Сомнолог рассказала о раздельном сне пар

Она отметила, что для некоторых это может быть тревожным сигналом, но всё больше партнёров выбирают такой ночной отдых. Эксперт назвала это действенным способом укрепления отношений.

Браунинг пояснила, что сон в разных кроватях позволяет лучше высыпаться, особенно тем, чьи партнёры храпят или двигаются во сне. Это помогает чувствовать себя бодрым и спокойным в течение дня.

Кроме того, после хорошего отдыха люди становятся более энергичными, имеют отличное настроение и более восприимчивы к физической близости с партнёром. Чтобы наладить раздельный сон, важно обсудить все детали.

Необходимо объяснить, почему возникло желание спать отдельно, и дать понять партнёру, что его любят и ценят. Эксперт добавила, что сон в разных кроватях не означает, что партнёры не могут проводить время вместе перед сном.

Даже если они спят в разных комнатах, можно посмотреть фильм, прижавшись друг к другу, или запланировать свидание. Ранее невролог-сомнолог Ирина Завалко дала несколько советов для хорошего сна.

Она порекомендовала отказаться от тяжёлой, острой, сладкой пищи, кофеина, чая, газированных напитков и шоколада за четыре часа до сна.

Чтобы разобраться, как убедить супругу последовать его примеру, он обратился за советом к Джейн О’Горман, эксперту по отношениям. Об этом пишет Daily Star.

Мужчина поделился, что они с женой четыре года практиковали групповой секс, но после того, как он застал жену с другим свингером, его отношение изменилось. «Я десятки раз занимался сексом у неё на глазах с другими женщинами.

В этой ситуации меня задело то, что она делала это с настоящей страстью и эмоциями, а не просто совокуплялась на вечеринке», — признался он. После этого пара поссорилась.

Читатель рассказал, что обвинил жену в измене, а она его — в двойных стандартах. «Она злится на меня, и я боюсь, что она влюбилась в того другого парня.

Каждое утро я просыпаюсь с чувством пустоты внутри. Как мне это исправить?

» — спросил он у эксперта. О’Горман отметила, что изменение эротических предпочтений в течение жизни — это нормально.

Она предложила паре вернуться к обсуждению того момента, когда им было хорошо вместе, и решить, что делать дальше. Эксперт посоветовала мужчине спросить у жены, какие чувства она испытывает к тому мужчине, могут ли эти чувства навредить их браку и будет ли она сожалеть, если они прекратят участие в секс-вечеринках.

Ранее врач Джен Кодл предупреждала о трёх вещах, которые не следует делать перед сексом: принимать антигистаминные препараты и делать интимные стрижки.

Об этом пишет издание Lad Bible. Среди них — приём антигистаминных препаратов.

Специалист отмечает, что некоторые лекарства от аллергии, например, бенадрил или дифенгидрамин, могут подавлять выработку естественной смазки. Это может привести к дискомфорту во время полового акта и повысить риск травмирования.

Кроме того, врач предупреждает об опасности бритья лобковых волос непосредственно перед сексом. «Кожа может быть потрескавшейся или раздражённой, а трение во время секса усугубит ситуацию», — говорит она.

Также Джен Кодл советует не злоупотреблять алкоголем перед близостью. Она подчёркивает, что большое количество спиртного вредно в любом случае.

Помимо других негативных эффектов, алкоголь снижает сексуальную активность у мужчин и может испортить романтический вечер.

Она зарегистрировалась на сайте, но пользовалась им только в свободное время на работе. Однажды ей пришло сообщение от мужчины ростом 193 сантиметра с вопросом, как прошла её среда.

Она ответила, что воскресенье прошло замечательно, и на этом переписка закончилась. В итоге они встретились, а через пять лет поженились.

Другая женщина также встретила будущего мужа на сайте знакомств. Они почти сразу решили пожениться.

«Мы обсуждали брак уже через три недели после знакомства. Через три месяца мы обручились, через шесть месяцев поженились, а недавно отпраздновали 10 лет вместе.

Наверное, было немного глупо так быстро жениться, но — никаких сожалений!» — призналась она.

Ранее сексолог Александра Миллер советовала быть осторожной на свиданиях с теми, кто долго трёт ладони перед едой. По её словам, такой мужчина в постели будет слишком перевозбуждён, а его нервная система может дать сбой — всё закончится, так и не успев начаться.

Они рассказали о самых неприятных ситуациях в разделе AskReddit на форуме Reddit. Многие пожаловались на то, что соседи приводили странных гостей.

MsKittieVonTrapphaus (пользовательница Reddit) призналась, что боялась выходить из душа. Другие жильцы также поделились своими негативными впечатлениями.

Один из пользователей заявил, что его собственный старший брат оказался мерзким соседом. Через месяц совместной жизни мужчина начал замечать в их комнате неприятный запах, который не исчезал после стирки и уборки.

Сам он мылся, по крайней мере, каждый день, если не чаще. Он смирился с запахом и переехал от брата, как только смог.

Пару месяцев спустя один из приятелей позвонил и сказал, что его ужасно заинтересовал запах, и он выпытал у брата, что происходит. Оказалось, брат хранил использованные презервативы в коробке под кроватью в качестве трофеев.

DontCallMePetey (пользователь Reddit) также рассказал о случаях, когда гости в доме вели себя отвратительно. Один из пользователей поделился историей о поступке тётушки — сестры-близнеца его матери — на один из Дней благодарения.