Советы сексолога: как улучшить секс и сделать оргазмы ярче.

В разговоре с «Лентой.ру» она подчеркнула, что состояние здоровья напрямую влияет на интенсивность ощущений во время секса.

Милана Соколова рекомендовала регулярно заниматься спортом, так как физическая активность улучшает кровообращение, а также делать упражнения для интимных мышц, такие как тренировки по методу Кегеля. Это помогает усилить тонус мышц тазового дна и положительно сказывается на качестве интимной жизни.

Специалист добавила, что стресс, тревога или усталость могут мешать получать удовольствие от секса. «Важно научиться расслабляться.

Прелюдия — это не только способ настроиться на волну партнёра, но и возможность лучше почувствовать своё тело. Не спешите, наслаждайтесь каждым этапом», — призвала она.

Также Милана Соколова посоветовала откровенно говорить с партнёром о желаниях и фантазиях. Такие беседы помогут улучшить качество интимной жизни и сделать ощущения от секса более яркими.

— Обсудите, что доставляет вам удовольствие, попробуйте что-то новое, но без давления. Общие эксперименты, будь то новые позы или использование игрушек, могут добавить свежести и страсти в отношения, — отметила сексолог.

Помимо этого, сексолог порекомендовала следить за ритмом дыхания во время близости. Глубокое и синхронное с движениями партнёра дыхание помогает сильнее прочувствовать момент и усилить ощущения.

Сделать секс ярче помогает исследование собственного тела. Чем лучше человек знает своё тело, тем ему легче объяснить партнёру, что ему нравится, подчеркнула Милана Соколова.

[Посмотрите, что нашлось в поиске](https://ya.ru)

В беседе с Daily Mail она рассказала о рисках, связанных с использованием определённых устройств. По её словам, опасными могут быть устройства, которые вводятся в мочеиспускательный канал.

Это трубки, по которым моча выводится из организма как у мужчин, так и у женщин. В ходе практики, называемой «зондированием», мужчины вводят стержни или трубки в уретру для получения сексуального удовольствия.

Роос подчеркнула, что подобные действия дома проводить нельзя, так как есть риск потерять предмет внутри или нанести себе внутренние повреждения. Кроме того, сексолог предостерегла от использования металлических эрекционных колец и поясов верности, которые давят на пенис.

Теоретически такая практика может улучшить кровоток и эрекцию, делая секс более приятным и продолжительным. Однако такие предметы должны быть изготовлены из гибких материалов, силикона или пластика, объяснила Роос.

Она добавила, что у врачей не всегда могут быть под рукой предметы для освобождения человека от металлического кольца или пояса, если мужчина не сможет снять его самостоятельно.

В разговоре с aif.ru она рассказала, что один из самых распространённых недугов, который можно получить при поцелуе, — это герпес первого или второго типа.

Заболевание проявляется высыпаниями на губах и под носом после перенесённой простуды или при ослабленном иммунитете. Паршина подчеркнула, что вылечиться от герпеса невозможно — человек навсегда останется носителем вируса.

Ещё одним опасным последствием поцелуев иммунолог назвала инфекцию, вызванную вирусом Эпштейна — Барр, также известную как инфекционный мононуклеоз. «Этот вирус также относится к числу герпесов, являясь герпесом четвёртого типа.

Мононуклеоз чаще отмечается у детей, а вирус может перейти к ним при касании губ бессимптомного носителя к коже ребёнка», — отметила врач. Также, по словам иммунолога, при поцелуях можно заразиться гепатитом А, ротавирусом или гриппом.

В заключение Паршина посоветовала беременным и кормящим грудью женщинам, пожилым людям, а также тем, кто болен раком или ВИЧ, с особой осторожностью относиться к тому, что их хотят поцеловать незнакомые люди. Ранее врач Ольга Уланкина раскрыла главные заблуждения о вирусе иммунодефицита человека.

Среди прочего она рассказала, что ВИЧ не передаётся через поцелуи, общие средства гигиены или посуду, в бане или бассейне, через укус насекомых, потому что возбудитель заболевания очень быстро погибает вне тела человека.

Её историю, опубликованную в социальных сетях, пересказало издание Mail Online. Девушка рассказала, что случайно узнала о подарках, которые её жених приготовил для своих близких.

По её словам, мужчина решил подарить своей сестре и невесте одинаковые толстовки, а матери — ювелирное изделие люксового бренда. Девушка считает, что её жених специально не дарит ей дорогие подарки, чтобы не вызвать гнев матери, к которой он очень привязан.

Она также добавила, что ранее её будущая свекровь хвасталась тем, что смогла добиться расставания сына с его предыдущей партнёршей. В комментариях к посту многие пользователи поддержали девушку и предположили, что настоящая проблема не в подарках, а в неспособности мужчины установить границы в отношениях с матерью.

Некоторые посоветовали пересмотреть отношения с таким партнёром: «Лучше не будет. Тебе следовало бросить его буквально после первой встречи с его матерью», — заявил один из комментаторов.

Ранее 40-летние мужчины и женщины дали советы людям вдвое младше себя. Большинство из них призвали молодёжь следить за здоровьем и особенно за зубами.