известно «Ленте.ру», девушка рассказала об этом в разделе Sex.

У неё обнаружена опухоль гипофиза, которая вызывает избыток пролактина в организме. Из-за этого при стимуляции груди из сосков иногда выделяется небольшое количество жидкости.

Девушка призналась, что ей неловко делиться этой особенностью с новыми партнёрами. Она спросила у пользователей портала, когда следует рассказывать о молоке, и не испугает ли это партнёров, если они не будут знать об этой особенности заранее.

В комментариях ей посоветовали рассказать о своей особенности во время секса. «Когда он начнёт ласкать вашу грудь, просто скажите: „Ты должен знать, что при стимуляции они подтекают“.

Оставьте клинические объяснения на потом», — порекомендовал один из пользователей. Другой пользователь отметил, что для кого-то такая особенность может быть очень возбуждающей.

Он напомнил, что есть люди с фетишем на грудное вскармливание. «Честно говоря, это одна из самых горячих вещей, о которых я когда-либо слышал.

Просто скажите об этом партнёру, когда он соберётся залезть вам под лифчик, и смотрите, как взрывается его разум», — написал он.

Лента ру

Обсудите интимные предпочтения
Одна девушка 21 года от роду пожаловалась в комментариях на Reddit, что её молодой человек не хочет использовать секс-игрушки во время близости.

Она попросила совета у пользователей. Девушка сообщила, что редко достигает оргазма во время секса, и предложила своему парню разнообразить их интимную жизнь с помощью вибратора.

Однако её бойфренд не оценил эту идею, отдавая предпочтение другому способу. Девушка ищет компромисс в этой ситуации.

Большинство комментаторов посоветовали девушке не оставаться с парнем, который не хочет идти навстречу её желаниям. «Мне 51 год, женат 30 лет, секс у нас каждый день, и игрушки — это чертовски здорово», — написал один из пользователей.

Другой комментатор выразил мнение, что секс-игрушки — это просто ещё один инструмент, который помогает доставить партнёрше больше удовольствия. Он считает, что мужчина, который не понимает этого, заботится о женщине меньше, чем о себе.

Автору поста также посоветовали откровенно поговорить с бойфрендом. «Если вы хотите получить реальный ответ, а не просто „Порви с ним“, поговорите с ним о том, почему ему некомфортно.

Если он не может быть честным или вам не нравится его ответ, выясните, тот ли он парень, с которым стоит оставаться», — порекомендовали девушки.

Лента ру

Хиггинс развеивает мифы о школьных парах
Кэтрин Хиггинс, социолог и сексолог, в беседе с изданием Metro выразила мнение о том, что не стоит романтизировать отношения пар, которые начали встречаться ещё в школе и затем поженились.

Она подчеркнула, что многие люди ошибочно считают продолжительность отношений показателем их качества. Хиггинс утверждает, что количество лет, проведённых в браке, не является индикатором счастья пары.

«Если два человека были вместе с подросткового возраста, это ещё не значит, что они счастливы», — отметила она. Хиггинс связала романтизацию ранних и долгих браков с гендерным неравенством.

«Мы нечасто слышим похвалу в адрес женщин, которые решают остаться с одним и тем же мужчиной на всю жизнь, но по-прежнему считаем естественным стремление мужчин к сексуальному разнообразию», — добавила она. Ранее Кортни Бойер, другой сексолог, высказала мнение о том, что засосы могут укрепить отношения.

По её словам, таким образом можно вернуть в сексуальную жизнь азарт и веселье.

Лента ру

Стань ближе с помощью рук
Летом 2026 года стало известно, что стимуляция руками приобрела статус самого популярного секс-тренда, как сообщила сексолог Дженн Мейсон.

В беседе с изданием Metro она и её коллега Бекки Крэпсли-Фокс обсудили причины растущей популярности этого вида близости. Мейсон подчеркнула, что популярность этого тренда объясняется тем, что ласки руками представляют собой глубоко интимный процесс.

Партнёры, практикующие такой вид близости, могут установить зрительный контакт, целоваться и наблюдать за реакциями друг друга, что способствует укреплению эмоциональной связи между ними. Крэпсли-Фокс добавила, что в отличие от орального секса, при стимуляции руками легче контролировать давление, скорость, ритм, силу захвата и угол проникновения.

Это позволяет лучше управлять процессом, растягивать удовольствие и легче доводить партнёра до оргазма. Ранее сексолог Лулу Саннакс поделилась секретом хорошей интимной жизни в зрелом возрасте, отметив, что 40-летние люди не ждут идеального момента для секса, как это часто делают 20-летние.

Лента ру

Другие новости