Улучшите интимную жизнь: советы экспертов.

Психолог и сексопатолог Шеннон Чавес считает, что изменить некоторые привычки и ритуалы, связанные с сексом, можно для улучшения интимной жизни.

В разговоре с изданием Well Good она и её коллеги дали советы мужчинам и женщинам по обретению гармонии в спальне. Чавес отметила, что невозможно сделать секс ярким, если отсутствует эмоциональная связь с партнёром.

Чтобы этого избежать, она посоветовала регулярно ходить на свидания и искать способы отлично провести время вдвоём. По словам психолога, на качестве секса негативно сказываются неразрешённые конфликты.

Если проблемы не обсуждать, то рано или поздно эмоциональная связь между партнёрами начнёт ослабевать, из-за чего пропадает заинтересованность в сексе. Чавес посоветовала регулярно проводить аудит отношений, чтобы гасить и устранять противоречия до того, как они разрастутся.

Психотерапевт Джой Беркхаймер добавила, что стоит планировать не только свидания, но и даты интимной близости. «Планирование придаст уверенности, что близость — эмоциональная и физическая — точно состоится», — подчеркнула она.

Для улучшения качества интимной жизни эксперты предложили пользоваться секс-игрушками и секс-мебелью. Сексолог Ребекка Альварес Стори отметила, что неопытным в этом плане парам можно начать с использования смазки, массажёров, вибраторов, а различные скамейки, подушки, клинья и другие приспособления позволят принять удобную позу и поддерживать тело в комфортном положении, что особенно актуально для людей в возрасте.

Ранее сексолог Софи Роос предупредила мужчин об особенно вредных для пениса игрушках. По её словам, опасными могут быть устройства, используемые для помещения в мочеиспускательный канал — трубки, по которой моча выводится из организма как у мужчин, так и у женщин.

Лента ру

Модель OnlyFans раскрывает секреты отношений высоких девушек
Американская модель OnlyFans Анхель Фернандес в интервью изданию Metro рассказала, что её высокий рост — 201 сантиметр — отпугивает некоторых мужчин.

Она не переживает по этому поводу и считает, что так неуверенные в себе поклонники отсеиваются сами собой. «Мне всё равно, если он будет ниже меня ростом, но стоит ему соврать и сказать, что он выше, чем есть на самом деле, между нами всё будет кончено», — заявила Фернандес.

Модель также отметила, что мужчины часто пишут ей оскорбительные комментарии в социальных сетях, но она их игнорирует. «Мужественность и женственность не зависят от роста и других внешних качеств.

Всё дело в энергетике и внутреннем мире человека», — считает Фернандес. Она добавила, что высокие девушки всегда обращают на себя внимание, поэтому не стоит пытаться казаться меньше.

Фернандес посоветовала таким женщинам выпрямлять спину, носить каблуки и использовать свой рост как преимущество.

Лента ру

Выясните промежуток между оргазмами у мужчин
Сексологи Лоррейн Гровер и Шарлотта Тодд в беседе с изданием Metro рассказали о здоровом промежутке между оргазмом и новой эрекцией у мужчин.

По мнению Тодд, у молодых людей в возрасте около 20 лет эрекция после оргазма может наступить через несколько минут. В возрастной группе от 20 до 30 лет этот промежуток составляет до 30 минут.

В то же время мужчинам старше 40 лет может потребоваться несколько часов для возникновения новой эрекции после оргазма. После 70 лет этот период может растянуться на день и более, уточнила сексолог.

Она объяснила, что с возрастом увеличивается время, необходимое для наступления новой эрекции, из-за естественных изменений в кровеносных сосудах, нервах и уровне гормонов. Гровер добавила, что на время, требуемое для возникновения эрекции, могут влиять и другие факторы.

Сексолог отметила, что сексуально активные мужчины в хорошей физической форме и без сердечно-сосудистых заболеваний восстанавливаются быстрее. Также этот период короче у тех, кто хорошо высыпается и не имеет зависимости от алкоголя или наркотиков.

Ранее сексолог Джиджи Энгл разъяснила тренд на порно с лизанием подмышек, объяснив, что любители такого контента возбуждаются из-за солоноватого вкуса пота и запаха тела.

Лента ру

Нейросеть
Контролируй возбуждение с помощью якорей
Психиатр Сара Орек утверждает, что можно научиться контролировать сексуальное возбуждение с помощью специальных «якорей».

В интервью изданию Womens Health она поделилась секретом этого метода. По её словам, якорем для возбуждения может стать любой предмет, который ассоциируется с сексом, например, ароматическая свеча, любимая песня или определённое постельное бельё.

Эксперт объясняет, что, когда такой предмет попадает в поле зрения, тело начинает готовиться к близости. Это происходит потому, что мозг связывает определённую сенсорную стимуляцию с конкретными действиями после многократных повторений в одних и тех же условиях.

Орек рекомендует выбрать предмет для формирования якоря и затем приступить к стимуляции. Важно, чтобы в этот момент тело было расслаблено.

Можно принять душ или выполнить дыхательные упражнения. Затем нужно зажечь свечу, включить песню или использовать другой сенсорный стимулятор, после чего можно переходить к интимной близости.

Психиатр подчёркивает, что якорь начнёт работать не сразу, и поначалу эффекта может не быть, но со временем мозг создаст нужную ассоциацию между стимуляцией и возбуждением. Ранее сексологи Бекки Крэпсли-Фокс и Аннабель Найт рассказали о практике, которая нравится и мужчинам, и женщинам.

Они отметили, что поцелуи после орального секса являются приятной частью интимной близости для многих пар.

Лента ру

Учитесь соблюдать границы при флирте
На сайте Reddit в разделе AskReddit пользовательницы поделились советами о том, как правильно флиртовать.

Они подчеркнули, что в процессе флирта необходимо уважать личные границы. Не стоит трогать девушек при первом знакомстве, комментировать их внешность и преследовать.

Overall_Captain_4217 отметила, что не нужно оправдывать нарушение границ словами «она этого заслужила». Также одна из участниц дискуссии призвала мужчин обращать внимание на реакцию девушки во время флирта.

Флиртовать нужно с людьми, а не мимо них. Если после пары фраз вы не получили ответной реакции, лучше прекратить попытки.

Отсутствие реакции — это тоже реакция, подчеркнул пользователь MartyrOfTheJungle. Многие участницы обсуждения отметили, что иногда люди испытывают романтические чувства к своим друзьям, но стараются сдерживать их.

Лента ру

Другие новости