Сомнолог рассказала о раздельном сне пар

Она отметила, что для некоторых это может быть тревожным сигналом, но всё больше партнёров выбирают такой ночной отдых. Эксперт назвала это действенным способом укрепления отношений.

Браунинг пояснила, что сон в разных кроватях позволяет лучше высыпаться, особенно тем, чьи партнёры храпят или двигаются во сне. Это помогает чувствовать себя бодрым и спокойным в течение дня.

Кроме того, после хорошего отдыха люди становятся более энергичными, имеют отличное настроение и более восприимчивы к физической близости с партнёром. Чтобы наладить раздельный сон, важно обсудить все детали.

Необходимо объяснить, почему возникло желание спать отдельно, и дать понять партнёру, что его любят и ценят. Эксперт добавила, что сон в разных кроватях не означает, что партнёры не могут проводить время вместе перед сном.

Даже если они спят в разных комнатах, можно посмотреть фильм, прижавшись друг к другу, или запланировать свидание. Ранее невролог-сомнолог Ирина Завалко дала несколько советов для хорошего сна.

Она порекомендовала отказаться от тяжёлой, острой, сладкой пищи, кофеина, чая, газированных напитков и шоколада за четыре часа до сна.

Издание Metropoles приводит его слова. Муньос отмечает, что некоторые женщины выбирают подручные предметы из-за страха перед общественным осуждением и невозможности приобрести секс-игрушку в специализированном магазине.

Однако использование бытовых предметов для анальной мастурбации может привести к травмам прямой кишки, кровотечениям, перфорации и даже необходимости хирургического вмешательства, подчёркивает доктор. Он также дал несколько рекомендаций женщинам, которые всё же решили приобрести секс-игрушку.

Например, игрушка должна иметь расширенное основание или ручку, чтобы предотвратить застревание в прямой кишке. Что касается материалов, то специалист советует отдавать предпочтение качественному силикону, нержавеющей стали или закалённому стеклу.

Ранее медсестра Сара Мулиндва объяснила, почему после оргазма может возникнуть глухота. Одной из причин она назвала изменение давления в ухе.

В беседе с изданием Clarin она отметила, что такие отношения могут вызвать чувство вины, опустошённость и тревогу. Кроме того, по её словам, случайный секс может привести к потере связи с собственным телом.

Симоне подчеркнула, что таинственность важна для желания, однако она может помешать тому, чтобы секс стал пространством для глубокого наслаждения, эмоциональной поддержки и взаимной заботы. Люди, которые не находят удовлетворения в отношениях, часто идеализируют случайный секс, добавила специалист.

Она предупредила, что идеализация может быть обманчивой: она создаёт фантазии о неизвестном, ожидания относительно интенсивности и новизны, но при этом не учитывает уязвимость, противоречивые чувства и возможные душевные раны. Ранее Бьорн Вентрис, сексолог, заявил, что не существует норм секса для мужчин.

Он отметил, что частота половых актов зависит от множества факторов, включая возраст.

Она отметила, что эякулят содержит витамины и минералы, однако их количество слишком мало для того, чтобы считать сперму суперфудом. Ястребова подчеркнула, что проглатывание спермы не несёт опасности, если партнёр здоров.

По её словам, желудочный сок нейтрализует практически всё, однако риск заражения существует, если у партнёра есть инфекции, передающиеся половым путём. Кроме того, сексолог опровергла миф о том, что любящая женщина должна всегда глотать сперму.

Ястребова назвала это манипуляцией и подчеркнула, что делать что-либо в постели без желания — это самонасилие и прямой путь к снижению либидо. Ранее сексолог Бхавини Шназвали предупреждала о том, что длительное воздержание может привести к проблемам со здоровьем, и отмечала, что секс способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.

В беседе с HuffPost она отметила, что на влечение могут влиять стресс, бессонница, дети и даже подготовка к праздникам. В большинстве случаев снижение либидо, по её словам, носит временный характер и проходит само по себе.

Однако стоит беспокоиться, если желание исчезает без видимой причины или если один или оба партнёра недовольны ситуацией. Также следует обратить внимание на ситуацию, когда отсутствие секса негативно сказывается на уверенности человека в себе или когда обсуждение этой темы приводит к спорам.

Для решения проблемы Рус рекомендует обсудить отношения с партнёром без обвинений, а с позиции любопытства. Например, можно сказать: «Я думаю о нашей сексуальной жизни.

Мне нравится, когда мы становимся ближе, и я хотел бы заниматься сексом чаще. Может обсудим?

» Также полезно начать диалог с попытки найти проблему, которая привела к снижению страсти. Такой подход, по мнению Рус, показывает, что отсутствие секса — это общая проблема, а не вина одного человека.

Ранее сексолог Ольга Василенко высказала мнение о влиянии сна в разных комнатах на отношения в паре. Она считает, что раздельный сон может быть нормой и иметь разные причины.