Укрепите отношения сном вдвоём
Сексолог Олеся Мелехина в своём Telegram-канале дала совет парам спать обнажёнными.
Она считает, что это может помочь укрепить отношения. Олеся Мелехина объяснила, что непрерывный тактильный контакт кожа к коже способствует укреплению чувства привязанности, безопасности и доверия.
Партнёры, спящие голыми, как бы заряжаются спокойствием друг от друга. Кроме того, такой способ помогает бороться с бессонницей, отметила она.
«Предвкушение близости, лёгкая эротическая составляющая такого сна могут мягко стимулировать систему вознаграждения, поддерживая фоновый интерес и влечение друг к другу», — написала специалист. Также сон без одежды способствует принятию партнёра, когда можно быть собой без масок и защит, подчеркнула Мелехина.
Среди других преимуществ такой практики она назвала поддержание плавности и естественности отношений, исцеление негативных установок, связанных с телом, а также возникновение спонтанной нежности и утренней близости. Ранее сексолог Диана Соминина рассказала мужчинам, как определить зависимость от порнографии.
Она предложила обратить внимание на раздражительность при попытке отказаться от эротического контента.